ALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA

Reseña

b’El yoga no solo sirve para relajarse y centrarse , sino que tambixe9n puede proporcionar otros muchos beneficios . Ilustrado con mxe1s de 200 fotografias ,este libro muestra cxf3mo hacer frente a las dolencias diarias mxe1s frecuentes de forma rxe1pida y sencilla. Contiene mxe1s de 100 ejercicios que se pueden seguir con facilidad, ademas de secuencias profilacticas de movimientos y otras sugerencias.nUn practico plan semanal te permitirxe1 confeccionar un programa de salud y de entrenamiento totalmente a tu medida, que te ayudarxe1 a velar por tu propio bienestar.’