Este no es un libro de meditación más
En Rendir más con menos estrés, Emily Fletcher te propone mejorar tu rendimiento personal y profesional a través de una poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de tus proyectos. ...
Con una práctica diaria breve pero eficaz aprenderás a cultivar el mindfulness para protegerte del estrés, así como a definir tus objetivos a través de las herramientas de manifestación que presenta la autora, fundadora del método Ziva.
Esta obra ofrece todas las claves del programa, que consiste en dos sesiones diarias de meditación de quince minutos cada una. A partir de ahora podrás cargar las pilas en cualquier momento: únicamente necesitarás unos minutos y una silla para ofrecer al cuerpo y al cerebro la posibilidad de descansar de forma profunda y sanadora.
| Cant. de páginas | 256 |
|---|---|
| Editorial | GAIA EDICIONES |
| ISBN | 9788484458401 |
| Edición | 2020 |
| Encuadernación | RUSTICA CON SOLAPA |
| Peso | 0.382 |
| Autores | EMILY FLETCHER - AINHOA SEGURA ALCALDE |
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