Información adicional
| Weight | 0.4 kg |
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Descripción
¿Deseas un sistema de ejercicios ideal para mantenerte en forma? ¡Este libro es justo lo que estás buscando! Tras muchos años de trabajo con el Pilates clásico -el sistema de ejercicios creado por Joseph Pilates-, Stephanie Powers ha conseguido la solución perfecta para todas aquellas personas que desean alcanzar un buen estado físico y mantenerlo. Su suave programa de ejercicios que nos presenta incluye el Pilates tradicional e innovadores patrones de movimiento, cuya finalidad es ejercitar el cuerpo como un todo y desarrollar músculos más estilizados, fuertes y eficientes. Pilates de Stephanie Powers está diseñado para trabajar todo el cuerpo, y hace trabajar incluso los grupos musculares más pequeños, que en general son ignorados por otros programas de ejercicios. Conduciéndonos a conectar la mente, el cuerpo y la respiración, nos permite desarrollar una mayor concentración y mejorar nuestro equilibrio; como consecuencia, nuestro estado anímico mejora y llegamos conocer lo que en verdad significa una óptima salud personal. – Aprende el Pilates clásico, paso a paso, de la mano experta de Stefanie Powers. – Si te sientes joven de corazón y deseas mantener un cuerpo y una mente juveniles, descubrirás que este agradable sistema de ejercicios físicos es lo que estabas buscando. – Mejora tu estado de salud y mantente en buenas condiciones físicas con el programa personal de Pilates de Stefanie Powers. – ¡No lo dejes pasar! Ideal para todas aquellas personas que desean vivir plenamente sus años de madurez. – Excelente para los atletas y para quienes se estén recuperando de lesiones físicas. – Incrementa tu bienestar general con este método, que resulta sencillo de aprender y fácil de incorporar a la vida cotidiana.
