ASHTANGA YOGA

Reseña

b’El secreto del yoga reside en sincronizar la respiracixf3n y el movimiento corporal nnAshtanga Yoga es una detallada guxeda, ilustrada a color, que ensexf1a series equilibradas de ejercicios y txe9cnicas respiratorias de esta forma dinxe1mica de yoga. nnCuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. nnCon el Ashtanga Yoga incrementarxe1s tu flexibilidad, tu vigor fxedsico y tu concentracixf3n. Tambixe9n realinearxe1s el sistema esquelxe9tico y muscular, lo cual depurarxe1 tu organismo y equilibrarxe1 tu mente. n’