* SECRETOS DEL YOGA TAOISTA

SECRETOS DEL YOGA TAOÍSTA Y LA ENERGÍA SEXUAL es un curso de catorce semanas magistralmente diseñado para transformarte radicalmente. Tu salud y bienestar mejorarán en todos sus aspectos al aplicar estas enseñanzas auténticas del yoga taoísta, el chi kung, la alquimia interna y el kung fu sexual, ocultas y distorsionadas hasta ahora por largos años de represión. Este libro está diseñado para ser inmediatamente útil tanto al principiante como al practicante experimentado. Las detalladas instrucciones del autor son claras y completas, e integran hábilmente los principios taoístas implicados en cada ejercicio. Las explicaciones se complementan con más de 130 ilustraciones. Descubre tu verdadero potencial mientras aprendes a dirigir la omnipresente fuerza del chi, y experimenta una auténtica integración a medida que practicas esta antigua arte que disuelve las fronteras entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Permite que la fuerza de vida del universo te llene de energía y te renueve por dentro y por fuera. «En Secretos del Yoga Taoísta y la Energía Sexual, el Maestro Eric expone prácticas taoístas reales, sin la censura y distorsión producto de la represión de las enseñanzas taoístas durante los últimos treinta años. Con este libro, Eric ha creado una auténtica obra maestra espiritual taoísta. Estoy asombrado por su capacidad para entrelazar tantas y tan intrincadas enseñanzas taoístas de un modo tal que resultan muy sencillas de comprender y aplicar. Su descripción de las fórmulas alquímicas sexuales taoístas sobrepasa cualquier otra publicada hasta la fecha. Pero en este libro ha hecho mucho más. Incluye, por ejemplo, la respiración del tuétano de los huesos, la cual algún día se demostrará que es una de las más importantes formas de autosanación jamás creadas por la humanidad. En una presentación magistral, Eric nos enseña a practicarla, añadiéndole la técnica de emplear la energía sexual para aumentar la eficacia del ejercicio.» Maestro Mantak Chia ERIC STEVEN YUDELOVE ha trabajado con los principios taoístas desde 1970. Fue uno de los primeros discípulos del Maestro Mantak Chia, con quien comenzó a estudiar en 1981, completando su formación como instructor del Tao Sanador. Es el primer discípulo -y único, por el momento- a quien el Maestro Mantak Chia reconoce como Maestro del Tao por derecho propio y con su propio sistema. Es autor de diversas obras, entre las que destacan El Tao y el árbol de la vida y 100 Days to Better health, Good Sex & Long Life.

En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

El Pranayama es una ciencia exacta que te acerca a la comprensión de cómo se transmite la energía. Respirar conscientemente te permite vivir el presente llenándolo de plenitud. El Pranayama, según Swami Sivananda, ocupa un lugar muy importante en la práctica del Yoga y de la meditación. El Prana está relacionado con la mente; a través de ésta con la voluntad; a través de la voluntad con el alma individual y a través de ésta, con el Alma Suprema.

Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas. Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar.

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las persona, independientemente de su forma física y experiencia.