YIN YOGA
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El yoga suave y meditativo para relajarse en el momento presente y restaurar el cuerpo, la mente y las emociones
El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. ...
| Cant. de páginas | 192 |
|---|---|
| Editorial | GAIA EDICIONES |
| ISBN | 9788484457428 |
| Autores | KASSANDRA REINHARDT |
| Edición | 2018 |
| Encuadernación | Rústica |
| Peso | 0.725 |
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