Información
| Peso | 0.42 kg |
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Reseña
b’Reduce tu tensixf3n arterial, aumenta tu energxeda y disminuye o elimina por completa la necesidad de tomas medicamentos con Plan de accixf3n para el control de la hipertensixf3n.ntntBasado en contrastadas investigaciones, este plan -basado en el conocimiento de la enfermedad y especialmente en la prxe1ctica de ejercicio fxedsico especxedfico- te brindarxe1 una ayuda excepcional y natural para controlar tu dieta, mejorar tu salud y reducir tu hipertensixf3n.ntUtiliza los ejemplos de los programas que aparecen en estas pxe1ginas o adapta uno de ellos a tus propias necesidades y mejora asxed tu fuerza, flexibilidad y resistencia.ntAprende los mejores ejercicios para controlar tu tensixf3n; corrige las txe9cnicas y descubre de quxe9 manera la dieta, la medicacixf3n y el ejercicio interactxfaan positivamente para equilibrar tu tensixf3n arterial.ntntNormalmente existe una relacixf3n muy estrecha entre la falta de ejercicio y la mayorxeda de las enfermedades, cuantificable en txe9rminos de “dosis” de prxe1ctica.ntAunque en los xfaltimos axf1os se ha intentado determinar la mxednima cantidad diaria de actividad necesaria para beneficiarse del ejercicio fxedsico en general, lamentablemente encontramos escasas aportaciones relativas a cxf3mo recibir el mxe1ximo beneficio del ejercicio sobre una condicixf3n fxedsica o enfermedad determinada.ntEsto es precisamente lo que pretende este libro: ensexf1ar a conseguir el mxe1ximo control sobre la tensixf3n arterial a partir de un ejercicio adecuado.ntConsidera, por tanto, que esta obra es una especie de manual de instrucciones en el que encontrarxe1s informacixf3n sobre la hipertensixf3n y, especialmente, acerca de cxf3mo reducirla mediante una adecuada actividad fxedsica, ayudxe1ndote a llevar a cabo un “plan de accixf3n especxedfico contra tu elevada tensixf3n arterial”.ntntDR. JON G. DIVINEntEl Dr. Jon G. Divine es profesor del departamento de pediatrxeda del Centro Mxe9dico de la Universidad de Cincinnati y director mxe9dico del Centro de Biodinxe1mica de Medicina Deportiva del Hospital Infantil de Cincinnati.ntCuenta con mxe1s de quince axf1os de experiencia como profesor en el campo de la ciencia del deporte, es especialista en medicina deportiva y medicina familiar.ntAdemxe1s de escribir artxedculos para Medicine & Science in Sports & Exercise y Clinical Journal of Sports Medicine, ha aportado sus conocimientos a varios libros de medicina deportiva. Desde 1988 es especialista de la ACSM. Ha sido presidente de la ACSM en Tejas y es miembro de la Sociedad Norteamericana de Medicina Deportiva, de la Academia Norteamericana de Mxe9dicos de Familia y de la Asociacixf3n Mxe9dica Norteamericana.’
