* YOGA PARA EL EMBARAZO

El yoga relaja la mente, otorgándote un sentimiento de armonía, tranquilidad y bienestar, e igualmente una mayor vitalidad y mejor salud física. YOGA PARA EL EMBARAZO es una guía que ofrece, paso a paso, los mejores ejercicios para cada fase del embarazo y los recursos que necesitas para tener un embarazo armónico y un parto feliz; expone igualmente ejercicios adecuados para las primeras semanas en las que el bebé ya estará a tu lado. Es el primer libro sobre yoga, a todo color, que abarca desde el primer trimestre hasta el postparto. Está dirigido tanto a las mujeres que quieren iniciarse en el yoga como a aquellas que ya tienen experiencia. Expone posturas seguras que favorecen tu bienestar y el de tu bebé. Está escrito con el asesoramiento de expertos maestros de yoga, comadronas y médicos. Aprobado por Françoise Freedman, que es especialista en embarazo en el Yoga Biomedical Trust.

Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas. Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar.

EL YOGA ES EL ARTE DE APRENDER A VOLVER A UNO MISMO. PERMITE ENCONTRAR NUESTROS PROPIOS LÍMITES, AMPLIAR NUESTRAS FRONTERAS Y SER CAPACES DE RELAJARNOS EN NUESTRO PROPIO SER. APORTA FLEXIBILIDAD AL CUERPO Y TAMBIÉN UN INTENSO BIENESTAR ESPIRITUAL Y FÍSICO A QUIENES LO PRACTICAN.MCON MÁS DE CIENTO SETENTA POSTURAS, LA BIBLIA DEL YOGA, POR MEDIO DE SUS DETALLADAS DESCRIPCIONES, SE CONVIERTE EN UNA GUÍA EXCEPCIONAL PARA LA PRÁCTICA DE ESTA DISCIPLINA. ADEMÁS, ANIMA TANTO A PRINCIPIANTES COMO A EXPERTOS A DAR CON LA SECUENCIA DE YOGA QUE MEJOR SE ADAPTE A SUS CARACTERÍSTICAS, HABILIDADES PERSONALES Y NECESIDADES FÍSICAS.