METODO WIM HOF EL

Reseña

b’Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: xabTodos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos estxe1 superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento fxedsico, y hasta controlar nuestra fisiologxeda para superar cualquier situacixf3n de estrxe9sxbb. Este pionero defensor del potencial humano presenta en El mxe9todo Wim Hof una txe9cnica que cualquier persona x97joven o de edad avanzada, sana o enfermax97 podrxe1 emplear para sanar sus dolencias y recargarse al mxe1ximo de fuerza,vitalidad y felicidad.nnEn El mxe9todo Wim Hof el autor describe su mxe9todo y aborda, entre otros temas:nnx95 La respiracixf3n: Prxe1cticas singulares que cambian la quxedmica del organismo,infunden energxeda y enfocan la mente.nx95 El frxedo: Una amplia gama de prxe1cticas seguras y controladas para aplicar la exposicixf3n al frxedo con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energxeda desaprovechada del organismo.nx95 La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegrxeda innata del milagro que es vivir.nx95 La ciencia: Una serie de estudios cientxedficos que constatan que los usuarios de este mxe9todo han ampliado la definicixf3n de lo humanamente posible.nx95 La salud: Casos y testimonios reales de personas que han superado enfermedades y trastornos crxf3nicos gracias a esta txe9cnica.nx95 El rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir los tiempos de recuperacixf3n, mejorar la agudeza mental y mucho mxe1s.nx95 Su propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.nx95 El despertar espiritual: La respiracixf3n, el frxedo y la actitud mental como vehxedculos hacia lo mxe1s profundo de la naturaleza humana.nCon prxf3logo de Elissa Epel, autora de La solucixf3n de los telxf3meros.’