QI JONG

Este libro está ideado para ser práctico y útil. En él, hay palabras que se han cambiado por otras más comprensibles, para que todo el mundo pueda utilizarlo de una manera natural y comprensiva. Los ejercicios que en él aparecen, son los mismos que aparecen en otros tratados y libros y que parecen tan difíciles de entender, la única diferencia estriba en la manera de explicarlos. "Como profesor mi meta es siempre explicar lo inexplicable y con la pedagogía trato de aprender a enseñar. Descubrir algo que ya está inventado, no es un descubrimiento, es desarrollar algo y eso es lo que estoy haciendo desde hace muchos añosen este campo de las técnicas orientales: Desarrollar una manera de vivir, donde la mente y el cuerpo armonizan de tal manera que no luchan y sienten que están unidos por la forma invisible que denominaremos energía." Ignacio Cáliz

En su origen, el Hooponopono se utilizaba para resolver los conflictos que surgían en el seno de una tribu. El chamán y los miembros del grupo se reunían para dejar salir a la luz la fuente de los problemas. La verbalización permitía a las personas comprender que el otro tenía una visión diferente de las cosas. Una manera de buscar el perdón y de formular las excusas según un protocolo ancestral que ha sido sobradamente comprobado. Hoy en día, el ritual se ha simplificado. Es accesible para todos nosotros cuando pronunciamos las palabras «lo siento, perdón, gracias, te quiero» ante una situación de conflicto. Pero a veces es difícil entrar en esa energía de perdón y reconciliación cuando las emociones son muy intensas. Así, he decidido retomar en parte la técnica ancestral y utilizar la «puesta en palabras» de las emociones para facilitar el uso de este método. En este libro se encuentran, clasificados por temas, los principales conflictos que puedes curar gracias al método del Hooponopono. Esta es la lista en detalle: la abundancia, el accidente de tráfico, la adicción, la agresión, la anorexia, el dinero, la decepción, la mudanza, la depresión, la disputa, la duda, el atasco, la entrevista de trabajo, el examen, la familia, la vergüenza, la impaciencia, la enfermedad, la mente, la muerte, la separación, el sobrepeso, la vecindad, el coche. A partir de las 30 fórmulas de sabiduría del Hooponopono te invito a entrar en un mundo de paz.

El poder terapéutico de las piedras ha sido reconocido desde hace milenios, tanto física como mental y espiritualmente. La ágata fortalece el sistema inmunitario, la piedra de luna desarrolla la intuición, la amazonita devuelve la alegría de vivir, la turmalina negra alivia los lumbagos, el lapislázuli estimula la memoria... A cada piedra corresponde su propia vibración que actúa directamente sobre nuestros propios centros de energía llamados chakras. Según su estructura cristalina, su composición, su color, tiene poderes específicos susceptibles de ayudar nuestro organismo a recobrar su equilibrio funcional. Este libro de referencia ilustrado presenta 250 piedras curativas con, para cada una de ellas, los chakras y beneficios que se les asocia. También, descubrirá como encontrar la piedra que le corresponde, como limpiarla y como usarla correctamente para obtener fuerzas curativas óptimas.

PONTE EN FORMA CON EJERCICIOS QUE TONIFICAN LOS MÚSCULOS Y POTENCIAN LA CONCENTRACIÓN Y EL BIENESTAR. DESCUBRE EN PILATES PARA PRINCIPIANTES LOS PRINCIPIOS DE ESTA DISCIPLINA Y LA RELACIÓN QUE EXISTE ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL MINDFULNESS (MEDITACIÓN O ATENCIÓN PLENA). APRENDE Y PRACTICA UNA SELECCIÓN DE EJERCICIOS IDÓNEOS PARA TU AJETREADA VIDA, QUE ABARCA DESDE RUTINAS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO O EN EL SUELO HASTA UNA SESIÓN CLÁSICA CON ESTERILLA. SIGUE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO Y COMPRUEBA O CORRIGE TU POSTURA A TRAVÉS DE LAS FOTOGRAFÍAS QUE ILUSTRAN EL LIBRO.

BASADO EN LA TRADICIÓN CURATIVA ANCESTRAL DE LA INDIA, CURACIÓN AYURVEDA OFRECE ALTERNATIVAS NATURALES A LAS MEDICINAS Y TRATAMIENTOS CONVENCIONALES JUNTO CON INSTRUCCIONES SENCILLAS Y CONSEJOS PRÁCTICOS PARA APLICARLAS FÁCILMENTE. CURACIÓN AYURVEDA CONSTITUYE UNA GUÍA MUY VALIOSA PARA TRATAR LAS AFECCIONES MÁS COMUNES Y LOS PROBLEMAS CRÓNICOS. INCLUYE ESTRATEGIAS DISEÑADAS PARA AJUSTARSE A TUS NECESIDADES PERSONALES BASADAS EN TU ESPECÍFICO TIPO PSICOFÍSICO (DOSHA). EL DOCTOR VASANT LAD COMIENZA ANALIZANDO LAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS DE CADA UNA DE LAS TRES DOSHAS, O TIPOS DE MENTE Y CUERPO: VATA, PITTA Y KAPHA. UNA VEZ HAYAS DETERMINADO CUÁL ES EL TUYO, O TU COMBINACIÓN DE TIPOS, EL DOCTOR LAD TE GUÍA A LO LARGO DE TU VIAJE HACIA EL ESTADO DE EQUILIBRIO Y BIENESTAR SUPREMOS. CON ESTA OBRA DESCUBRIRÁS: - POR QUÉ DETERMINADOS DESEQUILIBRIOS SUELEN DAR LUGAR A UNA SERIE DE ENFERMEDADES. - CÓMO DEVOLVER LA ARMONÍA NATURAL A TU CUERPO. - REMEDIOS AYURVÉDICOS TRADICIONALES, INFUSIONES Y FÓRMULAS HERBALES, ACEITES ESENCIALES, MEDITACIÓN, YOGA PARA SANAR DIVERSAS ENFERMEDADES COMUNES TALES COMO RESFRIADOS Y GRIPES, DOLOR DE CABEZA, DOLOR DE MUELAS, DOLOR DE GARGANTA, COLESTEROL ELEVADO, PROBLEMAS DE VISIÓN, ANGUSTIA Y DEPRESIÓN. - CÓMO UTILIZAR LA DIETA Y LAS TÉCNICAS AYURVÉDICAS PARA PREVENIR FUTURAS ENFERMEDADES, IMPULSAR LA CONSCIENCIA DEL CUERPO Y ALCANZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. CURACIÓN AYURVEDA NOS PERMITE EXPERIMENTAR LOS BENEFICIOS DE LAS PROPIEDADES CURATIVAS DEL AYURVEDA, PERFECCIONADAS A LO LARGO DE MILES DE AÑOS. TODAS LAS HIERBAS, ALIMENTOS Y ACEITES QUE RECOMIENDA EL DOCTOR LAD PUEDEN ENCONTRARSE EN HERBOLARIOS LOCALES O ADQUIRIRSE POR CORREO. COMPLEMENTADA CON UN GLOSARIO Y UN ÍNDICE TEMÁTICO, ESTA OBRA ES LA GUÍA DEFINITIVA DE LOS REMEDIOS NATURALES AYURVÉDICOS PARA VIVIR PLENAMENTE CON VITALIDAD Y BIENESTAR.