* COLESTEROL, PLAN DE ACCION CONTRA EL

Reseña

b’Desarrollado en colaboracixf3n con el American College of Sports Medicine, Plan de accixf3n contra el colesterol presenta los resultados de las investigaciones mxe1s recientes sobre el ejercicio, la dieta, la medicacixf3n y los mxe9todos complementarios y alternativos mxe1s eficientes destinados a mejorar la salud y combatir la hipercolesterolemia.ntntPuedes incrementar tu energxeda, perder peso y rejuvenecer tu corazxf3n mediante el programa de ejercicios que presentamos, dirigido a combatir muy eficazmente el colesterol.ntntA diferencia de las dietas de moda que “ayudan” a perder peso a costa de cualquier precio, Plan de accixf3n contra el colesterol contiene programas de eficacia probada que permiten controlar los valores de colesterol en sangre de la forma mxe1s rxe1pida posible.ntntAprende quxe9 tipo de ejercicio resulta mxe1s beneficioso para ti y con quxe9 frecuencia e intensidad debes entrenar. Descubre quxe9 medicamento para el colesterol podrxeda darte mejores resultados o de quxe9 manera podrxedas modificar tus hxe1bitos de vida con el fin de reducir o incluso eliminar la medicacixf3n por completo.ntntControla la salud de tu corazxf3n, xa1y sixe9ntete mejor de lo que hayas imaginado jamxe1s!ntntxbfxc9n quxe9 se diferencia este libro respecto a otros que tratan el mismo tema? ntEn que esta obra se centra en el papel del ejercicio fxedsico y su incidencia en la modificacixf3n del perfil del colesterol.ntYa sabes que el ejercicio es esencial, asxed que te diremos en quxe9 proporcixf3n debes practicarlo y de quxe9 manera integrarlo a tu vida cotidiana. El plan de accixf3n que proponemos se basa en mxe1s de veinticinco axf1os de investigacixf3n sobre el papel del ejercicio sobre el metabolismo del colesterol, y en una serie de experiencias personales derivadas del trabajo en el xe1rea de la rehabilitacixf3n de la enfermedad cardiovascular.ntLa intencixf3n es que txfa mismo seas capaz de confeccionar un plan de ejercicios adecuado, a la medida de tus posibilidades y que te permita controlar tus niveles de colesterol.ntAunque pudiera requerir cierto esfuerzo, debes recordar que tu objetivo final es reducir tus elevados y peligrosos niveles de colesterol para alargar y mejorar tu vida disminuyendo el riesgo de desarollar, o agravar, una enfermedad cardiovascular prematura.ntntDR. J. LARRY DURSTINEntEs director de programas clxednicos de ejercicios y profesor del departamento de Ciencia del Ejercicio en la Universidad de Carolina del Sur.ntDesde el axf1o 1976 se ha mantenido comprometido en el campo de la investigacixf3n, centrxe1ndose en la evaluacixf3n del ejercicio y de los programas de entrenamiento tanto en personas sanas como en pacientes con enfermedades e incapacidades crxf3nicas.ntEl doctor Durstine es autor de mxe1s de treinta publicaciones cientxedficas relacionadas con el impacto del ejercicio regular sobre los niveles de colesterol en sangre. Tambixe9n ha escrito extensamente sobre temas relacionados con pruebas fxedsicas y la prescripcixf3n de medicamentos, y ha actuado como editor de varios libros del American College of Sports Medicine.ntAdemxe1s de ser miembro del ACSM y de la Asociacixf3n Norteamericana de Rehabilitacixf3n Cardiovascular y Pulmonar, Durstine fue presidente del ACSM durante el periodo 2005-2006.’