YOGA PARA PRINCIPIANTES

Reseña

b’LAS MEJORES POSTURAS, Txc9CNIAS DE MEDITACIxd3N, RELAJACIxd3N Y EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA UN EQUILIBRO FxcdSICO Y ESPIRTUAL COMPLETO. DESCUBRE EN YOGA PARA PRINCIPIANTES LAS Txc9CNICAS Bxc1SICAS DE RELAJACIxd3N, RESPIRACIxd3N Y MEDITACIxd3N. APRENDE Mxc1S DE 50 POSTURAS Y RUTINAS, QUE ENCONTRARxc1S CLARAMENTE EXPLICADAS Y ACOMPAxd1ADAS DE FOTOGRAFxcdAS QUE LAS DESCRIBEN PASO A PASO. APLICA UNA SERIE DE CONSEJOS PRxc1CTICOS Y OPCIONES PARA INTRODUCIR MODIFICACIONES SENCILLAS O VARIANTES Mxc1S DIFxcdCILES A TU RUTINA, Y CONFIGURA EL CURSO SEGxdaN TUS NECESIDADES, EXPERIENCIA, TIEMPO Y CAPACIDAD.’