REFLEXOLOGIA PODAL PARA TODOS

La reflexología es un método de cuidados complementarios que, con una simple presión de los dedos sobre un punto particular de los pies o las manos, permite ejercer una acción sobre un órgano o una parte del cuerpo. Esta obra describe las técnicas existentes y cómo desarrollar una sesión de reflexología podal de principio a fin, con ayuda de unas fichas terapéuticas claras para los problemas más comunes de salud. Eminentemente práctica, la guía contiene ilustraciones para cada zona refleja en relación con los distintos sistemas del cuerpo.

El MASAJE INDIO DE CABEZA forma parte de la tradición holística ancestral de la medicina ayurvédica. Ayuda a eliminar los dolores de cabeza debidos al estrés y a favorecer la circulación sanguínea en la cabeza y en el rostro, y reduce la rigidez y la tensión en el cuello y en los hombros. Si lo practicas con un compañero, enriquecerá los momentos que pasáis juntos; si lo practicas con tu familia, ayudará a relajar a un niño agitado, a tranquilizar a una persona que se encuentre molesta y a proporcionar buen humor a todo el mundo. El masaje indio de cabeza es una terapia extraordinaria que te ayudará a sentirte revitalizado y capaz de afrontar las demandas físicas, mentales y emocionales propias de la ajetreada vida moderna. Es, además, muy sencillo de realizar, y la presente guía, realizada por una reconocida experta en masaje, te ayudará a practicarlo ya te halles en casa, de viaje o durante tu actividad laboral. • Aprende a utilizar el masaje indio de cabeza en tu agitada vida diaria. • Tómate un momento de calma utilizando el masaje indio de cabeza como un método eficaz para eliminar la tensión. • Aplica la técnica sobre ti mismo, y sobre tus compañeros y familiares. Eilean Bentley es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de reiki. Ha estudiado masaje de cabeza indio y sanación chamánica. Imparte clases en centros para adultos y en un hospital en Inglaterra. Entre sus obras publicadas cabe destacar Masaje fácil y rápido y El libro del masaje esencial, publicados igualmente en Gaia Ediciones.

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

DESDE LA ANTIGÜEDAD, EL MASAJE ERA UNO DE LOS PRINCIPALES MEDIOS PARA MITIGAR EL DOLOR. LOS MÉDICOS EGIPCIOS, GRIEGOS, ROMANOS, ÁRABES Y CHINOS SE VALIERON DEL MASAJE PARA AFRONTAR CON ÉXITO MUCHAS DOLENCIAS Y ENCONTRAR CAMINO DE RELAJACIÓN. EN LA ACTUALIDAD, EL VALOR TERAPÉUTICO DEL MASAJE HA SIDO ABSOLUTAMENTE RECONOCIDO Y SIGUE AFIANZÁNDOSE EN TODO EL MUNDO OCCIDENTAL ENTRE LOS PROFESIONALES DE LA SALUD Y ENTRE LOS PRACTICANTES NO ESPECIALIZADOS.EL MASAJE ES UNA TÉCNICA SALUDABLE QUE, AL TIEMPO QUE APACIGUA EL ESPÍRITU, ES BENEFICIOSA Y NO ENCIERRA PELIGRO ALGUNO PARA EL CUERPO. ESTA OBRA CONTIENE UNA EXTENSA GAMA DE DISCIPLINAS QUE PERTENECEN A DIFERENTES CULTURAS Y QUE SE REMONTAN HASTA MUCHOS SIGLOS ATRÁS EN LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD. AQUÍ PODRÁS ENCONTRAR REUNIDAS LAS PRINCIPALES TERAPIAS DE MASAJE, DESDE EL SHIATSU AL MASAJE DE CABEZA, PASANDO POR EL REIKI, EL MASAJE CHINO O LA REFLEXOLOGÍA.MEL MASAJE, ADEMÁS DE REDUCIR EL ESTRÉS, NOS LIBERA DEL AGOBIO DE LA VIDA MODERNA Y PUEDE SER UTILIZADO, ADEMÁS, COMO INSTRUMENTO DE RELAJACIÓN Y PLACER. AL EXPLICAR PASO A PASO LAS SECUENCIAS DE LAS DISTINTAS TÉCNICAS, ESTE TRATADO TE ENSEÑA TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL MASAJE.M - ES ÉSTE UN LIBRO COMPLETO, PRÁCTICO Y VERDADERAMENTE AUTORIZADO DEL MASAJE Y SUS TERAPIAS ALTERNATIVAS, COMO: MASAJE HOLÍSTICO, MASAJE CHINO, SHIATSU, REIKI, MASAJE DE CABEZA, REFLEXOLOGÍA, MASAJE AROMATERAPÉUTICO, MASAJE SEXUAL TÁNTRICOMEILEAN BENTLEY ES MIEMBRO DE LA COMISIÓN INTERNACIONAL DE SHIATSU Y MAESTRA DE REIKI. HA ESTUDIADO MASAJE DE CABEZA INDIO Y SANACIÓN CHAMÁNICA. IMPARTE CLASES EN CENTROS DE ADULTOS Y EN UN HOSPITAL DEL NATIONAL HEALTH SERVICE EN EL REINO UNIDO. ES AUTORA DE VARIOS LIBROS SOBRE EL TEMA, ENTRE ELLOS, MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO, PUBLICADO EN ESTA MISMA EDITORIAL.

¿POR QUÉ CONTROLAR LA DIABETES CUANDO PUEDES LIBRARTE DE ELLA? “PARA PREVENIR Y REVERTIR LA DIABETES NO HACEN FALTA MEDICAMENTOS; BASTA SENCILLAMENTE CON UN CAMBIO EN LA ALIMENTACIÓN”. DR. JOEL FUHRMANMADIÓS A LA DIABETESPLANTEA UNA IDEA RADICALMENTE DIFERENTE Y A LA VEZ SENCILLA Y EFICAZ; COMER MEJOR PARA ACABAR CON LA DIABETES. EL DR. FUHRMAN, A PARTIR DE SU AMPLIA EXPERIENCIA CON MÁS DE DIEZ MIL PACIENTES TRATADOS CON ÉXITO A LO LARGO DE 20 AÑOS, PROPONE UNA ALIMENTACIÓN BASADA EN PRODUCTOS DE ELEVADO CONTENIDO NUTRICIONAL PARA CONVERTIR NUESTROS ORGANISMOS EN SISTEMAS EFICIENTES CAPACES DE CURARSE A SÍ MISMOS.MESTE LIBRO ESTÁ DISEÑADO PARA AQUELLOS QUE QUIEREN TOMAR Y SUPERAR LA DIABETES DE UN MODO ACTIVO Y NATURAL. EN CONCRETO OFRECE:MPARA DIABÉTICOS DEL TIPO 2: • NO MÁS SUBIDAS NI BAJADAS BRUSCAS DE AZÚCAR. • UNA REDUCCIÓN DEL 50% DE LA MEDICACIÓN EN LA PRIMERA SEMANA Y UNA ELIMINACIÓN TOTAL A PARTIR DEL TERCER O SEXTO MES. • ACABAR CON LA NECESIDAD DE INSULINA A PARTIR DE LA PRIMERA SEMANA. • UN CUERPO ESBELTO Y SALUDABLE CON PESO ESTABILIZADO. • LA REMISIÓN DE LA DIABETES Y DE TODAS SUS COMPLICACIONES ASOCIADAS.MPARA DIABÉTICOS DEL TIPO 1: • NO MÁS SUBIDAS NI BAJADAS BRUSCAS DE AZÚCAR. • MENOS INSULINA: HABITUALMENTE UNA REDUCCIÓN A LA MITAD. • UN CUERPO SALUDABLE CON PESO ESTABILIZADO. • UN HORIZONTE DE VIDA NORMAL Y SIN COMPLICACIONES.MLA DIABETES NO ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA NI ES UNA CONSECUENCIA INEVITABLE DEL ENVEJECIMIENTO. Y TAMPOCO DEBERÍA REDUCIR LA ESPERANZA DE VIDA NI PROVOCAR HIPERTENSIÓN, ENFERMEDADES DEL CORAZÓN, INSUFICIENCIA RENAL, CEGUERA NI NINGUNA OTRA DOLENCIA GRAVE. DE HECHO, LA MAYORÍA DE LOS DIABÉTICOS CONSIGUEN DEJAR LA MEDICACIÓN Y RECUPERAR POR COMPLETO LA SALUD SIGUIENDO UNOS SENCILLOS PASOS QUEADIÓS A LA DIABETES EXPLICA CON DETALLE.MEL DR. JOEL FUHRMAN, RECONOCIDO ESPECIALISTA EN LA PREVENCIÓN Y REVERSIÓN DE ENFERMEDADES A TRAVÉS DE MÉTODOS NUTRICIONALES NATURALES, DEMUESTRA QUE ES POSIBLE ACABAR CON LA DIABETES Y SUS SÍNTOMAS A TRAVÉS DE UN PLAN ALIMENTARIO BASADO EN DELICIOSAS Y SENCILLAS RECETAS.

El masaje es ideal para aliviar el estres, la tension, el cansancio y las alteraciones motivadas por la falta de salud. Por otro lado, resulta relajante, placentero y regenerador, y ayuda a aclarar la mente, a incrementar la actividad, a fortalecer el sistema muscular y a potenciar la flexibilidad y la sensacion de bienestar. Es, por ello, altamente recomendable para hacer frente al ajetreado ritmo de vida actual.MASAJE: FACIL Y RAPIDO PARA TODO MOMENTO esta diseñado para toda clase de personas, pero especialmente para quienes, independientemente de la actividad que realicen, no disponen de tiempo para relajarse, descansar y deshacerse del estres.Paso a paso, presenta rigurosas tecnicas de masaje extraidas del shiatsu, la acupresion, el masaje de cabeza y el masaje terapeutico, entre otras, que facilmente pueden realizarse en cualquier lugar y momento del dia, bien como automasaje o para otras personas de tu entorno. En esta obra hallaras:- Una guia facil y rigurosa para el masaje.- Estructurada, paso a paso, con ejercicios para mañana, tarde y noche.- Muy conveniente para combatir el estres, el cansancio, el dolor y las tensiones.- Adecuada a todas las edades y condiciones fisicas.- Altamente recomendable para quienes sufren jornadas agotadoras.