8 SENDAS DEL MINDFULNESS

LAS 8 SENDAS DEL MINDFULNESS EXPLICA LOS PRINCIPIOS DEL MINDFULNESS Y DE LA ATENCIÓN PLENA, Y ENSEÑA A PONERLOS EN PRÁCTICA EN OCHO ÁREAS FUNDAMENTALES DE LA VIDA COMO SON LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS, LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, EL ENFRENTAMIENTO AL MIEDO, A LA ENFERMEDAD Y A LA PÉRDIDA, LA AUTOACEPTACIÓN, LA DEPRESIÓN, EL TRÁNSITO A LA MADUREZ Y, EN GENERAL, LA CAPACIDAD DE ESTAR PRESENTE EN EL AHORA.MEN ESTA AMABLE GUÍA HALLARÁS PRÁCTICAS SENCILLAS Y DIVERTIDAS, PERO MUY EFICACES, QUE TE AYUDARÁN A ENCONTRAR TU SENDA HACIA UNA VIDA MEJOR Y CON LAS QUE APRENDERÁS A ESTAR MÁS PRESENTE EN TU DÍA A DÍA, A RELAJARTE EN LA EXISTENCIA, A IR MAS DESPACIO Y A DESARROLLAR UNA MAYOR CONCIENCIA DE TUS PENSAMIENTOS, TU ACCIONES Y LO QUE TE RODEA EN CADA MOMENTO.MEN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁS DETALLADOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, MEDITACIONES CON SONIDO, INDICACIONES PARA CAMINAR CON PLENA CONCIENCIA Y SECUENCIAS DE MOVIMIENTO INSPIRADAS EN EL CHI KUNG, EL TAI CHI Y EL YOGA CUYO RESULTADO COMÚN ES TRASLADAR LA MENTE Y EL CUERPO AL MOMENTO PRESENTE.MLA DESTACADA EDUCADORA DE MINDFULNESS PATRIZIA COLLARD, AUTORA DEL SUPERVENTAS EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS DESCUBRE EN ESTAS PÁGINAS BELLAMENTE ILUSTRADAS LAS PRÁCTICAS DE ATENCIÓN Y LOS MOVIMIENTOS CORPORALES QUE TE PERMITIRÁN COMBATIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, AFRONTAR LOS MIEDOS, COMER MEJOR, MANEJAR LOS CAMBIOS, AMAR MÁS Y, EN ESPECIAL SENTIR LA ALEGRÍA DE ESTAR VIVO EN EL AQUÍ Y EL AHORA.

EL TAPPING (TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL, O EFT EN SUS SIGLAS EN INGLÉS) ES UN MÉTODO MUY SENCILLO Y REALMENTE IDÓNEO PARA CONSEGUIR CAMBIOS POSITIVOS EN LA VIDA DE CUALQUIER PERSONA.MDESARROLLADO A MEDIADOS DE LOS AÑOS NOVENTA POR EL COACH GARY CRAIG, LA EFT SE PUEDE UTILIZAR PARA COMBATIR MULTITUD DE TRASTORNOS, TANTO EMOCIONALES COMO FÍSICOS. ES EFICAZ CONTRA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, EL DOLOR FÍSICO, EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, LOS PROBLEMAS DE AUTOCONFIANZA Y LOS RECUERDOS DOLOROSOS.MADEMÁS, EL HECHO DE PRACTICARLA EN PAREJA PROPICIA UNA GRAN INTIMIDAD Y PROFUNDIZA LA CONEXIÓN ENTRE DOS PERSONAS; Y ES UNA TÉCNICA QUE DEMUESTRA QUE PODEMOS LOGRAR EL PODER SOBRE NUESTRO PROPIO ESTADO MENTAL PARA RESTAURAR LA ARMONÍA ALLÍ DONDE RESIDE CUALQUIER ESTADO NEGATIVO.MES UN PROCEDIMIENTO ABSOLUTAMENTE SEGURO QUE PUEDE UTILIZARSE TANTO EN NIÑOS COMO EN ADULTOS, Y CUALQUIER PERSONA PUEDE PRACTICARLO CON FACILIDAD. ACTUANDO SOBRE UNOS PUNTOS CONCRETOS DEL CUERPO MIENTRAS NOS CENTRAMOS EN UN PROBLEMA ESPECÍFICO, PODEMOS ENTRENAR AL CEREBRO PARA QUE CAMBIE SUS PATRONES NEGATIVOS Y LLEGAR A LIBERARNOS DE LOS TRASTORNOS QUE ESTEMOS PADECIENDO.MSUE BEER Y EMMA ROBERTS —MAESTRAS EXPERTAS DE EFT— EXPLICAN LOS PRINCIPIOS DE ESTA TÉCNICA Y NOS MUESTRAN, PASO A PASO, SECUENCIAS CONCRETAS PARA APLICARLA SEGÚN CADA NECESIDAD O DOLENCIA.MILUSTRADO CON FOTOGRAFÍAS Y EXPLICACIONES MUY PRECISAS, ESTA OBRA TE PERMITIRÁ ADENTRARTE EN EL CONOCIMIENTO Y LA PRÁCTICA DE LA EFT, Y CON ELLO DISFRUTAR DE MÁS SALUD, FELICIDAD Y BIENESTAR.

SI HAS ESTADO BUSCANDO TU VERDADERO PROPÓSITO EN LA VIDA, ECKHART TOLLE TIENE UN CONSEJO PARA TI: DEJA DE LUCHAR, PORQUE EL PROPÓSITO PRIMARIO DE TODO SER HUMANO ES, SIMPLEMENTE, SER…; ES ESTAR PLENAMENTE INVOLUCRADO EN ESTE MOMENTO PRESENTE Y ALINEADO CON EL FLUJO DE LA REALIDAD MISMA. EN ESTE DVD (JUNTO CON EL LIBRO QUE LE ACOMPAÑA), EL AUTOR DE EL PODER DEL AHORA TE INVITA A DESCUBRIR LA DOBLE INTENCIÓN DE NUESTRA ENCARNACIÓN HUMANA: LIBERARTE DE LA PRISIÓN DE LA «REALIDAD BASADA EN EL PENSAMIENTO» Y EXPRESARTE POR TI MISMO, AL TIEMPO QUE TE OFRECE UNA GUÍA EXCEPCIONAL SOBRE: • LA BELLEZA DE SER SIN ESFUERZO, Y CÓMO DESPERTAR A ELLO. • LA INTELIGENCIA DE LA QUIETUD. • CÓMO SINTONIZAR CON EL ESPACIO, MÁS QUE CON LA FORMA, DEL MOMENTO PRESENTE. • CÓMO VER DESDE TU ESENCIA MÁS PROFUNDA LA ESENCIA DE LOS DEMÁS SERES HUMANOS. ECKHART TOLLE NACIÓ EN ALEMANIA Y SE EDUCÓ EN LAS UNIVERSIDADES DE LONDRES Y CAMBRIDGE. MAESTRO ESPIRITUAL Y AUTOR DE EL PODER DEL AHORA (TRADUCIDO A 33 IDIOMAS Y DEL QUE SE HAN VENDIDO MILLONES DE EJEMPLARES), SUS OBRAS Y SUS CONFERENCIAS SON RECIBIDAS CON EXPECTACIÓN Y ALLANAN EL CAMINO PARA LOGRAR UNA NUEVA CONCIENCIA EN LA TIERRA. CONTIENE EL DVD DE LA CONFERENCIA IMPARTIDA POR ECKHART TOLLE EN SAN RAFAEL (CA, EE.UU.) Y EL LIBRO ILUSTRADO CON SELECCIÓN DE CITAS.

LA EVOLUCIÓN YA HA COMENZADO! UN NUEVO MUNDO ESTÁ NACIENDO, BASADO EN EL AMOR Y NO EN EL MIEDO. Y TODOS NOSOTROS ESTAMOS CONTRIBUYENDO A SU CREACIÓNMLOS PUNTOS DE VISTA, LAS CREENCIAS Y LOS RAZONAMIENTOS ANTIGUOS NO NOS AYUDARÁN A SOLUCIONAR LA SITUACIÓN ACTUAL NI A ALCANZAR UNA NUEVA. NUESTRA SUPERVIVENCIA ESTÁ EN PELIGRO. NECESITAMOS UN NUEVO PARADIGMA. NECESITAMOS UNA EVOLUCIÓN ESPONTÁNEA.MTRAS EL ÉXITO DE LA BIOLOGÍA DE LA CREENCIA, ESTE NUEVO LIBRO APOYA LA IDEA DE QUE NUESTRO PLANETA EXPERIMENTARÁ UNA REMISIÓN ESPONTÁNEA UNA VEZ QUE ACEPTEMOS NUESTRA RESPONSABILIDAD, Y NOS ENSEÑA QUE TODOS PODEMOS CAMBIAR LA PROGRAMACIÓN, TANTO LA PROPIA COMO LA DE NUESTRA CIVILIZACIÓN, PARA CREAR EL MUNDO QUE HEMOS SOÑADO.MEN CONTRAPOSICIÓN A LO QUE LA CIENCIA Y LA RELIGIÓN NOS HAN DICHO SIEMPRE, LA EVOLUCIÓN NO ES NI ALEATORIA NI PREDETERMINADA, SINO UNA DANZA BASTANTE INTELIGENTE ENTRE LOS ORGANISMOS Y EL ENTORNO. CUANDO LAS CONDICIONES SON LAS PROPICIAS —YA SEA POR UN MOMENTO DE CRISIS O UNA CASUALIDAD—, OCURRE ALGO IMPREDECIBLE QUE GENERA UN NUEVO EQUILIBRIO EN LA BIOSFERA, UN EQUILIBRIO CON UN NIVEL SUPERIOR DE COHERENCIA O COHESIÓN.MDURANTE MILENIOS, LOS MAESTROS ESPIRITUALES NOS HAN SEÑALADO LA DIRECCIÓN DEL AMOR. AHORA LA CIENCIA CONFIRMA ESA ANTIGUA SABIDURÍA. TODOS Y CADA UNO DE NOSOTROS SOMOS LAS CÉLULAS DEL CUERPO DE UN SUPERORGANISMO GIGANTE EN DESARROLLO AL QUE LLAMAMOS “HUMANIDAD”. LOS HUMANOS PODEMOS DECIDIR ASCENDER HACIA ESE NUEVO NIVEL DE EXISTENCIA O, A LA MANERA DE LOS DINOSAURIOS, QUEDARNOS EN EL CAMINO.MLA CIENCIA MÁS AVANZADA ESTÁ BARRIENDO ANTIGUOS MITOS CIENTÍFICOS Y REESCRIBIENDO LA HISTORIA QUE DETERMINARÁ EL FUTURO DE LA CIVILIZACIÓN HUMANA.MEL DR. BRUCE H. LIPTON Y EL FILÓSOFO POLÍTICO STEVE BHAERMAN NOS OFRECEN UNA REVELADORA SÍNTESIS DE CIENCIA Y SOCIEDAD QUE EXPLICA POR QUÉ NUESTRO PLANETA SE ENCUENTRA A PUNTO DE EXPERIMENTAR UN INCREÍBLE EVENTO EVOLUTIVO.MLA BIOLOGÍA DE LA TRANSFORMACIÓN REVELA QUE LA PRESENTE LUCHA QUE AFRONTAMOS NO SE LIBRA CONTRA UN ENEMIGO EXTERNO, SINO CONTRA UNA SERIE DE PERCEPCIONES ERRÓNEAS CULTURALMENTE DISTORSIONADAS ACERCA DE LA NATURALEZA HUMANA Y EL POTENCIAL DEL HOMBRE. ESTOS MITOS, PROGRAMADOS EN NUESTRO SUBCONSCIENTE COLECTIVO, SON RESPONSABLES DIRECTOS DE LAS ACTUALES CRISIS MUNDIALES. POR FORTUNA, EL BOCETO DE NUESTRO FUTURO SOSTENIBLE Y SUSTENTADOR DE LA VIDA YA RESIDE EN NUESTRO INTERIOR, CODIFICADO EN CADA UNA DE LOS TRILLONES DE CÉLULAS QUE FORMAN NUESTRO CUERPO.

¿TE GUSTARÍA TENER UNA SENSACIÓN DE SEGURIDAD QUE NO DEPENDA DE LAS CIRCUNSTANCIAS EXTERNAS? ¿QUÉ SUCEDERÍA SI LOGRARAS ATRAER A TU VIDA ABUNDANCIA DE TODO TIPO? MCRISTALES Y PROSPERIDAD TE MUESTRA CÓMO HACERLO. MADEMÁS DEL DINERO, TE REVELA OTROS ELEMENTOS QUE PUEDEN ENRIQUECER TU EXISTENCIA (HABILIDADES, TALENTOS, RELACIONES, EQUILIBRIO ENTRE TIEMPO-TRABAJO...).MCRISTALES Y PROSPERIDAD TE MUESTRA CÓMO PUEDEN AYUDARTE LOS CRISTALES A CREAR Y POTENCIAR TU PROPIA FORTUNA, REEMPLAZANDO LAS EMOCIONES QUE AGOTAN TU ENERGÍA (COMO EL MIEDO Y LA PREOCUPACIÓN) POR SENTIMIENTOS DE CONFIANZA Y AUTOESTIMA.M• BELLAMENTE ILUSTRADO, APORTA PERFILES COMPLETOS DE LOS PRINCIPALES CRISTALES DE PROSPERIDAD. • INCLUYE VISUALIZACIONES PRÁCTICAS, AFIRMACIONES, RITUALES DE PROSPERIDAD Y DIAGRAMAS. • OFRECE ENFOQUES PERSONALIZADOS PARA ASUNTOS QUE AFECTAN A TU ÉXITO Y RIQUEZA.MJUDY HALL ES LA AFAMADA AUTORA DEL BEST-SELLER LA BIBLIA DE LOS CRISTALES, OBRA TRADUCIDA A NUMEROSOS IDIOMAS Y DE LA QUE SE HAN VENDIDO MÁS DE UN MILLÓN DE EJEMPLARES. VARIAS DE SUS OTRAS OBRAS SON IGUALMENTE ÉXITO MUNDIAL DE VENTAS.

Este es un libro que contiene la forma integral (holística) de investigar el sentido existencial de la enfermedad. De modo consistente pero a la vez didáctico y alejado de tecnicismos innecesarios, el Dr. Rogelio D'Ovidio nos brinda las herramientas, a pacientes y terapeutas, para encontrar en nosotros mismos las respuestas que muchas veces nos hacemos al sufrir alguna dolencia: ¿Por qué a mí? ¿Por qué esto? ¿Por qué ahora? Combinando la milenaria sabiduría oriental con modernas psicoterapias occidentales y medicina convencional, las técnicas presentadas a lo largo del libro nos permitirán identificar aquellas características propias que alimentan a la enfermedad, para lograr el equilibrio que nos acerque a la sanación. El Dr. Rogelio D´Ovidio nació en Buenos Aires, Argentina, en 1958. Se recibió de médico en 1983, en la Universidad de Buenos Aires. Su interés por profundizar más el conocimiento y la comprensión del hombre como una totalidad, lo llevó a emprender un camino de estudio y práctica de otras disciplinas, como la homeopatí a, acupuntura, psicoterapia gestáltica y visualización creativa. En el aspecto espiritual recorrió un camino que lo llevó a conocer, además del cristianismo, el hinduismo y el budismo. Practica la meditación desde hace más de diez años. Es autor del libro Del cuerpo al espíritu, un camino de sanación, de editorial Deva´s, en el cual explica las bases de la medicina holística con simpleza y claridad. Dicta conferencias y coordina talleres sobre autoconocimiento, autocuración, respiración hindú, visualización creativa y meditación desde hace veinte años.