MINDFULNESS PARA TODOS

CRISTALES PARA CAMBIAR TU VIDA REVELA CÓMO PUEDES EMPLEAR EL PODER DE LOS CRISTALES PARA TRANSFORMAR TODAS LAS ÁREAS DE TU VIDA. APRENDERÁS A USAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN (EL PRINCIPIO DE QUE LO PARECIDO ATRAE A LO PARECIDO) PARA CREAR Y CONSEGUIR LO QUE DESEAS A TRAVÉS DE LOS CRISTALES EMPLEANDO TUS PENSAMIENTOS Y DESEOS POSITIVOS.JUDY HALL, UNA DE LAS MAYORES EXPERTAS EN CRISTALES DE TODO EL MUNDO, PRESENTA AQUÍ LOS PROCESOS ESENCIALES DE LA MANIFESTACIÓN Y MUESTRA CÓMO PUEDES PEDIR AL UNIVERSO TODO CUANTO NECESITAS HACIÉNDOTE RESPONSABLE DEL RESULTADO. ESTE LIBRO TE AYUDARÁ A SENTIR LA ENERGÍA DE LOS CRISTALES Y A ELEGIR LOS MÁS APROPIADOS CON LOS QUE TRABAJAR PARA MANIFESTAR LO QUE DESEAS USANDO VISUALIZACIONES INSPIRADAS, AFIRMACIONES, RITUALES Y REDES CRISTALINAS. SE INCLUYEN DETALLADAS CARACTERÍSTICAS DE MÁS DE SETENTA CRISTALES QUE TIENEN DESTACADAS CUALIDADES DE MANIFESTACIÓN, COMO EL CUARZO MANIFESTACIÓN, EL CUARZO TRIGÓNICO, LA CALCITA ALA DE ÁNGEL, EL ÁGATA VIENTO FÓSIL, LOS BRANDENBERG, EL CUARZO AURORA (ANALDALITA), LA PIEDRA DE ORO, QUÉ SERÁ, LA PIEDRA DE LUNA NEGRA, EL ANFIBOL Y EL ÓPALO AZUL OWYHEE. LAS PÁGINAS BELLAMENTE ILUSTRADAS DE ESTA OBRA EXPONEN TODOS AQUELLOS CRISTALES Y TÉCNICAS ESPECIALES QUE PUEDEN PRODUCIR UN CAMBIO GENUINO EN TU VIDA. CON ESTE LIBRO Y TUS CRISTALES PODRÁS COMPROBAR QUE TUS SUEÑOS SE HACEN REALIDAD.

Editado en gran formato, tapa dura e ilustrado a todo color, Mindfulness práctico es una de las obras más completas publicadas sobre la práctica del mindfulness. Es esta una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: - Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos. •- Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo... •- Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo

PONTE EN FORMA CON EJERCICIOS QUE TONIFICAN LOS MÚSCULOS Y POTENCIAN LA CONCENTRACIÓN Y EL BIENESTAR. DESCUBRE EN PILATES PARA PRINCIPIANTES LOS PRINCIPIOS DE ESTA DISCIPLINA Y LA RELACIÓN QUE EXISTE ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL MINDFULNESS (MEDITACIÓN O ATENCIÓN PLENA). APRENDE Y PRACTICA UNA SELECCIÓN DE EJERCICIOS IDÓNEOS PARA TU AJETREADA VIDA, QUE ABARCA DESDE RUTINAS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO O EN EL SUELO HASTA UNA SESIÓN CLÁSICA CON ESTERILLA. SIGUE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO Y COMPRUEBA O CORRIGE TU POSTURA A TRAVÉS DE LAS FOTOGRAFÍAS QUE ILUSTRAN EL LIBRO.

Las civilizaciones antiguas ya utilizaban el color con fines terapéuticos mucho antes de que se desarrollaran las teorías que explican los efectos que los distintos colores tienen en el cuerpo humano. En esta guía accesible y sumamente visual se analizan todos los colores y sus propiedades de forma detallada, y se revelan los secretos de la cromoterapia.