* ARTRITIS, PLAN DE ACCION CONTRA

¡Controla tu artritis! Reduce los síntomas y mantén tus articulaciones en movimiento con PLAN DE ACCIÓN CONTRA LA ARTRITIS. Esta guía te ayudará a determinar tanto el tipo como el alcance del ejercicio que te permitirá contrarrestar el dolor, las limitaciones y el coste asociado a esta enfermedad. Desarrollado con la cooperación del American College of Sports Medicine, este libro es una guía completa y eficaz que explica y muestra cómo desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia sin dejar de proteger las articulaciones doloridas mediante una serie de alternativas de entrenamiento de bajo impacto, como el aerobismo acuático, el tai chi y el yoga. También aconseja acerca de las ventajas y las desventajas del uso de suplementos, para que puedas tomar decisiones informadas sobre las "curas" para la artritis. PLAN DE ACCIÓN CONTRA LA ARTRITIS combina datos científicos y médicos sobre el efecto del ejercicio físico, que en casi todos los casos consigue disminuir eficazmente el impacto de lo que podría llegar a convertirse en una enfermedad paralizante. Pon en marcha este plan, más que para sobrevivir, para adquirir calidad de vida. Sin lugar a dudas, te sentirás mejor que nunca. Este libro está dirigido a pacientes con artritis que se están planteando comenzar a practicar alguna actividad física, o que ya la están llevando a cabo y desean modificar su programa actual. También puede resultar de gran ayuda para quienes trabajan con pacientes con artritis y desean obtener información desde una perspectiva clínica y científica. Existen numerosos estudios de investigación relacionados con las personas que sufren artritis; sin embargo, analizar tantas publicaciones e interpretar los descubrimientos puede convertirse en una tarea abrumadora para quien desea, primordialmente, practicar alguna actividad física. Este libro reúne información relevante proveniente de diversos campos de investigación y resume los descubrimientos que se han venido realizando. Pero su principal propósito es identificar la información más conveniente y combinarla con la experiencia clínica para hacerla realmente útil al lector. Dra. A. LYNN MILLAR Es profesora de fisioterapia y asistente en la cátedra de Fisioterapia de la Andrews University. Se doctoró en fisiología del ejercicio en la Universidad estatal de Arizona. Es especialista en ejercicio terapéutico para diversas enfermedades, incluida la artritis, y sus áreas de investigación incluyen el trabajo con atletas en activo, la prevención y el tratamiento de lesiones, entre otras terapias. Se incorporó a la ACSM en 1978 y ha participado activamente en la Asamblea Regional del Medio Oeste de la ACSM, actuando como presidenta y trabajando también en los comités de Comunicaciones e Información Pública y de Socios. Fue miembro de la Asociación Norteamericana de Fisioterapia. Ha trabajado para el Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT) y para la publicación más importante de la ACSM, llamada Medicine & Science in Sport & Exercise (MSSE).

EXISTE UN MODO ALTERNATIVO, SEGURO, SALUDABLE Y DE PROBADA EFICACIA PARA SUPERAR Y SANAR LA PSORIASIS. MEN CURA NATURAL DE LA PSORIASIS DESCUBRIRÁS LA MANERA DE ALIVIAR, CONTROLAR E INCLUSO CURAR POR COMPLETO ESTE PENOSO TRASTORNO DE LA PIEL SIN EMPLEAR MEDICAMENTOS NI TRATAMIENTOS AGRESIVOS O PELIGROSOS. MA TRAVÉS DE SU EXTENSA INVESTIGACIÓN EN MEDICINA CONVENCIONAL Y HOLÍSTICA, EL DOCTOR PAGANO EXPLICA EN TÉRMINOS SENCILLOS Y DIRECTOS LA IMPORTANCIA DE ABORDAR LA CURACIÓN DE LA PSORIASIS DESDE EL INTERIOR DEL ORGANISMO, DESVELANDO LA CRUCIAL IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN, LA DESINTOXICACIÓN Y LA ACTITUD MENTAL PARA CONTROLAR LA ENFERMEDAD. M ADEMÁS, EXPONE CON TODA CLARIDAD Y DETALLE EL RÉGIMEN TERAPÉUTICO QUE HA AYUDADO A MUCHAS PERSONAS EN TODO EL MUNDO A GANAR LA BATALLA A LA PSORIASIS.M CURA NATURAL DE LA PSORIASIS INCLUYE: M• CASOS CLÍNICOS CONCRETOS ILUSTRADOS CON FOTOS DE “ANTES” Y “DESPUÉS” DEL TRATAMIENTO. • PRINCIPIOS BÁSICOS DE DIETA Y NUTRICIÓN PARA LA DEPURACIÓN DE LA PIEL. • UNA EXTENSA COLECCIÓN DE RECETAS TERAPÉUTICAS PARA PRACTICAR LA “TERAPIA INTERIOR” DE LA PSORIASIS. • TÉCNICAS AUXILIARES PARA LA CURACIÓN Y UNA BASE DOCUMENTAL DE ESTUDIOS Y RECURSOS COMPLEMENTARIOS.

LAS INFECCIONES BACTERIANAS ESTÁN EN AUGE Y LOS ANTIBIÓTICOS FARMACOLÓGICOS RESULTAN CADA VEZ MÁS INEFICACES PARA DETENERLAS. LAS BACTERIAS PATÓGENAS SON UNAS SUPERVIVIENTES MUY TENACES. AVENTAJAN EN INTELIGENCIA A LA MEDICINA MODERNA Y SE CONVIERTEN EN VIRULENTOS “SUPERMICROORGANISMOS” CADA VEZ MÁS LETALES Y RESISTENTES A LOS ANTIBIÓTICOS EN USO. M EN ESTA OBRA INDISPENSABLE, STEPHEN HARROD BUHNER DEMUESTRA CON CONCLUYENTE EVIDENCIA QUE DEBERÍAMOS EMPLEAR LAS MEDICINAS HERBALES COMO NUESTRA PRIMERA Y FUNDAMENTAL LÍNEA DE DEFENSA CONTRA LAS INFECCIONES RESISTENTES, PUES GRACIAS A LA COMPLEJA MEZCLA DE MÚLTIPLES COMPONENTES ANTIBIÓTICOS, SISTÉMICOS Y POTENCIADORES QUE POSEEN, LAS PLANTAS RESULTAN EXTREMADAMENTE EFICACES PARA COMBATIR LOS GÉRMENES NOCIVOS. MHARROD EXPLICA AQUÍ LAS RAÍCES DE LA RESISTENCIA A LOS ANTIBIÓTICOS, ANALIZA EL VALOR DE LOS TRATAMIENTOS HERBALES Y PROPORCIONA UNAS DETALLADAS MONOGRAFÍAS DE LAS PLANTAS MÁS EFICACES, LO QUE PERMITE IDENTIFICAR CON CONFIANZA LAS MEJORES FÓRMULAS HERBALES Y PREPARAR UNO MISMO SUS PROPIAS MEDICINAS. M ANTIBIÓTICOS HERBALES INCLUYE: M• EXHAUSTIVA INFORMACIÓN DE LAS PLANTAS CON EL POTENCIAL ANTIBIÓTICO MÁS EFECTIVO. • UNA COMPRENSIVA EXPOSICIÓN DE LA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA MÁS ACTUAL. • DETALLADAS Y EXTENSAS INSTRUCCIONES PARA LA PREPARACIÓN DE RECETAS Y PRODUCTOS TERAPÉUTICOS. • MÁS DE 200 PREPARADOS EN FORMA DE INFUSIONES, ESPRAYS NASALES, TINTURAS Y OTROS PROCEDIMIENTOS.M____________________________________________________________________________________ EN EL BOTÓN DE DESCARGAS PODRÁS BAJARTE UN PDF CON LA EXTENSA BIBLIOGRAFÍA, PARA FACILITAR LAS BÚSQUEDAS. ____________________________________________________________________________________

DISPONTE A ADENTRARTE EN UN FASCINANTE VIAJE POR EL MUNDO NATURAL DE LA NUTRICIÓN SANA Y DE LOS ALIMENTOS FERMENTADOS, UNOS ALIMENTOS VITALES QUE APORTAN INCREÍBLES BENEFICIOS PARA LA SALUD A LA VEZ QUE RESULTAN DELICIOSOS Y SENCILLOS DE ELABORAR.MPURA FERMENTACIÓNNO ES SOLO UNA INTRODUCCIÓN A LA HISTORIA Y A LOS SALUDABLES BENEFICIOS QUE APORTAN LOS PRODUCTOS FERMENTADOS, SINO UN VERDADERO MANUAL PRÁCTICO PARA REALIZAR FERMENTOS VEGETALES, LÁCTEOS (YOGURES, QUESOS), DE LEGUMBRES, DE HARINAS Y DE DIVERSAS BEBIDAS COMO LA DE LA CEBADA, VINOS, SIDRA, CERVEZA, AGUAMIEL, ETC.MINCLUYE, ADEMÁS, UNA LISTA DE RECETAS QUE COMPLEMENTA MAGNÍFICAMENTE ESTE TEXTO Y QUE RESULTARÁ ESPECIALMENTE INTERESANTE PARA QUIENES SE SIENTEN ATRAÍDOS POR LA ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL.MLOS ALIMENTOS FERMENTADOS SON UN PODEROSO ESTÍMULO PARA LA DIGESTIÓN Y UNA IMPORTANTE HERRAMIENTA DE PROTECCIÓN FRENTE A LAS ENFERMEDADES.MLA HISTORIA REGISTRA QUE DESDE LOS COMIENZOS DE NUESTRA CULTURA LA HUMANIDAD SE HA NUTRIDO PRINCIPALMENTE CON PRODUCTOS FERMENTADOS (COMO PAN, CAFÉ, CHOCOLATE, CERVEZA, VINO, QUESO, MISO, YOGUR Y CHUCRUT, ENTRE LOS MÁS POPULARES), EMPLEANDO LA MAGIA DE LA FERMENTACIÓN PARA PRESERVAR E INTENSIFICAR EL SABOR DE LO QUE COMEMOS Y BEBEMOS, A LA VEZ QUE INCREMENTAMOS SUS SALUDABLES CUALIDADES.MELLO ES ASÍ PORQUE LOS ALIMENTOS FERMENTADOS ESTÁN LITERALMENTE VIVOS GRACIAS A UNA COMPLEJA ACTIVIDAD BACTERIANA FUNDAMENTAL PARA LA VIDA MISMA, SIN QUE SUS PROPIEDADES HAYAN SIDO MASACRADAS Y DESTRUIDAS POR EL PROCESAMIENTO ALIMENTARIO INDUSTRIAL.MPURA FERMENTACIÓNES EL ÚNICO RECETARIO EXHAUSTIVO DE PLATOS FERMENTADOS Y VIVOS PUBLICADO HASTA LA FECHA. PERO NO ES SOLAMENTE UN LIBRO DE COCINA, SINO TAMBIÉN UN “MANIFIESTO CULTURAL” QUE DESARROLLA LA CONEXIÓN VITAL QUE EXISTE ENTRE LA “VERDADERA” COMIDA Y LA BUENA SALUD MIENTRAS EXPLORA LA HISTORIA Y LA POLÍTICA DE LA NUTRICIÓN HUMANA.