* ARTRITIS, PLAN DE ACCION CONTRA

Reseña

b’xa1Controla tu artritis! Reduce los sxedntomas y mantxe9n tus articulaciones en movimiento con PLAN DE ACCIxd3N CONTRA LA ARTRITIS. Esta guxeda te ayudarxe1 a determinar tanto el tipo como el alcance del ejercicio que te permitirxe1 contrarrestar el dolor, las limitaciones y el coste asociado a esta enfermedad.ntntDesarrollado con la cooperacixf3n del American College of Sports Medicine, este libro es una guxeda completa y eficaz que explica y muestra cxf3mo desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia sin dejar de proteger las articulaciones doloridas mediante una serie de alternativas de entrenamiento de bajo impacto, como el aerobismo acuxe1tico, el tai chi y el yoga. Tambixe9n aconseja acerca de las ventajas y las desventajas del uso de suplementos, para que puedas tomar decisiones informadas sobre las “curas” para la artritis.ntntPLAN DE ACCIxd3N CONTRA LA ARTRITIS combina datos cientxedficos y mxe9dicos sobre el efecto del ejercicio fxedsico, que en casi todos los casos consigue disminuir eficazmente el impacto de lo que podrxeda llegar a convertirse en una enfermedad paralizante.ntntPon en marcha este plan, mxe1s que para sobrevivir, para adquirir calidad de vida. Sin lugar a dudas, te sentirxe1s mejor que nunca.ntntEste libro estxe1 dirigido a pacientes con artritis que se estxe1n planteando comenzar a practicar alguna actividad fxedsica, o que ya la estxe1n llevando a cabo y desean modificar su programa actual.ntTambixe9n puede resultar de gran ayuda para quienes trabajan con pacientes con artritis y desean obtener informacixf3n desde una perspectiva clxednica y cientxedfica.ntExisten numerosos estudios de investigacixf3n relacionados con las personas que sufren artritis; sin embargo, analizar tantas publicaciones e interpretar los descubrimientos puede convertirse en una tarea abrumadora para quien desea, primordialmente, practicar alguna actividad fxedsica.ntEste libro rexfane informacixf3n relevante proveniente de diversos campos de investigacixf3n y resume los descubrimientos que se han venido realizando. Pero su principal propxf3sito es identificar la informacixf3n mxe1s conveniente y combinarla con la experiencia clxednica para hacerla realmente xfatil al lector.ntntDra. A. LYNN MILLAR ntEs profesora de fisioterapia y asistente en la cxe1tedra de Fisioterapia de la Andrews University. Se doctorxf3 en fisiologxeda del ejercicio en la Universidad estatal de Arizona.ntEs especialista en ejercicio terapxe9utico para diversas enfermedades, incluida la artritis, y sus xe1reas de investigacixf3n incluyen el trabajo con atletas en activo, la prevencixf3n y el tratamiento de lesiones, entre otras terapias.ntSe incorporxf3 a la ACSM en 1978 y ha participado activamente en la Asamblea Regional del Medio Oeste de la ACSM, actuando como presidenta y trabajando tambixe9n en los comitxe9s de Comunicaciones e Informacixf3n Pxfablica y de Socios. Fue miembro de la Asociacixf3n Norteamericana de Fisioterapia. ntHa trabajado para el Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT) y para la publicacixf3n mxe1s importante de la ACSM, llamada Medicine & Science in Sport & Exercise (MSSE).’