MEDITAR PARA VIVIR

Utilizando un lenguaje de facil comprension -no exento de anecdotas, humor e instrucciones practicas-, y basandose en las experiencias que ella misma experimento en un monasterio Zen coreano, Martine nos enseña ademas que la meditacion puede enriquecer nuestra vida diaria. El texto que nos presenta viene respaldado por las evocadoras fotografias de Stephen Batchelor. Estas nos expresan, por otro lado, que la meditacion tiene que ver sobre todo -mas que con una experiencia esoterica- con percibir la profundidad y textura de cada momento, y con aprender a captar el mundo a traves de una nueva vision.En cada una de las tres principales tradiciones budistas -Tibetana, Theravada y Zen-, la meditacion se contempla de manera diferente. Martine Batchelor las examina de forma detallada, comentando los principios budistas que estan detras de sus practicas y facilitando las claves para la meditacion formal, aportandonos al mismo tiempo ideas creativas que permiten incorporar la meditacion a nuestra vida cotidiana. Cada uno de los diez capitulos concluye con una meditacion guiada, paso a paso, orientada sobre temas tan variados como el amor y la bondad, la ecuanimidad, la muerte… e incluso ¡el arte de cocinar!Meditar para Vivir te enseña que para practicar la meditacion no tienes por que ser un budista acreditado. El unico requisito necesario es albergar el proposito de permanecer mas despierto, ser mas consciente y vivir la vida plenamente.