PILATES PARA PRINCIPIANTES

PONTE EN FORMA CON EJERCICIOS QUE TONIFICAN LOS MÚSCULOS Y POTENCIAN LA CONCENTRACIÓN Y EL BIENESTAR. DESCUBRE EN PILATES PARA PRINCIPIANTES LOS PRINCIPIOS DE ESTA DISCIPLINA Y LA RELACIÓN QUE EXISTE ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL MINDFULNESS (MEDITACIÓN O ATENCIÓN PLENA). APRENDE Y PRACTICA UNA SELECCIÓN DE EJERCICIOS IDÓNEOS PARA TU AJETREADA VIDA, QUE ABARCA DESDE RUTINAS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO O EN EL SUELO HASTA UNA SESIÓN CLÁSICA CON ESTERILLA. SIGUE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO Y COMPRUEBA O CORRIGE TU POSTURA A TRAVÉS DE LAS FOTOGRAFÍAS QUE ILUSTRAN EL LIBRO.

CRISTALES PARA CAMBIAR TU VIDA REVELA CÓMO PUEDES EMPLEAR EL PODER DE LOS CRISTALES PARA TRANSFORMAR TODAS LAS ÁREAS DE TU VIDA. APRENDERÁS A USAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN (EL PRINCIPIO DE QUE LO PARECIDO ATRAE A LO PARECIDO) PARA CREAR Y CONSEGUIR LO QUE DESEAS A TRAVÉS DE LOS CRISTALES EMPLEANDO TUS PENSAMIENTOS Y DESEOS POSITIVOS.JUDY HALL, UNA DE LAS MAYORES EXPERTAS EN CRISTALES DE TODO EL MUNDO, PRESENTA AQUÍ LOS PROCESOS ESENCIALES DE LA MANIFESTACIÓN Y MUESTRA CÓMO PUEDES PEDIR AL UNIVERSO TODO CUANTO NECESITAS HACIÉNDOTE RESPONSABLE DEL RESULTADO. ESTE LIBRO TE AYUDARÁ A SENTIR LA ENERGÍA DE LOS CRISTALES Y A ELEGIR LOS MÁS APROPIADOS CON LOS QUE TRABAJAR PARA MANIFESTAR LO QUE DESEAS USANDO VISUALIZACIONES INSPIRADAS, AFIRMACIONES, RITUALES Y REDES CRISTALINAS. SE INCLUYEN DETALLADAS CARACTERÍSTICAS DE MÁS DE SETENTA CRISTALES QUE TIENEN DESTACADAS CUALIDADES DE MANIFESTACIÓN, COMO EL CUARZO MANIFESTACIÓN, EL CUARZO TRIGÓNICO, LA CALCITA ALA DE ÁNGEL, EL ÁGATA VIENTO FÓSIL, LOS BRANDENBERG, EL CUARZO AURORA (ANALDALITA), LA PIEDRA DE ORO, QUÉ SERÁ, LA PIEDRA DE LUNA NEGRA, EL ANFIBOL Y EL ÓPALO AZUL OWYHEE. LAS PÁGINAS BELLAMENTE ILUSTRADAS DE ESTA OBRA EXPONEN TODOS AQUELLOS CRISTALES Y TÉCNICAS ESPECIALES QUE PUEDEN PRODUCIR UN CAMBIO GENUINO EN TU VIDA. CON ESTE LIBRO Y TUS CRISTALES PODRÁS COMPROBAR QUE TUS SUEÑOS SE HACEN REALIDAD.

BASADO EN LA TRADICIÓN CURATIVA ANCESTRAL DE LA INDIA, CURACIÓN AYURVEDA OFRECE ALTERNATIVAS NATURALES A LAS MEDICINAS Y TRATAMIENTOS CONVENCIONALES JUNTO CON INSTRUCCIONES SENCILLAS Y CONSEJOS PRÁCTICOS PARA APLICARLAS FÁCILMENTE. CURACIÓN AYURVEDA CONSTITUYE UNA GUÍA MUY VALIOSA PARA TRATAR LAS AFECCIONES MÁS COMUNES Y LOS PROBLEMAS CRÓNICOS. INCLUYE ESTRATEGIAS DISEÑADAS PARA AJUSTARSE A TUS NECESIDADES PERSONALES BASADAS EN TU ESPECÍFICO TIPO PSICOFÍSICO (DOSHA). EL DOCTOR VASANT LAD COMIENZA ANALIZANDO LAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS DE CADA UNA DE LAS TRES DOSHAS, O TIPOS DE MENTE Y CUERPO: VATA, PITTA Y KAPHA. UNA VEZ HAYAS DETERMINADO CUÁL ES EL TUYO, O TU COMBINACIÓN DE TIPOS, EL DOCTOR LAD TE GUÍA A LO LARGO DE TU VIAJE HACIA EL ESTADO DE EQUILIBRIO Y BIENESTAR SUPREMOS. CON ESTA OBRA DESCUBRIRÁS: - POR QUÉ DETERMINADOS DESEQUILIBRIOS SUELEN DAR LUGAR A UNA SERIE DE ENFERMEDADES. - CÓMO DEVOLVER LA ARMONÍA NATURAL A TU CUERPO. - REMEDIOS AYURVÉDICOS TRADICIONALES, INFUSIONES Y FÓRMULAS HERBALES, ACEITES ESENCIALES, MEDITACIÓN, YOGA PARA SANAR DIVERSAS ENFERMEDADES COMUNES TALES COMO RESFRIADOS Y GRIPES, DOLOR DE CABEZA, DOLOR DE MUELAS, DOLOR DE GARGANTA, COLESTEROL ELEVADO, PROBLEMAS DE VISIÓN, ANGUSTIA Y DEPRESIÓN. - CÓMO UTILIZAR LA DIETA Y LAS TÉCNICAS AYURVÉDICAS PARA PREVENIR FUTURAS ENFERMEDADES, IMPULSAR LA CONSCIENCIA DEL CUERPO Y ALCANZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. CURACIÓN AYURVEDA NOS PERMITE EXPERIMENTAR LOS BENEFICIOS DE LAS PROPIEDADES CURATIVAS DEL AYURVEDA, PERFECCIONADAS A LO LARGO DE MILES DE AÑOS. TODAS LAS HIERBAS, ALIMENTOS Y ACEITES QUE RECOMIENDA EL DOCTOR LAD PUEDEN ENCONTRARSE EN HERBOLARIOS LOCALES O ADQUIRIRSE POR CORREO. COMPLEMENTADA CON UN GLOSARIO Y UN ÍNDICE TEMÁTICO, ESTA OBRA ES LA GUÍA DEFINITIVA DE LOS REMEDIOS NATURALES AYURVÉDICOS PARA VIVIR PLENAMENTE CON VITALIDAD Y BIENESTAR.

El poder terapéutico de las piedras ha sido reconocido desde hace milenios, tanto física como mental y espiritualmente. La ágata fortalece el sistema inmunitario, la piedra de luna desarrolla la intuición, la amazonita devuelve la alegría de vivir, la turmalina negra alivia los lumbagos, el lapislázuli estimula la memoria... A cada piedra corresponde su propia vibración que actúa directamente sobre nuestros propios centros de energía llamados chakras. Según su estructura cristalina, su composición, su color, tiene poderes específicos susceptibles de ayudar nuestro organismo a recobrar su equilibrio funcional. Este libro de referencia ilustrado presenta 250 piedras curativas con, para cada una de ellas, los chakras y beneficios que se les asocia. También, descubrirá como encontrar la piedra que le corresponde, como limpiarla y como usarla correctamente para obtener fuerzas curativas óptimas.