COMIENZA DONDE ESTAS

Nos muestra además que podemos empezar allí donde estamos, abrazando los aspectos dolorosos de nuestras vidas en lugar de negarlos. Pema Chödrön enmarca sus enseñanzas sobre la compasión en torno a cincuenta y nueve máximas o eslóganes recogidos de la tradición budista tibetana, como:
– Mantén siempre y únicamente una mente alegre
– No busques en el dolor de otros tu propia felicidad
– Medita siempre sobre aquello que te provoca resentimiento
– Siéntete agradecido a todos
Trabajando con estas máximas, y mediante la práctica de la meditación, Comienza donde estás nos muestra cómo todos podemos tener la valentía de afrontar y trabajar con nuestro dolor interno y lograr cultivar la alegría, el bienestar y la confianza.