REFLEXOLOGIA

En la oficina, durante un largo viaje o en casa, la reflexología te ayudará a mantener el equilibrio físico y mental y a desterrar el estrés cotidiano. Reflexología fácil y rápida es un manual único con el que aprenderás a superar el estrés de todos los días y las dolencias que te afectan, desde que te levantas hasta el final de tu jornada. Los sencillos ejercicios de manos que presentamos, creados para el tratamiento personal, te permitirán aliviar de forma inmediata numerosas afecciones comunes como el dolor de cabeza, los mareos durante los viajes, los ataques de pánico y los bajos niveles de energía, en tanto que los detallados tratamientos podálicos te aportan soluciones a largo plazo. . Rápidos y sencillos tratamientos de reflexología que se ajustan a una vida ajetreada. . Fáciles instrucciones, explicadas paso a paso y complementadas con ilustraciones que detallan la localización de los puntos reflejos. Consejos generales para combinar con la reflexología, incluyendo ejercicios respiratorios y aromaterapia.

MÁS DE TRES MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO DE LA SERIE BIBLIASMEL MASAJE ES UNA TERAPIA EXCELENTE QUE PROPORCIONA UNA AGRADABLE SENSACIÓN DE BIENESTAR, REDUCE EL ESTRÉS E INCLUSO ALIVIA Y NEUTRALIZA LOS SÍNTOMAS DE TRASTORNOS COMUNES COMO EL DOLOR DE ESPALDA Y LA ANSIEDAD, ENTRE OTROS MUCHOS, Y QUE ADEMÁS PODEMOS COMPARTIR CON COMPAÑEROS, AMIGOS Y FAMILIARES.MESTA GUÍA COMPLETA TE MUESTRA TODAS LAS TÉCNICAS QUE NECESITAS CONOCER PARA DAR UN MASAJE CORPORAL COMPLETO Y TE ORIENTA FÁCILMENTE A TRAVÉS DE UNA SERIE DE TÉCNICAS GUIADAS PASO A PASO.MLA BIBLIA DEL MASAJE ABARCA UNA AMPLIA VARIEDAD DE ESTILOS DE MASAJE, ENTRE LOS QUE SE INCLUYEN EL SUECO, EL CHINO, EL MASAJE INDIO DE CABEZA Y EL SHIATSU, ASÍ COMO ALGUNOS TRATAMIENTOS ESPECIALIZADOS QUE VAN DESDE EL MASAJE PARA BEBÉS HASTA EL MASAJE DEPORTIVO.

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

DURANTE LOS NUEVE MESES DE GESTACIÓN SE ESTABLECEN LOS POTENCIALES DE LA VIDA HUMANA, Y SE HA DESCUBIERTO QUE, MEDIANTE EL TRABAJO SOBRE LOS REFLEJOS ESPINALES DE LOS PIES, LAS MANOS Y LA CABEZA, ES POSIBLE VOLVER A REACTIVAR DICHO PERÍODO DE FORMACIÓN. A TRAVÉS DE ESTE TRABAJO, LA FUERZA ESENCIAL DE LA VIDA DEL PACIENTE LIBERA LAS ENERGÍAS QUE SE ENCONTRABAN OBSTRUIDAS DURANTE EL PERÍODO PRENATAL, FAVORECIENDO CON ELLO EL PROCESO DE CURACIÓN DE LA MENTE, EL CUERPO Y EL ESPÍRITU. ESTA EDICIÓN, REVISADA Y ACTUALIZADA, EXPLICA DE FORMA SIMPLE Y CLARA LOS PRINCIPIOS Y LA PRÁCTICA DE LA TÉCNICA METAMÓRFICA, VALIÉNDOSE IGUALMENTE DE DIVERSAS ILUSTRACIONES Y DIAGRAMAS.M“LA TÉCNICA METAMÓRFICA” PROPORCIONA UNA EXCELENTE BASE PARA EL CONOCIMIENTO DE LA METAMORFOSIS, Y UNA HERRAMIENTA PARA QUIENES SIENTES VERDADERO INTERÉS POR ADENTRARSE EN SU PRÁCTICA Y SUS PRINCIPIOS. RESULTA REALMENTE ESTIMULANTE COMPROBAR QUE LA METAMORFOSIS ESTÁ ALCANZANDO UNA DIFUSIÓN CASI UNIVERSAL, DE MODO QUE CUANTO MÁS SE ESCRIBA AL RESPECTO, MUCHO MEJOR. GASTON SAINT-PIERRE Y DEBBIE SHAPIRO PROPONEN UN ENFOQUE EXTREMADAMENTE BIEN DOCUMENTADO DE ESTE TRABAJO, Y CONFÍO EN QUE ESTE LIBRO GENERE EL INTERÉS DE MUCHOS ESTUDIANTES.MDEL PRÓLOGO, POR ROBERT ST. JOHN, CREADOR DE LA TÉCNICA METAMÓRFICA.