* COLESTEROL, PLAN DE ACCION CONTRA EL

Desarrollado en colaboración con el American College of Sports Medicine, Plan de acción contra el colesterol presenta los resultados de las investigaciones más recientes sobre el ejercicio, la dieta, la medicación y los métodos complementarios y alternativos más eficientes destinados a mejorar la salud y combatir la hipercolesterolemia. Puedes incrementar tu energía, perder peso y rejuvenecer tu corazón mediante el programa de ejercicios que presentamos, dirigido a combatir muy eficazmente el colesterol. A diferencia de las dietas de moda que "ayudan" a perder peso a costa de cualquier precio, Plan de acción contra el colesterol contiene programas de eficacia probada que permiten controlar los valores de colesterol en sangre de la forma más rápida posible. Aprende qué tipo de ejercicio resulta más beneficioso para ti y con qué frecuencia e intensidad debes entrenar. Descubre qué medicamento para el colesterol podría darte mejores resultados o de qué manera podrías modificar tus hábitos de vida con el fin de reducir o incluso eliminar la medicación por completo. Controla la salud de tu corazón, ¡y siéntete mejor de lo que hayas imaginado jamás! ¿Én qué se diferencia este libro respecto a otros que tratan el mismo tema? En que esta obra se centra en el papel del ejercicio físico y su incidencia en la modificación del perfil del colesterol. Ya sabes que el ejercicio es esencial, así que te diremos en qué proporción debes practicarlo y de qué manera integrarlo a tu vida cotidiana. El plan de acción que proponemos se basa en más de veinticinco años de investigación sobre el papel del ejercicio sobre el metabolismo del colesterol, y en una serie de experiencias personales derivadas del trabajo en el área de la rehabilitación de la enfermedad cardiovascular. La intención es que tú mismo seas capaz de confeccionar un plan de ejercicios adecuado, a la medida de tus posibilidades y que te permita controlar tus niveles de colesterol. Aunque pudiera requerir cierto esfuerzo, debes recordar que tu objetivo final es reducir tus elevados y peligrosos niveles de colesterol para alargar y mejorar tu vida disminuyendo el riesgo de desarollar, o agravar, una enfermedad cardiovascular prematura. DR. J. LARRY DURSTINE Es director de programas clínicos de ejercicios y profesor del departamento de Ciencia del Ejercicio en la Universidad de Carolina del Sur. Desde el año 1976 se ha mantenido comprometido en el campo de la investigación, centrándose en la evaluación del ejercicio y de los programas de entrenamiento tanto en personas sanas como en pacientes con enfermedades e incapacidades crónicas. El doctor Durstine es autor de más de treinta publicaciones científicas relacionadas con el impacto del ejercicio regular sobre los niveles de colesterol en sangre. También ha escrito extensamente sobre temas relacionados con pruebas físicas y la prescripción de medicamentos, y ha actuado como editor de varios libros del American College of Sports Medicine. Además de ser miembro del ACSM y de la Asociación Norteamericana de Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar, Durstine fue presidente del ACSM durante el periodo 2005-2006.

NUTRE TU BELLEZA NATURAL MEDIANTE EL CUIDADO HERBAL Y HOLÍSTICO DE LA PIEL Y EL CUERPO. NATURAL TE PERMITIRÁ TOMAR EL CONTROL DE TUS TRATAMIENTOS DE BELLEZA MEDIANTE EL EMPLEO DE SENCILLAS RECETAS QUE PODRÁS CONFECCIONAR FÁCILMENTE EN TU CASA. HALLARÁS EN ESTA OBRA 175 FÓRMULAS CASERAS SENCILLAS Y DIVERTIDAS QUE ACTIVARÁN Y DESPLEGARÁN TU BELLEZA NATURAL A TRAVÉS DE LA ESTIMULACIÓN DE TU VITALIDAD ORGÁNICA Y DE TU BIENESTAR INTERIOR. EMPLEANDO INGREDIENTES VIGORIZANTES Y SALUDABLES QUE SÍ PROPORCIONAN UN CUIDADO NATURAL FIABLE Y VERDADERO, PODRÁS LOGRAR LOS MISMOS RESULTADOS QUE ANUNCIAN LAS GRANDES MARCAS COSMÉTICAS, AUNQUE DE UN MODO MUCHO MÁS ECONÓMICO Y NATURAL. EN NATURAL ENCONTRARÁS: - LOCIONES, EXFOLIANTES, TÓNICOS, BÁLSAMOS Y MASCARILLAS PARA NUTRIR, RESTAURAR Y DEPURAR TU PIEL. - CHAMPÚS Y PRODUCTOS PARA TONIFICAR, SUAVIZAR Y APORTAR BRILLO A TU CABELLO. - RECETAS PARA MANOS Y PIES, CURAS PARA LAS UÑAS, CREMAS DE AFEITADO. - TRATAMIENTOS DE SPA, COMO EXFOLIANTES DE MICRODERMOABRASIÓN, ANTICELULÍTICOS, ACEITES AYURVÉDICOS Y UNGÜENTOS FRÍOS DE HIERBAS. - DESODORANTES NATURALES, TRATAMIENTOS PARA LOS OJOS Y PRODUCTOS PARA LA HIGIENE BUCAL. - POCIONES AMOROSAS Y RELAJANTES. - TRATAMIENTOS PARA EL RESFRIADO, EL DOLOR DE CABEZA Y LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. - REPELENTES NATURALES PARA INSECTOS.

DISPONTE A ADENTRARTE EN UN FASCINANTE VIAJE POR EL MUNDO NATURAL DE LA NUTRICIÓN SANA Y DE LOS ALIMENTOS FERMENTADOS, UNOS ALIMENTOS VITALES QUE APORTAN INCREÍBLES BENEFICIOS PARA LA SALUD A LA VEZ QUE RESULTAN DELICIOSOS Y SENCILLOS DE ELABORAR.MPURA FERMENTACIÓNNO ES SOLO UNA INTRODUCCIÓN A LA HISTORIA Y A LOS SALUDABLES BENEFICIOS QUE APORTAN LOS PRODUCTOS FERMENTADOS, SINO UN VERDADERO MANUAL PRÁCTICO PARA REALIZAR FERMENTOS VEGETALES, LÁCTEOS (YOGURES, QUESOS), DE LEGUMBRES, DE HARINAS Y DE DIVERSAS BEBIDAS COMO LA DE LA CEBADA, VINOS, SIDRA, CERVEZA, AGUAMIEL, ETC.MINCLUYE, ADEMÁS, UNA LISTA DE RECETAS QUE COMPLEMENTA MAGNÍFICAMENTE ESTE TEXTO Y QUE RESULTARÁ ESPECIALMENTE INTERESANTE PARA QUIENES SE SIENTEN ATRAÍDOS POR LA ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL.MLOS ALIMENTOS FERMENTADOS SON UN PODEROSO ESTÍMULO PARA LA DIGESTIÓN Y UNA IMPORTANTE HERRAMIENTA DE PROTECCIÓN FRENTE A LAS ENFERMEDADES.MLA HISTORIA REGISTRA QUE DESDE LOS COMIENZOS DE NUESTRA CULTURA LA HUMANIDAD SE HA NUTRIDO PRINCIPALMENTE CON PRODUCTOS FERMENTADOS (COMO PAN, CAFÉ, CHOCOLATE, CERVEZA, VINO, QUESO, MISO, YOGUR Y CHUCRUT, ENTRE LOS MÁS POPULARES), EMPLEANDO LA MAGIA DE LA FERMENTACIÓN PARA PRESERVAR E INTENSIFICAR EL SABOR DE LO QUE COMEMOS Y BEBEMOS, A LA VEZ QUE INCREMENTAMOS SUS SALUDABLES CUALIDADES.MELLO ES ASÍ PORQUE LOS ALIMENTOS FERMENTADOS ESTÁN LITERALMENTE VIVOS GRACIAS A UNA COMPLEJA ACTIVIDAD BACTERIANA FUNDAMENTAL PARA LA VIDA MISMA, SIN QUE SUS PROPIEDADES HAYAN SIDO MASACRADAS Y DESTRUIDAS POR EL PROCESAMIENTO ALIMENTARIO INDUSTRIAL.MPURA FERMENTACIÓNES EL ÚNICO RECETARIO EXHAUSTIVO DE PLATOS FERMENTADOS Y VIVOS PUBLICADO HASTA LA FECHA. PERO NO ES SOLAMENTE UN LIBRO DE COCINA, SINO TAMBIÉN UN “MANIFIESTO CULTURAL” QUE DESARROLLA LA CONEXIÓN VITAL QUE EXISTE ENTRE LA “VERDADERA” COMIDA Y LA BUENA SALUD MIENTRAS EXPLORA LA HISTORIA Y LA POLÍTICA DE LA NUTRICIÓN HUMANA.

SI ANHELABAS LA APARICIÓN DE UNA OBRA QUE FUERA COMO UNA ESPECIE DE TAO DE LA MEDICINA, ESTE ES EL LIBRO QUE ESTABAS ESPERANDO. - THE NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINEHE AQUÍ UNA OBRA QUE ABORDA LA CURACIÓN CUÁNTICA DE UNA MANERA NUEVA Y EXTRAORDINARIA, UN LIBRO SAZONADO DEL MISTERIO, EL ASOMBRO Y LA ESPERANZA DE NUMEROSAS PERSONAS QUE SE HAN CURADO DE MODO APARENTEMENTE MILAGROSO DE CÁNCER Y OTRAS GRAVES ENFERMEDADES. ES ESTA UNA OBRA INSPIRADORA Y PIONERA QUE PROPONE UN APASIONANTE VIAJE DE DESCUBRIMIENTO CARGADO DE ESPERANZA Y CURACIÓN.