YOGA DE LAS MANOS ( LIBO + CARTAS )

Cada uno de los mudras influye en la energía vital de la persona de una manera particular, actuando sobre órganos, glándulas y nervios. Al activar su energía vital con los dedos, a través de la práctica del yoga de las manos, puede contribuir a su desarrollo mental y espiritual, y disfrutar de múltiples beneficios. CADA CARTA INCLUYE: - la imagen en color del mudra; - el nombre en sánscrito, la transliteración y su traducción; - instrucciones precisas para su ejecución; - los beneficios físicos, energéticos y espirituales del mudra.

EL YOGA ES EL ARTE DE APRENDER A VOLVER A UNO MISMO. PERMITE ENCONTRAR NUESTROS PROPIOS LÍMITES, AMPLIAR NUESTRAS FRONTERAS Y SER CAPACES DE RELAJARNOS EN NUESTRO PROPIO SER. APORTA FLEXIBILIDAD AL CUERPO Y TAMBIÉN UN INTENSO BIENESTAR ESPIRITUAL Y FÍSICO A QUIENES LO PRACTICAN.MCON MÁS DE CIENTO SETENTA POSTURAS, LA BIBLIA DEL YOGA, POR MEDIO DE SUS DETALLADAS DESCRIPCIONES, SE CONVIERTE EN UNA GUÍA EXCEPCIONAL PARA LA PRÁCTICA DE ESTA DISCIPLINA. ADEMÁS, ANIMA TANTO A PRINCIPIANTES COMO A EXPERTOS A DAR CON LA SECUENCIA DE YOGA QUE MEJOR SE ADAPTE A SUS CARACTERÍSTICAS, HABILIDADES PERSONALES Y NECESIDADES FÍSICAS.

EL PODER DE LA RESPIRACIÓN HA SIDO RECONOCIDO DURANTE MILENIOS COMO UNA PARTE FUNDAMENTAL PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR. EN EL DESPERTAR DEL CUERPO SAGRADO, EL PROFESOR TENZIN WANGYAL RINPOCHE NOS PERMITE ACCEDER AL ANTIGUO ARTE DE LA RESPIRACIÓN TIBETANA Y A LAS PRÁCTICAS DEL MOVIMIENTO, Y NOS PRESENTA CON UN CLARO LENGUAJE DOS PODEROSAS MEDITACIONES -LAS NUEVE RESPIRACIONES DE PURIFICACIÓN Y LOS MOVIMIENTOS TSA LUNG-, QUE PUEDEN AYUDARTE A MODIFICAR POSITIVAMENTE TU RELACIÓN CONTIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON EL MUNDO.MEL DESPERTAR DEL CUERPO SAGRADO Y EL DVD QUE LO ACOMPAÑA SE CENTRAN EN LIMPIAR Y ABRIR TUS CENTROS ENERGÉTICOS PARA PERMITIR QUE SURJAN LAS CUALIDADES HUMANAS DE AMOR, COMPASIÓN, ALEGRÍA Y ECUANIMIDAD.MESTAS PRÁCTICAS, QUE SE ENFOCAN CONJUNTAMENTE EN LA MENTE Y LA RESPIRACIÓN MIENTRAS SE REALIZAN MOVIMIENTOS CORPORALES ESPECÍFICOS, TE AYUDARÁN A DESCUBRIR TU SABIDURÍA INTERNA Y A EXPRESAR TU MÁXIMO POTENCIAL.MCONTIENE DVD EN ESPAÑOL CON: • INTRODUCCIÓN • LAS NUEVE RESPIRACIONES DE PURIFICACIÓN • LA PRÁCTICA TSU LUNG • BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA MÉSTE ES UN LIBRO SOBRE LA TRANSFORMACIÓN PERSONAL, SOBRE CÓMO PODEMOS INTRODUCIR CAMBIOS POSITIVOS EN NUESTRAS VIDAS, Y TRANSFORMAR Y EXPANDIR NUESTRA CONCIENCIA; SOBRE CÓMO IR MÁS ALLÁ DE LAS LIMITACIONES DEL PREJUICIO O DEL MIEDO, MÁS ALLÁ DE LOS LÍMITES DE LOS PATRONES FAMILIARES Y HABITUALES, PARA DESCUBRIR NUEVAS SOLUCIONES A LOS RETOS QUE AFRONTAMOS.MENFOCANDO LA MENTE Y EJERCITANDO EL CUERPO Y LA RESPIRACIÓN DE MANERA ESPECÍFICA, PODEMOS LIBERAR LAS PAUTAS HABITUALES DE LA MENTE CONCEPTUAL, DESCUBRIR DIRECTAMENTE EL SER Y RECONOCER EN ÉL LA OPORTUNIDAD DE CRECER QUE SIEMPRE HEMOS DESEADO.MA TRAVÉS DE ESTOS CAPÍTULOS SE DESCRIBEN LAS NUEVE RESPIRACIONES DE PURIFICACIÓN, LOS EJERCICIOS TSA LUNG Y CÓMO TRABAJAR CON ELLOS PARA TRANSFORMARNOS Y TRANSFORMAR NUESTRAS RELACIONES. DESPUÉS DE LEER SOBRE CADA EJERCICIO, TAL VEZ DESEES HACER UNA PAUSA, MIRAR EL DVD Y PRACTICAR CON ÉL. DE ESTE MODO PUEDES FAMILIARIZARTE MÁS CON CADA MOVIMIENTO PARTICULAR Y PRACTICAR DIRECTAMENTE LO QUE HAS ESTADO LEYENDO Y REFLEXIONANDO.MTENZIN WANGYAL RINPOCHE ES EL FUNDADOR Y DIRECTOR ESPIRITUAL DE LIGMINCHA INSTITUTE, UNA ORGANIZACIÓN SIN FINES DE LUCRO DEDICADA A PRESERVAR LAS ANTIGUAS ENSEÑANZAS, ARTES, CIENCIAS, LENGUA Y LITERATURA DEL TÍBET Y DE LA CULTURA ANCESTRAL ZHANG ZHUNG. ES UN PROFESOR MUY RESPETADO QUE TIENE ALUMNOS EN TODO EL MUNDO, Y ES AUTOR DE LOS LIBROS TIBETAN SOUND HEALING; THE TIBETAN YOGAS OF DREAM AND SLEEP; HEALING WITH FORM, ENERGY, AND LIGHT, Y WONDERS OF THE NATURAL MIND.MWWW.LIGMINCHA.ORG

"La esencia del Yoga" sintetiza el pensamiento y la experiencia del Yoga de Swami Sivananda. "Un libro único, la guía de cualquier buscador en el camino del Yoga", en palabras de la Divine Life Society, una de las organizaciones que Swami Sivananda creó para compartir silencio y meditación. La palabra esencia procede del latín y significa lo que constituye la naturaleza de las cosas, lo permanente e invariable de ellas. Pero la utilización de la palabra "Esencia" en el libro, está más cerca de la quinta esencia: lo más puro, fino y acendrado, en este caso del Yoga. Esta obra es un néctar para el lector y nos sumerge en el mundo del Yoga, del puro Yoga sin calificativos. ¿Qué más podemos pedir? Toda la obra está dirigida a los buscadores, a los que quieren convertirse en jivanmuktas, seres realizados en vida: un precioso empeño. Cientos de consejos directos, sencillos y llenos de fuerza para la práctica de lo esencial del Yoga. "Sirve. Ama. Da. Sé amable. Haz el bien. Practica Japa, repetición del mantra y meditación y alcanza la conciencia de Dios o la autorrealización en este mismo nacimiento". Siempre ayudándonos a ver relación directa entre nuestro comportamiento diario y la obtención de los beneficios profundos de la práctica. Con un cariñoso: "Despiértate querido lector" se despide el Maestro en "La esencia del Yoga". ¿Qué mejor mensaje para recordarnos las infinitas posibilidades de la práctica del Yoga, del Yoga sin calificativos?

Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas. Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar.