# SABIDURIA DEL YOGA LA

AUNQUE MUCHOS OCCIDENTALES SIGUEN CONCIBIENDO EL YOGA COMO UNA SERIE DE POSTURAS Y EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN SALUDABLES, TALES PRÁCTICAS FÍSICAS SON SÓLO UNA PARTE DE UNA AMPLIA Y ANCESTRAL CIENCIA ESPIRITUAL.MLOS SABIOS YOGUIS HAN EXPLORADO SISTEMÁTICAMENTE, DURANTE MÁS DE TRES MIL AÑOS, LAS CUESTIONES ESENCIALES DE NUESTRA EXISTENCIA HUMANA: ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS PRIMERAS DEL SUFRIMIENTO, Y CÓMO PODEMOS CONSEGUIR LA LIBERTAD Y LA FELICIDAD?; ¿CÓMO EXISTIRÍAMOS SI FUNCIONÁSEMOS CON EL MÁXIMO POTENCIAL DE NUESTRA MENTE, NUESTRO CUERPO Y NUESTRO ESPÍRITU?; ¿CÓMO ES UNA VIDA HUMANA ÓPTIMA? ...MLOS DESCUBRIMIENTOS DE ESTOS SABIOS SE RECOGIERON DE MANERA BRILLANTE EN UN TRATADO BREVE (PERO DE PROFUNDA CUALIDAD) TITULADO YOGA-SUTRA, QUE RECOGE CON NOTABLE RIQUEZA DE DETALLES EL CAMINO COMPLETO DEL DESARROLLO INTERIOR, DESDE LAS PRÁCTICAS QUE DAN CARÁCTER Y PODER MENTAL HASTA LOS NIVELES MÁS AVANZADOS DE LA REALIZACIÓN ESPIRITUAL.MES ÉSTA UNA OBRA DE ENORME INTERÉS PARA LOS BUSCADORES ESPIRITUALES Y LOS PRACTICANTES DE YOGA, QUE BRINDA LAS ENSEÑANZAS DE LA TRADICIONAL SABIDURÍA DEL YOGA PARA APLICAR EN LA VIDA CONTEMPORÁNEA. UNA OBRA PRECISA Y SABIAMENTE ACCESIBLE.MLA SABIDURÍA DEL YOGA, LIBRO LLENO DE INGENIO Y DE PASIÓN, ES UN COMPAÑERO Y GUÍA EXTRAORDINARIO PARA CUALQUIERA QUE BUSQUE UNA MAYOR CREATIVIDAD, MEJORES RELACIONES PERSONALES Y UNA FORMA DE VIVIR EN UN MUNDO MÁS ÉTICO.MSTEPHEN COPE NOS BRINDA EN SUS PÁGINAS LAS ENSEÑANZAS DEL YOGA-SUTRA, PRESENTÁNDONOSLAS EN ACCIÓN EN LAS VIDAS DE UN GRUPO DE AMIGOS, ESTUDIANTES DE YOGA, QUE TIENEN QUE AFRONTAR TODAS LAS VICISITUDES MODERNAS DE SUS CARRERAS PROFESIONALES, SUS RELACIONES DE PAREJA Y SUS DIFÍCILES RELACIONES FAMILIARES. ENTRETEJIENDO SUS DILEMAS DIARIOS CON EXPLICACIONES TOMADAS DE LA PSICOLOGÍA Y LA NEUROLOGÍA MODERNAS, DE LA RELIGIÓN Y DE LA FILOSOFÍA, NOS PRESENTA EL ASOMBROSO VALOR Y POSIBILIDAD DE APLICACIÓN ACTUAL DE ESTA PSICOLOGÍA ATEMPORAL DEL DESPERTAR.MSTEPHEN COPE ES PSICOTERAPEUTA, PROFESOR AVANZADO EN EL CENTRO KRIPALU Y AUTOR DE YOGA EN BUSCA DE UNO MISMO. ACTUALMENTE ES PROFESOR RESIDENTE SUPERIOR EN EL CENTRO KRIPALU PARA EL YOGA Y LA SALUD, EN LENOX, MASSACHUSETTS (EE.UU.)

Sabemos que todo el mundo, con independencia de su cultura, edad o estatus, está buscando lo mismo: amor, paz y armonía. Anhelamos a una persona especial, un trabajo que nos satisfaga plenamente, unos hijos a los que adorar... Si el objetivo está tan claro, ¿por qué estamos en conflicto con todas las personas que nos importan y nos encontramos frecuentemente enmarañados en medio de crisis no deseadas? Las relaciones exitosas no requieren mucho esfuerzo, aunque sí atención, aceptación y consciencia, y lograr este objetivo es posible cuando por fin dejamos de interponernos en nuestro propio camino. El secreto que ayuda a mantener buenas relaciones es lo que te revelan las páginas de este libro, y consiste básicamente en recordar lo que ya sabemos. Lo difícil es recordarlo, y poner esa consciencia en práctica cuando la necesitamos. Por necesidad, este libro está dispuesto en capítulos lineales. Sin embargo, igual que el ashtanga yoga de Patanjali está diseñado para practicarlo de forma simultánea y no paso a paso, porque todas estas enseñanzas se practican juntas en una unidad de consciencia cuando nos alineamos con lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos y lo que sentimos.

"La esencia del Yoga" sintetiza el pensamiento y la experiencia del Yoga de Swami Sivananda. "Un libro único, la guía de cualquier buscador en el camino del Yoga", en palabras de la Divine Life Society, una de las organizaciones que Swami Sivananda creó para compartir silencio y meditación. La palabra esencia procede del latín y significa lo que constituye la naturaleza de las cosas, lo permanente e invariable de ellas. Pero la utilización de la palabra "Esencia" en el libro, está más cerca de la quinta esencia: lo más puro, fino y acendrado, en este caso del Yoga. Esta obra es un néctar para el lector y nos sumerge en el mundo del Yoga, del puro Yoga sin calificativos. ¿Qué más podemos pedir? Toda la obra está dirigida a los buscadores, a los que quieren convertirse en jivanmuktas, seres realizados en vida: un precioso empeño. Cientos de consejos directos, sencillos y llenos de fuerza para la práctica de lo esencial del Yoga. "Sirve. Ama. Da. Sé amable. Haz el bien. Practica Japa, repetición del mantra y meditación y alcanza la conciencia de Dios o la autorrealización en este mismo nacimiento". Siempre ayudándonos a ver relación directa entre nuestro comportamiento diario y la obtención de los beneficios profundos de la práctica. Con un cariñoso: "Despiértate querido lector" se despide el Maestro en "La esencia del Yoga". ¿Qué mejor mensaje para recordarnos las infinitas posibilidades de la práctica del Yoga, del Yoga sin calificativos?

EL DESPERTAR DE LA SHAKTI ES UNA OBRA PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y ESPIRITUAL DEL ASPECTO FEMENINO, ESCRITA POR SALLY KEMPTON, EXPERTA MAESTRA DE FILOSOFÍA ORIENTAL Y COLUMNISTA HABITUAL DEL YOGA JOURNAL.MLA AUTORA RECOGE LAS PRINCIPALES DEIDADES FEMENINAS DEL HINDUISMO Y ENSEÑA A TRABAJAR CON ELLAS COMO ARQUETIPOS O REPRESENTACIONES DE LAS ENERGÍAS QUE HABITAN EN TODA MUJER. M• PUEDES RELACIONARTE CON ESTAS FIGURAS FEMENINAS DESDE SU ASPECTO DIVINO Y EMPLEAR MEDITACIONES DEVOCIONALES PARA ENRIQUECER DE ESTE MODO TU PRÁCTICA ESPIRITUAL HABITUAL.M• O BIEN PUEDES RELACIONARTE CON ELLAS COMO ARQUETIPOS FEMENINOS Y EMPLEAR LOS EJERCICIOS Y MEDITACIONES QUE AQUÍ SE DETALLAN PARA RECONOCER E INTEGRAR LAS CUALIDADES QUE SON MÁS PODEROSAS EN TI Y, A LA VEZ, FORTALECER AQUELLOS ASPECTOS QUE TIENES MENOS DESARROLLADOS. M• PERO ESTA OBRA INCLUYE TODAVÍA UN TERCER NIVEL: ES UNA GUÍA ESPIRITUAL SERIA QUE OFRECE MÚLTIPLES VERDADES DEL CAMINO ESPIRITUAL, ESPECIALMENTE EN LA VÍA DEL TANTRA, UNA DE LAS SENDAS ORIENTALES MENOS CONOCIDA EN OCCIDENTE. LA AUTORA HA RECORRIDO ESA SENDA Y LO DEMUESTRA EN LAS NUMEROSAS HISTORIAS DE SU PROPIA VIDA QUE COMPARTE CON EL LECTOR. DE ESTA MANERA, ESTA OBRA OFRECE MÁS QUE INFORMACIÓN: OFRECE TAMBIÉN UNA PODEROSA TRANSMISIÓN A QUIENES ESTÁN ABIERTAS A ELLA.MLOS SABIOS TÁNTRICOS SABEN DESDE HACE SIGLOS QUE CUANDO SIGUES EL CAMINO DE LA SHAKTI, EL PRINCIPIO FEMENINO SAGRADO, CONSIGUES VIVIR EL DESPERTAR ESPIRITUAL CON ABUNDANCIA, PAZ INTERIOR Y UN PROFUNDO CONOCIMIENTO DE TU SER ESENCIAL.MEN EL DESPERTAR DE LA SHAKTI ENCONTRARÁS MEDITACIONES, VISUALIZACIONES, MANTRAS, ENSEÑANZAS Y PRECIOSOS RELATOS CON LOS QUE PODRÁS ACTIVAR LA ENERGÍA DE LA FEMINIDAD DIVINA EN TODOS LOS ASPECTOS DE TU VIDA. CONOCER LAS CUALIDADES DIVINAS FEMENINAS FAVORECERÁ TU APERTURA ESPIRITUAL Y TE AYUDARÁ A AMAR MÁS PROFUNDAMENTE Y SIN TEMOR, A CREAR CON MAESTRÍA, Y A MOVERTE POR EL MUNDO CON EFECTIVIDAD Y DELEITE.

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las persona, independientemente de su forma física y experiencia.

EL YOGA ES EL ARTE DE APRENDER A VOLVER A UNO MISMO. PERMITE ENCONTRAR NUESTROS PROPIOS LÍMITES, AMPLIAR NUESTRAS FRONTERAS Y SER CAPACES DE RELAJARNOS EN NUESTRO PROPIO SER. APORTA FLEXIBILIDAD AL CUERPO Y TAMBIÉN UN INTENSO BIENESTAR ESPIRITUAL Y FÍSICO A QUIENES LO PRACTICAN.MCON MÁS DE CIENTO SETENTA POSTURAS, LA BIBLIA DEL YOGA, POR MEDIO DE SUS DETALLADAS DESCRIPCIONES, SE CONVIERTE EN UNA GUÍA EXCEPCIONAL PARA LA PRÁCTICA DE ESTA DISCIPLINA. ADEMÁS, ANIMA TANTO A PRINCIPIANTES COMO A EXPERTOS A DAR CON LA SECUENCIA DE YOGA QUE MEJOR SE ADAPTE A SUS CARACTERÍSTICAS, HABILIDADES PERSONALES Y NECESIDADES FÍSICAS.