* YOGA PARA BEBES

Diviértete haciendo ejercicios con tu bebé mientras que a la vez te pones en forma. Yoga para bebés es un método sin igual del que disfrutan tanto madres y padres como sus bebés. Además, resulta perfecto para hacer ejercicios suaves y sin riesgos después del parto. Yoga para bebés enseña a madres y padres a tocar, acariciar y jugar con sus bebés infundiéndolos sosiego y confianza y estimulando su salud y coordinación. Es ideal tanto para quienes desconocen completamente el yoga como para los más expertos, incluidos los profesores y los profesionales de la salud. Yoga para bebés es el complemento perfecto de Yoga para el embarazo, publicado en esta misma editorial. Renueva tu energía. Aprende a relajarte. Fortalece tu vinculo de amor con tu bebé. Calma sus malestares, su llanto o su dificultad para dormir. Estimula su desarrollo. Tonifica tus músculos. FRANÇOISE BARBIRA FREEDMAN es antropóloga médica y social formada en la Universidad de Cambridge, y una experta maestra de yoga para bebés. Forma a monitores en centros de yoga de Europa, Estados Unidos y Canadá, e imparte directamente clases a madres y padres en Londres y Cambridge. Es también creadora de la fundación Birthlight.

Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas. Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar.

EL YOGA ES EL ARTE DE APRENDER A VOLVER A UNO MISMO. PERMITE ENCONTRAR NUESTROS PROPIOS LÍMITES, AMPLIAR NUESTRAS FRONTERAS Y SER CAPACES DE RELAJARNOS EN NUESTRO PROPIO SER. APORTA FLEXIBILIDAD AL CUERPO Y TAMBIÉN UN INTENSO BIENESTAR ESPIRITUAL Y FÍSICO A QUIENES LO PRACTICAN.MCON MÁS DE CIENTO SETENTA POSTURAS, LA BIBLIA DEL YOGA, POR MEDIO DE SUS DETALLADAS DESCRIPCIONES, SE CONVIERTE EN UNA GUÍA EXCEPCIONAL PARA LA PRÁCTICA DE ESTA DISCIPLINA. ADEMÁS, ANIMA TANTO A PRINCIPIANTES COMO A EXPERTOS A DAR CON LA SECUENCIA DE YOGA QUE MEJOR SE ADAPTE A SUS CARACTERÍSTICAS, HABILIDADES PERSONALES Y NECESIDADES FÍSICAS.

YOGAGENDA TE AYUDARÁ A ORGANIZAR TUS DÍAS INSPIRÁNDOTE EN UNA DE TUS PASIONES FAVORITAS: EL YOGA. ADEMÁS DE SUS PRÁCTICOS CALENDARIOS SEMANALES, LA AGENDA INCLUYE ARTÍCULOS SOBRE YOGA ESCRITOS POR EXPERTOS EN EL TEMA, ASANAS DESCRITAS EN DETALLE, UN LISTADO DE EVENTOS DE YOGA Y MUCHO MÁS, TODO CON BELLAS ILUSTRACIONES. TAMBIÉN TE OFRECE SUFICIENTE ESPACIO PARA QUE ESCRIBAS TUS NOTAS, LO QUE LA CONVIERTE EN UN ATRACTIVO DIARIO PERSONAL. EN SU CUARTA EDICIÓN, ESTA OBRA CONTINÚA EVOLUCIONANDO E INCORPORA DIVERSAS SUGERENCIAS PLANTEADAS POR LECTORES DE AÑOS ANTERIORES. YOGAGENDA: ¡UNA BUENA COMPAÑERA DURANTE TODO EL AÑO! WWW.YOGAGENDAS.COM

El yoga suave y meditativo para relajarse en el momento presente y restaurar el cuerpo, la mente y las emociones El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus páginas encontrarás: - Más de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales específicas. - 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestión y el sueño, aumentar los niveles de energía, abrir el corazón y mucho más. - Información práctica sobre las técnicas y la fi losofía que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiración e información sobre chakras y meridianos. Ahora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofísico a través de la relajación profunda del Yin yoga.