* CUATRO VIAS DEL YOGA, LAS

LAS CUATRO VÍAS DEL YOGA PARA LLEGAR A DIOS PRESENTA UNA SELECCIÓN DE 108 LECCIONES SAGRADAS DE SWAMI VIVEKANANDA, EL PRIMER SANTO HINDÚ QUE LLEVÓ A OCCIDENTE (EN EL PARLAMENTO DE LAS RELIGIONES DE 1893, EN CHICAGO) LA ANTIGUA SABIDURÍA DE LA INDIA Y LAS PRÁCTICAS DE YOGA.MCON SU GLORIOSO MENSAJE DE UNIDAD Y UNIVERSALIDAD, VIVEKANANDA INFLUYÓ PROFUNDAMENTE EN GANDHI, NEHRU, AUROBINDO, TAGORE Y MUCHOS OTROS DESTACADOS PERSONAJES DEL MODERNO RESURGIMIENTO ESPIRITUAL DE INDIA.MHOY, MÁS DE CIEN AÑOS DESPUÉS DE SU MUERTE, VIVEKANANDA ES CONSIDERADO POR MILLONES DE PERSONAS UNA DE LAS MAYORES FIGURAS ESPIRITUALES DE LA ILUSTRE HISTORIA RELIGIOSA DE LA INDIA.MSUS ENSEÑANZAS TE PERMITIRÁN CONOCER Y PROFUNDIZAR EN ASPECTOS TAN RELEVANTES COMO:M - LA FILOSOFÍA VEDANTA DE LOS UPANISHADS, LA SABIDURÍA ORIGINAL DE LA UNIDAD. - EL YOGA, LA UNIDAD, LA MEDITACIÓN, EL KARMA, EL MAYA, EL RENACIMIENTO Y LA DIVINIDAD DEL ALMA. - LOS YOGA CLÁSICOS SEGÚN LA ENSEÑANZA DE KRISHNA EN EL BHAGAVAD GITA, Y DE PATANJALI EN SUS YOGA SUTRAS.MSWAMI VIVEKANANDA MFUE PROPAGADOR DEL VEDANTA Y DEL YOGA, Y FUNDADOR DE LA RAMAKRISHNA MISSION. DISCÍPULO DE RAMAKRISHNA, PARTICIPÓ EN EL CONGRESO MUNDIAL DE LAS RELIGIONES, DONDE CAUSÓ UNA PROFUNDA IMPRESIÓN A TODA LA ASAMBLEA. FIGURA IMPORTANTE EN LA HISTORIA DE LOS MOVIMIENTOS HINDÚES DE REFORMA SOCIAL, JUGÓ IGUALMENTE UN PAPEL ESENCIAL EN LA DIVULGACIÓN DEL VEDANTA Y EL YOGA EN OCCIDENTE.MDAVE DE LUCA IMPARTE CONFERENCIAS Y HA SIDO DIRECTOR DE SEMINARIOS DURANTE MÁS DE VEINTE AÑOS. EN LA ÚLTIMA DÉCADA HA SIDO UNO DE LOS PROFESORES OCCIDENTALES DE SABIDURÍA VEDANTA MÁS RECONOCIDOS Y APASIONADOS.

"La esencia del Yoga" sintetiza el pensamiento y la experiencia del Yoga de Swami Sivananda. "Un libro único, la guía de cualquier buscador en el camino del Yoga", en palabras de la Divine Life Society, una de las organizaciones que Swami Sivananda creó para compartir silencio y meditación. La palabra esencia procede del latín y significa lo que constituye la naturaleza de las cosas, lo permanente e invariable de ellas. Pero la utilización de la palabra "Esencia" en el libro, está más cerca de la quinta esencia: lo más puro, fino y acendrado, en este caso del Yoga. Esta obra es un néctar para el lector y nos sumerge en el mundo del Yoga, del puro Yoga sin calificativos. ¿Qué más podemos pedir? Toda la obra está dirigida a los buscadores, a los que quieren convertirse en jivanmuktas, seres realizados en vida: un precioso empeño. Cientos de consejos directos, sencillos y llenos de fuerza para la práctica de lo esencial del Yoga. "Sirve. Ama. Da. Sé amable. Haz el bien. Practica Japa, repetición del mantra y meditación y alcanza la conciencia de Dios o la autorrealización en este mismo nacimiento". Siempre ayudándonos a ver relación directa entre nuestro comportamiento diario y la obtención de los beneficios profundos de la práctica. Con un cariñoso: "Despiértate querido lector" se despide el Maestro en "La esencia del Yoga". ¿Qué mejor mensaje para recordarnos las infinitas posibilidades de la práctica del Yoga, del Yoga sin calificativos?

Sabemos que todo el mundo, con independencia de su cultura, edad o estatus, está buscando lo mismo: amor, paz y armonía. Anhelamos a una persona especial, un trabajo que nos satisfaga plenamente, unos hijos a los que adorar... Si el objetivo está tan claro, ¿por qué estamos en conflicto con todas las personas que nos importan y nos encontramos frecuentemente enmarañados en medio de crisis no deseadas? Las relaciones exitosas no requieren mucho esfuerzo, aunque sí atención, aceptación y consciencia, y lograr este objetivo es posible cuando por fin dejamos de interponernos en nuestro propio camino. El secreto que ayuda a mantener buenas relaciones es lo que te revelan las páginas de este libro, y consiste básicamente en recordar lo que ya sabemos. Lo difícil es recordarlo, y poner esa consciencia en práctica cuando la necesitamos. Por necesidad, este libro está dispuesto en capítulos lineales. Sin embargo, igual que el ashtanga yoga de Patanjali está diseñado para practicarlo de forma simultánea y no paso a paso, porque todas estas enseñanzas se practican juntas en una unidad de consciencia cuando nos alineamos con lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos y lo que sentimos.

En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

El yoga suave y meditativo para relajarse en el momento presente y restaurar el cuerpo, la mente y las emociones El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus páginas encontrarás: - Más de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales específicas. - 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestión y el sueño, aumentar los niveles de energía, abrir el corazón y mucho más. - Información práctica sobre las técnicas y la fi losofía que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiración e información sobre chakras y meridianos. Ahora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofísico a través de la relajación profunda del Yin yoga.

Esta obra aborda y explica los chakras principales del cuerpo humano, mediante los cuales debe ascender la energía kundalini, una vez despertada a través de técnicas como el kundalini yoga, lo que llevará al ser humano a su realización y al contacto con lo divino. En todo ser humano se manifiesta la energía superior, la energía cósmica, porque el hombre (microcosmos) es una representación del macrocosmos. Esta energía superior, que es llamada Shakti, aparece individuada en el hombre como Kundalini (enroscada o serpiente).