LO IMPORTANTE ESTA EN TU MICROBIOTA

Reseña

b’No estamos solos. nnMillones de microorganismos nos acompaxf1an cada dxeda, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de xe1nimo y en cxf3mo percibimos el mundo que nos rodea. nnAunque la microbiota mxe1s famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estxf3mago, en la piel, en la vagina… xbfTe atreves a descubrir cada uno de estos mundos?nnLa microbiota intestinal estxe1 conectada con todo nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso e incluso con nuestro sistema inmunolxf3gico. Habla continuamente con nuestro cerebro, tanta es su conexixf3n que al intestino se le llama el SEGUNDO CEREBRO. nnEntender quxe9 es la microbiota y cxf3mo interactxfaa con nuestro cuerpo es clave para una vida plena y una salud de hierro.nnActualmente, nos encontramos ante una pandemia de malestares gastrointestinales: SIBO, hinchazxf3n abdominal, intolerancias a alimentos, estrexf1imiento, infecciones… Si no nos llevamos bien con estos microorganismos podemos sufrir un desequilibrio en la microbiota que estxe1 relacionado con mxfaltiples patologxedas como Alzheimer, autismo, Parkinson, depresixf3n, ansiedad, etc. nnLa buena noticia es que podemos hacer de la microbiota nuestra aliada. En este libro se explica de forma sencilla y PASO A PASO, cxf3mo interactxfaa el universo microbiano con nuestra salud y diferentes consejos prxe1cticos sobre cxf3mo podemos hacer para tener a nuestras bacterias felices y mejorar nuestra calidad de vida.nnxbfEstxe1s dispuesto/a a tomar las riendas de tu salud?’