* PILATES DE STEFANIE POWERS

Reseña

b’xbfDeseas un sistema de ejercicios ideal para mantenerte en forma? xa1Este libro es justo lo que estxe1s buscando! Tras muchos axf1os de trabajo con el Pilates clxe1sico -el sistema de ejercicios creado por Joseph Pilates-, Stephanie Powers ha conseguido la solucixf3n perfecta para todas aquellas personas que desean alcanzar un buen estado fxedsico y mantenerlo. Su suave programa de ejercicios que nos presenta incluye el Pilates tradicional e innovadores patrones de movimiento, cuya finalidad es ejercitar el cuerpo como un todo y desarrollar mxfasculos mxe1s estilizados, fuertes y eficientes. Pilates de Stephanie Powers estxe1 disexf1ado para trabajar todo el cuerpo, y hace trabajar incluso los grupos musculares mxe1s pequexf1os, que en general son ignorados por otros programas de ejercicios. Conducixe9ndonos a conectar la mente, el cuerpo y la respiracixf3n, nos permite desarrollar una mayor concentracixf3n y mejorar nuestro equilibrio; como consecuencia, nuestro estado anxedmico mejora y llegamos conocer lo que en verdad significa una xf3ptima salud personal. – Aprende el Pilates clxe1sico, paso a paso, de la mano experta de Stefanie Powers. – Si te sientes joven de corazxf3n y deseas mantener un cuerpo y una mente juveniles, descubrirxe1s que este agradable sistema de ejercicios fxedsicos es lo que estabas buscando. – Mejora tu estado de salud y mantente en buenas condiciones fxedsicas con el programa personal de Pilates de Stefanie Powers. – xa1No lo dejes pasar! Ideal para todas aquellas personas que desean vivir plenamente sus axf1os de madurez. – Excelente para los atletas y para quienes se estxe9n recuperando de lesiones fxedsicas. – Incrementa tu bienestar general con este mxe9todo, que resulta sencillo de aprender y fxe1cil de incorporar a la vida cotidiana. ‘