YOGA DE LAS MANOS ( LIBO + CARTAS )

Cada uno de los mudras influye en la energía vital de la persona de una manera particular, actuando sobre órganos, glándulas y nervios. Al activar su energía vital con los dedos, a través de la práctica del yoga de las manos, puede contribuir a su desarrollo mental y espiritual, y disfrutar de múltiples beneficios. CADA CARTA INCLUYE: - la imagen en color del mudra; - el nombre en sánscrito, la transliteración y su traducción; - instrucciones precisas para su ejecución; - los beneficios físicos, energéticos y espirituales del mudra.

Una de las obras más vendidas del autor, ahora en edición revisada, con nueva presentación y nuevo ISBN. El manual ideal para aprender y practicar yoga. Con las explicaciones teóricas y prácticas necesarias para realizar una clase de yoga completa y equilibrada. El D.V.D., que lo complementa, recoge dos clases completas de yoga, con calentamiento, dos relajaciones y explicaciones sobre la respiración.

Sabemos que todo el mundo, con independencia de su cultura, edad o estatus, está buscando lo mismo: amor, paz y armonía. Anhelamos a una persona especial, un trabajo que nos satisfaga plenamente, unos hijos a los que adorar... Si el objetivo está tan claro, ¿por qué estamos en conflicto con todas las personas que nos importan y nos encontramos frecuentemente enmarañados en medio de crisis no deseadas? Las relaciones exitosas no requieren mucho esfuerzo, aunque sí atención, aceptación y consciencia, y lograr este objetivo es posible cuando por fin dejamos de interponernos en nuestro propio camino. El secreto que ayuda a mantener buenas relaciones es lo que te revelan las páginas de este libro, y consiste básicamente en recordar lo que ya sabemos. Lo difícil es recordarlo, y poner esa consciencia en práctica cuando la necesitamos. Por necesidad, este libro está dispuesto en capítulos lineales. Sin embargo, igual que el ashtanga yoga de Patanjali está diseñado para practicarlo de forma simultánea y no paso a paso, porque todas estas enseñanzas se practican juntas en una unidad de consciencia cuando nos alineamos con lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos y lo que sentimos.

Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas. Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar.

EL PODER DE LA RESPIRACIÓN HA SIDO RECONOCIDO DURANTE MILENIOS COMO UNA PARTE FUNDAMENTAL PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR. EN EL DESPERTAR DEL CUERPO SAGRADO, EL PROFESOR TENZIN WANGYAL RINPOCHE NOS PERMITE ACCEDER AL ANTIGUO ARTE DE LA RESPIRACIÓN TIBETANA Y A LAS PRÁCTICAS DEL MOVIMIENTO, Y NOS PRESENTA CON UN CLARO LENGUAJE DOS PODEROSAS MEDITACIONES -LAS NUEVE RESPIRACIONES DE PURIFICACIÓN Y LOS MOVIMIENTOS TSA LUNG-, QUE PUEDEN AYUDARTE A MODIFICAR POSITIVAMENTE TU RELACIÓN CONTIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON EL MUNDO.MEL DESPERTAR DEL CUERPO SAGRADO Y EL DVD QUE LO ACOMPAÑA SE CENTRAN EN LIMPIAR Y ABRIR TUS CENTROS ENERGÉTICOS PARA PERMITIR QUE SURJAN LAS CUALIDADES HUMANAS DE AMOR, COMPASIÓN, ALEGRÍA Y ECUANIMIDAD.MESTAS PRÁCTICAS, QUE SE ENFOCAN CONJUNTAMENTE EN LA MENTE Y LA RESPIRACIÓN MIENTRAS SE REALIZAN MOVIMIENTOS CORPORALES ESPECÍFICOS, TE AYUDARÁN A DESCUBRIR TU SABIDURÍA INTERNA Y A EXPRESAR TU MÁXIMO POTENCIAL.MCONTIENE DVD EN ESPAÑOL CON: • INTRODUCCIÓN • LAS NUEVE RESPIRACIONES DE PURIFICACIÓN • LA PRÁCTICA TSU LUNG • BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA MÉSTE ES UN LIBRO SOBRE LA TRANSFORMACIÓN PERSONAL, SOBRE CÓMO PODEMOS INTRODUCIR CAMBIOS POSITIVOS EN NUESTRAS VIDAS, Y TRANSFORMAR Y EXPANDIR NUESTRA CONCIENCIA; SOBRE CÓMO IR MÁS ALLÁ DE LAS LIMITACIONES DEL PREJUICIO O DEL MIEDO, MÁS ALLÁ DE LOS LÍMITES DE LOS PATRONES FAMILIARES Y HABITUALES, PARA DESCUBRIR NUEVAS SOLUCIONES A LOS RETOS QUE AFRONTAMOS.MENFOCANDO LA MENTE Y EJERCITANDO EL CUERPO Y LA RESPIRACIÓN DE MANERA ESPECÍFICA, PODEMOS LIBERAR LAS PAUTAS HABITUALES DE LA MENTE CONCEPTUAL, DESCUBRIR DIRECTAMENTE EL SER Y RECONOCER EN ÉL LA OPORTUNIDAD DE CRECER QUE SIEMPRE HEMOS DESEADO.MA TRAVÉS DE ESTOS CAPÍTULOS SE DESCRIBEN LAS NUEVE RESPIRACIONES DE PURIFICACIÓN, LOS EJERCICIOS TSA LUNG Y CÓMO TRABAJAR CON ELLOS PARA TRANSFORMARNOS Y TRANSFORMAR NUESTRAS RELACIONES. DESPUÉS DE LEER SOBRE CADA EJERCICIO, TAL VEZ DESEES HACER UNA PAUSA, MIRAR EL DVD Y PRACTICAR CON ÉL. DE ESTE MODO PUEDES FAMILIARIZARTE MÁS CON CADA MOVIMIENTO PARTICULAR Y PRACTICAR DIRECTAMENTE LO QUE HAS ESTADO LEYENDO Y REFLEXIONANDO.MTENZIN WANGYAL RINPOCHE ES EL FUNDADOR Y DIRECTOR ESPIRITUAL DE LIGMINCHA INSTITUTE, UNA ORGANIZACIÓN SIN FINES DE LUCRO DEDICADA A PRESERVAR LAS ANTIGUAS ENSEÑANZAS, ARTES, CIENCIAS, LENGUA Y LITERATURA DEL TÍBET Y DE LA CULTURA ANCESTRAL ZHANG ZHUNG. ES UN PROFESOR MUY RESPETADO QUE TIENE ALUMNOS EN TODO EL MUNDO, Y ES AUTOR DE LOS LIBROS TIBETAN SOUND HEALING; THE TIBETAN YOGAS OF DREAM AND SLEEP; HEALING WITH FORM, ENERGY, AND LIGHT, Y WONDERS OF THE NATURAL MIND.MWWW.LIGMINCHA.ORG