SIVANANDA YOGA

Reseña

b’ESTE LIBRO TE ENSExd1A LAS DOCE ASANAS Bxc1SICAS MEDIANTE OCHO LECCIONES PROGRESIVAS, CADA UNA DE LAS CUALES REPRESENTA UNA EQUILIBRADA SESIxd3N DE YOGA QUE TE DEJARxc1 RELAJADO Y PLENO DE ENERGxcdA.MADEMxc1S DE DETALLADAS EXPLICACIONES, EL TEXTO OFRECE TAMBIxc9N UNA VALIOSA INFORMACIxd3N ADICIONAL, COMO CALENTAMIENTOS, ADAPTACIONES PARA QUIENES TENGAN PROBLEMAS AL ADOPTAR UNA POSICIxd3N Y VARIACIONES DE DIVERSAS POSTURAS.MLOS NUMEROSOS CONSEJOS RELACIONADOS CON LA RELAJACIxd3N, LA DIETA, LA CONCENTRACIxd3N Y LA MEDITACIxd3N TE APORTAN, SOBRE TODO, LA INFORMACIxd3N QUE NECESITAS PARA COMENZAR A PRACTICAR YOGA EN CASA. TODOS PODxc9IS PRACTICAR ESTA DISCIPLINA, SIN IMPORTAR VUESTRA EDAD, RELIGIxd3N O EXPERIENCIA. xbfPOR QUxc9 NO EMPIEZAS AHORA Y CONSIGUES EXPERIMENTAR LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN TI MISMO?M’