MANTRAS

UN MANTRA ES UNA COMBINACIÓN DE SÍLABAS SAGRADAS QUE FORMA UN NÚCLEO DE ENERGÍA ESPIRITUAL. SON PALABRAS DE PODER, SON EL PENSAMIENTO QUE LIBERA Y PROTEGE.MTIENES EN TUS MANOS UNA GUÍA PRÁCTICA PARA AYUDAR A DESARROLLAR LA VIDA ESPIRITUAL MEDIANTE LA PRÁCTICA DEL MANTRA, PARA LO CUAL RESULTA ÚTIL TENER ALGÚN CONOCIMIENTO SOBRE EL LUGAR DEL NADA YOGA (EL YOGA DEL SONIDO) EN LA FILOSOFÍA DEL YOGA, Y EN ESTE CASO SOBRE LA PARTE DEL MISMO DENOMINADA MANTRA YOGA.MSIN PRETENDER EMBARCARNOS EN UNA OBRA EXHAUSTIVA, SWAMI SIVANANDA RADHA NOS INTRODUCE SABIA Y DIRECTAMENTE EN ESTE CONOCIMIENTO Y EN SU HISTORIA CON EL FIN DE QUE CUALQUIER PERSONA LLEGUE A CONOCER SUS VIRTUDES Y BENEFICIOS, Y MEDIANTE SU PRÁCTICA PUEDA LLEGAR A CONSEGUIR LA UNIÓN CON LO DIVINO.MUNA GOTA DE AGUA PUEDE CONSEGUIR MUY POCO; SIN EMBARGO, CIENTOS DE MILLONES DE GOTAS PUEDEN ORADAR LA ROCA O, CIERTAMENTE, CAMBIAR LA FAZ DE LA TIERRA.MDE IGUAL MANERA, LOS MANTRAS HAN SIDO TRANSMITIDOS DE GENERACIÓN EN GENERACIÓN, DE GURÚ A DISCÍPULO, Y EN ESE PROCESO SU PODER HA IDO AUMENTANDO ENORMEMENTE. LA REPETICIÓN DE LOS MANTRAS BILLONES DE VECES, A CARGO DE INCONTABLES DEVOTOS Y A LO LARGO DE LOS SIGLOS, HA PRODUCIDO UN VASTO DEPÓSITO DE PODER QUE INCREMENTA SU POTENCIAL ESPIRITUAL.MMANTRAS, LA PRÁCTICA DEL MANTRA YOGA, ES UN ESLABÓN MÁS EN ESE PROCESO.MEL MANTRA ES LA CANCIÓN DE UNA ESTRELLA... Y TE TRANSPORTARÁ A LA ESTRELLA.MHAY CIERTO PODER EN CADA PALABRA, INCLUSO A NIVEL HUMANO: NUESTRO NOMBRE TIENE UN SIGNIFICADO ESPECIAL, Y LA MANERA DE PRONUNCIARLO PUEDE TRANSMITIR NUMEROSOS MENSAJES. DISTINTOS TONOS HACEN QUE LAS DISTINTAS VIBRACIONES AFECTEN A LA RESPUESTA CORPORAL Y TAMBIÉN A LA RESPUESTA EMOCIONAL. LA PRÁCTICA DEL MANTRA YOGA DURANTE LARGOS PERIODOS DE TIEMPO HACE QUE SEAMOS CONSCIENTES DE SONIDOS QUE CREAN IMÁGENES, Y DE QUE CIERTAS IMÁGENES TIENEN UN SONIDO INHERENTE.MBASÁNDOSE EN CUARENTA AÑOS DE ESTUDIO Y EXPERIENCIA PERSONAL, SWAMI RADHA DESCRIBE LOS BENEFICIOS DEL MANTRA EN LA VIDA DE CADA DÍA Y DEMUESTRA CÓMO USAR ESTAS SÍLABAS SAGRADAS PARA ENFOCAR LA MENTE, INCREMENTAR LA CONCIENCIA Y FOMENTAR LA CURACIÓN.

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las persona, independientemente de su forma física y experiencia.

EL YOGA ES EL ARTE DE APRENDER A VOLVER A UNO MISMO. PERMITE ENCONTRAR NUESTROS PROPIOS LÍMITES, AMPLIAR NUESTRAS FRONTERAS Y SER CAPACES DE RELAJARNOS EN NUESTRO PROPIO SER. APORTA FLEXIBILIDAD AL CUERPO Y TAMBIÉN UN INTENSO BIENESTAR ESPIRITUAL Y FÍSICO A QUIENES LO PRACTICAN.MCON MÁS DE CIENTO SETENTA POSTURAS, LA BIBLIA DEL YOGA, POR MEDIO DE SUS DETALLADAS DESCRIPCIONES, SE CONVIERTE EN UNA GUÍA EXCEPCIONAL PARA LA PRÁCTICA DE ESTA DISCIPLINA. ADEMÁS, ANIMA TANTO A PRINCIPIANTES COMO A EXPERTOS A DAR CON LA SECUENCIA DE YOGA QUE MEJOR SE ADAPTE A SUS CARACTERÍSTICAS, HABILIDADES PERSONALES Y NECESIDADES FÍSICAS.

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente.