** COMIENZA DONDE ESTAS

Comienza donde estás es un manual imprescindible para cultivar nuestro espíritu intrépido y despertar el corazón compasivo. Con lucidez y humor, Pema Chödrön, autora del best seller Cuando todo se derrumba, nos presenta una guía práctica de cómo hacernos amigos de nosotros mismos y desarrollar la auténtica compasión hacia los demás. Nos muestra además que podemos empezar allí donde estamos, abrazando los aspectos dolorosos de nuestras vidas en lugar de negarlos. Pema Chödrön enmarca sus enseñanzas sobre la compasión en torno a cincuenta y nueve máximas o eslóganes recogidos de la tradición budista tibetana, como: Mantén siempre y únicamente una mente alegre No busques en el dolor de otros tu propia felicidad Medita siempre sobre aquello que te provoca resentimiento Siéntete agradecido a todos Trabajando con estas máximas, y mediante la práctica de la meditación, Comienza donde estás nos muestra cómo todos podemos tener la valentía de afrontar y trabajar con nuestro dolor interno y lograr cultivar la alegría, el bienestar y la confianza.

El estrés, según algunas teorías, se produce cuando nuestro ritmo interno no coincide con el ritmo externo. Cuando lo que sucede alrededor nuestro no está en sintonía con lo que nos sucede internamente. No hay malos o buenos ritmos. Es el choque entre los dos el que produce el desajuste, la incomodidad. Este libro no es un manual de decoración, no viene a hablar de un supuesto buen o mal gusto a la hora de hacer interiorismo, tampoco sienta cátedra sobre las últimas tendencias. Este libro invita al lector a que vea su casa con ojos nuevos. Lo invita también a hacer un ejercicio de introspección para entender de qué manera quiere vivir y qué quiere de su casa. Con muchas imágenes y algunos consejos, pretende darle las herramientas para lograrlo.

Muchas son las dudas que a veces asaltan a las mujeres en su foro interno. Sobre sexualidad, sobre amor y deseo, sobre el porqué de las dificultades de relación con los hombres o qué es lo que ha pasado para llegar a esta tremenda guerra de sexos que hace décadas que dura... He aquí un libro que transmitirá a cada mujer todo lo que ella siempre ha deseado saber y, lo más importante, con un lenguaje adecuado a la sensibilidad específica femenina. En el ritmo agitado y cínico del mundo de hoy en día, las palabras que encontramos en La mujer interior caen como lluvia en tierra árida, ya que a través de ellas conoceremos no solo la mejor manera de vivir y amar sino también cómo expresarlo emocional y físicamente, algo que muchas veces nos cuesta y nos impide llegar a la plenitud. Pero sobre todo, lo que el libro explica es la manera de conseguir estar centradas para poder escoger con suficiente conocimiento y atención algo tan sumamente esencial como nuestro propio camino. El libro de Zulma Reyo y sus enseñanzas en kundalini, sexualidad y dignidad femenina reflejan su profundo conocimiento sobre la espiritualidad de la mujer. La autora lleva más de cuarenta años trabajando y enseñando sobre feminidad, ofreciendo a las mujeres el camino para conseguir sus objetivos, con sus cuerpos pero sobre todo con sus almas. Este libro es la prolongación de un trabajo profundo e intenso que conseguirá que muchas mujeres alcancen un gran reto: reconectarse con ellas mismas para ser realmente auténticas.