# SABIDURIA DEL YOGA LA

AUNQUE MUCHOS OCCIDENTALES SIGUEN CONCIBIENDO EL YOGA COMO UNA SERIE DE POSTURAS Y EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN SALUDABLES, TALES PRÁCTICAS FÍSICAS SON SÓLO UNA PARTE DE UNA AMPLIA Y ANCESTRAL CIENCIA ESPIRITUAL.MLOS SABIOS YOGUIS HAN EXPLORADO SISTEMÁTICAMENTE, DURANTE MÁS DE TRES MIL AÑOS, LAS CUESTIONES ESENCIALES DE NUESTRA EXISTENCIA HUMANA: ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS PRIMERAS DEL SUFRIMIENTO, Y CÓMO PODEMOS CONSEGUIR LA LIBERTAD Y LA FELICIDAD?; ¿CÓMO EXISTIRÍAMOS SI FUNCIONÁSEMOS CON EL MÁXIMO POTENCIAL DE NUESTRA MENTE, NUESTRO CUERPO Y NUESTRO ESPÍRITU?; ¿CÓMO ES UNA VIDA HUMANA ÓPTIMA? ...MLOS DESCUBRIMIENTOS DE ESTOS SABIOS SE RECOGIERON DE MANERA BRILLANTE EN UN TRATADO BREVE (PERO DE PROFUNDA CUALIDAD) TITULADO YOGA-SUTRA, QUE RECOGE CON NOTABLE RIQUEZA DE DETALLES EL CAMINO COMPLETO DEL DESARROLLO INTERIOR, DESDE LAS PRÁCTICAS QUE DAN CARÁCTER Y PODER MENTAL HASTA LOS NIVELES MÁS AVANZADOS DE LA REALIZACIÓN ESPIRITUAL.MES ÉSTA UNA OBRA DE ENORME INTERÉS PARA LOS BUSCADORES ESPIRITUALES Y LOS PRACTICANTES DE YOGA, QUE BRINDA LAS ENSEÑANZAS DE LA TRADICIONAL SABIDURÍA DEL YOGA PARA APLICAR EN LA VIDA CONTEMPORÁNEA. UNA OBRA PRECISA Y SABIAMENTE ACCESIBLE.MLA SABIDURÍA DEL YOGA, LIBRO LLENO DE INGENIO Y DE PASIÓN, ES UN COMPAÑERO Y GUÍA EXTRAORDINARIO PARA CUALQUIERA QUE BUSQUE UNA MAYOR CREATIVIDAD, MEJORES RELACIONES PERSONALES Y UNA FORMA DE VIVIR EN UN MUNDO MÁS ÉTICO.MSTEPHEN COPE NOS BRINDA EN SUS PÁGINAS LAS ENSEÑANZAS DEL YOGA-SUTRA, PRESENTÁNDONOSLAS EN ACCIÓN EN LAS VIDAS DE UN GRUPO DE AMIGOS, ESTUDIANTES DE YOGA, QUE TIENEN QUE AFRONTAR TODAS LAS VICISITUDES MODERNAS DE SUS CARRERAS PROFESIONALES, SUS RELACIONES DE PAREJA Y SUS DIFÍCILES RELACIONES FAMILIARES. ENTRETEJIENDO SUS DILEMAS DIARIOS CON EXPLICACIONES TOMADAS DE LA PSICOLOGÍA Y LA NEUROLOGÍA MODERNAS, DE LA RELIGIÓN Y DE LA FILOSOFÍA, NOS PRESENTA EL ASOMBROSO VALOR Y POSIBILIDAD DE APLICACIÓN ACTUAL DE ESTA PSICOLOGÍA ATEMPORAL DEL DESPERTAR.MSTEPHEN COPE ES PSICOTERAPEUTA, PROFESOR AVANZADO EN EL CENTRO KRIPALU Y AUTOR DE YOGA EN BUSCA DE UNO MISMO. ACTUALMENTE ES PROFESOR RESIDENTE SUPERIOR EN EL CENTRO KRIPALU PARA EL YOGA Y LA SALUD, EN LENOX, MASSACHUSETTS (EE.UU.)

Sabemos que todo el mundo, con independencia de su cultura, edad o estatus, está buscando lo mismo: amor, paz y armonía. Anhelamos a una persona especial, un trabajo que nos satisfaga plenamente, unos hijos a los que adorar... Si el objetivo está tan claro, ¿por qué estamos en conflicto con todas las personas que nos importan y nos encontramos frecuentemente enmarañados en medio de crisis no deseadas? Las relaciones exitosas no requieren mucho esfuerzo, aunque sí atención, aceptación y consciencia, y lograr este objetivo es posible cuando por fin dejamos de interponernos en nuestro propio camino. El secreto que ayuda a mantener buenas relaciones es lo que te revelan las páginas de este libro, y consiste básicamente en recordar lo que ya sabemos. Lo difícil es recordarlo, y poner esa consciencia en práctica cuando la necesitamos. Por necesidad, este libro está dispuesto en capítulos lineales. Sin embargo, igual que el ashtanga yoga de Patanjali está diseñado para practicarlo de forma simultánea y no paso a paso, porque todas estas enseñanzas se practican juntas en una unidad de consciencia cuando nos alineamos con lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos y lo que sentimos.

LAS 7 CLAVES PARA DESPERTAR LA DIVINIDAD INTERIOR El sistema de chakras, eje de la arquitectura del alma, es el lugar donde cuerpo y mente, cielo y tierra, y espíritu y materia se conectan en unión divina. De hecho, ese es el verdadero significado de la palabra yoga: unión. En este esperado libro de la reconocida experta en chakras Anodea Judith, aprenderás a usar los principios y las prácticas del yoga para despertar el cuerpo energético sutil y conectarte con tu fuente más elevada. Utiliza estas siete llaves vitales para abrir las puertas de tu templo interior y déjate guiar por las prácticas aquí propuestas, que activan cada chakra mediante posturas, ejercicios de bioenergética y respiración, mantras, meditaciones guiadas y filosofía yóguica. Esta obra es un valioso recurso tanto para profesores como para alumnos de yoga. Sus páginas incluyen cuidadas fotografías que ilustran cada una de las posturas, junto con indicaciones para lograr un alineamiento más profundo y una activación del cuerpo energético.

En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.