Información adicional
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Descripción
YOGA PARA EL ESTRÉS ES UN COMPLETO Y COHERENTE PROGRAMA DE ACTIVIDADES QUE INCLUYE EJERCICIOS RESPIRATORIOS, MEDITACIONES Y LAS MÁS APROPIADAS POSICIONES DE YOGA (ASANAS) PARA PREVENIR O ELIMINAR EL ESTRÉS Y LAS TENSIONES QUE ORIGINA LA VIDA DIARIA. SUS CLARAS Y DETALLADAS INSTRUCCIONES, ILUSTRADAS A TODO COLOR, HACEN ASEQUIBLES ESTAS TÉCNICAS A CUALQUIER PRINCIPIANTE, MIENTRAS QUE LOS MÁS EXPERTOS ENCONTRARÁN EN LA ESTRUCTURACIÓN DE ESTE PROGRAMA UN EXCELENTE COMPLEMENTO A SU PRÁCTICA DIARIA.MYOGA PARA EL ESTRÉS:M- PRESENTA UN SENCILLO Y SINGULAR PROGRAMA DE TRES MESES PARA PREVENIR O ELIMINAR EL ESTRÉS. – AYUDA A ERRADICAR MÚLTIPLES AFECCIONES RELACIONADAS CON EL ESTRÉS, COMO LA MIGRAÑA O LOS TRASTORNOS RESPIRATORIOS. – RESUELVE TRASTORNOS EMOCIONALES, ELIMINANDO ASÍ UNA DE LAS PRINCIPALES FUENTES DE TENSIÓN Y ESTRÉS. – EXPLICA LOS FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS DEL ESTRÉS Y JUSTIFICA LA CAPACIDAD DEL YOGA PARA PREVENIRLO. – APORTA INSTRUCCIONES ESPECÍFICAS PARA MUJERES EMBARAZADAS Y PERSONAS ARTRÍTICAS E HIPERTENSAS, ASÍ COMO PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD.MSWAMI SHIVAPREMANANDA ES DIRECTOR DE LOS CENTROS DE YOGA SIVANANDA DE BUENOS AIRES, MONTEVIDEO Y SANTIAGO DE CHILE. ADEMÁS DE PROFESOR DE YOGA Y GUÍA ESPIRITUAL DE FAMA INTERNACIONAL, ES TAMBIÉN AUTOR DE DIVERSAS OBRAS SOBRE FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA YOGA. EN ESTE LIBRO PLASMA SU AUTORIZADA VISIÓN DE LA FILOSOFÍA Y LA ESPIRITUALIDAD YOGA DESDE SU EXPERIENCIA DE MÁS DE CINCUENTA AÑOS COMO PRACTICANTE Y PROFESOR DE ESTA DISCIPLINA ORIENTAL.
