MASAJE FASCIAL

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

Un método único para incrementar el placer individual y la compatibilidad de la pareja valorando las características de cada amante. Las técnicas que Mantak Chia y su colaborador nos presentan en este libro son una continuación no solo de sus anteriores obras El hombre multiorgásmico, La pareja multiorgásmica y La mujer multiorgásmica, sino también de sus trabajos acerca de la energía curativa del amor. Puesto que los puntos reflejos de los órganos sexuales son los más importantes de nuestro cuerpo, esta obra nos introduce en el reino de las rutas energéticas internas y de la sexualidad para conducirnos a la comprensión y la práctica de la reflexología sexual. La reflexología sexual es un arte taoísta que ha evolucionado a lo largo de los siglos y que en nuestros días se ha convertido en una poderosa técnica de acupresión extática. Tanto si se practica a solas como en pareja, esta técnica de ejercicios sexuales puede ayudar a cualquier persona a profundizar, expandir y sanar sus relaciones amorosas. Asimismo, la reflexología sexual permite conocer los valores energéticos internos de una persona, y percibir la forma y el tamaño de sus órganos sexuales mediante la observación y combinación de sus características físicas externas. Dicha información revela los puntos fuertes y débiles de cada persona, la compatibilidad entre los componentes de una pareja y nuestro propio potencial como amantes.

El masaje es ideal para aliviar el estres, la tension, el cansancio y las alteraciones motivadas por la falta de salud. Por otro lado, resulta relajante, placentero y regenerador, y ayuda a aclarar la mente, a incrementar la actividad, a fortalecer el sistema muscular y a potenciar la flexibilidad y la sensacion de bienestar. Es, por ello, altamente recomendable para hacer frente al ajetreado ritmo de vida actual.MASAJE: FACIL Y RAPIDO PARA TODO MOMENTO esta diseñado para toda clase de personas, pero especialmente para quienes, independientemente de la actividad que realicen, no disponen de tiempo para relajarse, descansar y deshacerse del estres.Paso a paso, presenta rigurosas tecnicas de masaje extraidas del shiatsu, la acupresion, el masaje de cabeza y el masaje terapeutico, entre otras, que facilmente pueden realizarse en cualquier lugar y momento del dia, bien como automasaje o para otras personas de tu entorno. En esta obra hallaras:- Una guia facil y rigurosa para el masaje.- Estructurada, paso a paso, con ejercicios para mañana, tarde y noche.- Muy conveniente para combatir el estres, el cansancio, el dolor y las tensiones.- Adecuada a todas las edades y condiciones fisicas.- Altamente recomendable para quienes sufren jornadas agotadoras.

La reflexología es un método de cuidados complementarios que, con una simple presión de los dedos sobre un punto particular de los pies o las manos, permite ejercer una acción sobre un órgano o una parte del cuerpo. Esta obra describe las técnicas existentes y cómo desarrollar una sesión de reflexología podal de principio a fin, con ayuda de unas fichas terapéuticas claras para los problemas más comunes de salud. Eminentemente práctica, la guía contiene ilustraciones para cada zona refleja en relación con los distintos sistemas del cuerpo.

DURANTE LOS NUEVE MESES DE GESTACIÓN SE ESTABLECEN LOS POTENCIALES DE LA VIDA HUMANA, Y SE HA DESCUBIERTO QUE, MEDIANTE EL TRABAJO SOBRE LOS REFLEJOS ESPINALES DE LOS PIES, LAS MANOS Y LA CABEZA, ES POSIBLE VOLVER A REACTIVAR DICHO PERÍODO DE FORMACIÓN. A TRAVÉS DE ESTE TRABAJO, LA FUERZA ESENCIAL DE LA VIDA DEL PACIENTE LIBERA LAS ENERGÍAS QUE SE ENCONTRABAN OBSTRUIDAS DURANTE EL PERÍODO PRENATAL, FAVORECIENDO CON ELLO EL PROCESO DE CURACIÓN DE LA MENTE, EL CUERPO Y EL ESPÍRITU. ESTA EDICIÓN, REVISADA Y ACTUALIZADA, EXPLICA DE FORMA SIMPLE Y CLARA LOS PRINCIPIOS Y LA PRÁCTICA DE LA TÉCNICA METAMÓRFICA, VALIÉNDOSE IGUALMENTE DE DIVERSAS ILUSTRACIONES Y DIAGRAMAS.M“LA TÉCNICA METAMÓRFICA” PROPORCIONA UNA EXCELENTE BASE PARA EL CONOCIMIENTO DE LA METAMORFOSIS, Y UNA HERRAMIENTA PARA QUIENES SIENTES VERDADERO INTERÉS POR ADENTRARSE EN SU PRÁCTICA Y SUS PRINCIPIOS. RESULTA REALMENTE ESTIMULANTE COMPROBAR QUE LA METAMORFOSIS ESTÁ ALCANZANDO UNA DIFUSIÓN CASI UNIVERSAL, DE MODO QUE CUANTO MÁS SE ESCRIBA AL RESPECTO, MUCHO MEJOR. GASTON SAINT-PIERRE Y DEBBIE SHAPIRO PROPONEN UN ENFOQUE EXTREMADAMENTE BIEN DOCUMENTADO DE ESTE TRABAJO, Y CONFÍO EN QUE ESTE LIBRO GENERE EL INTERÉS DE MUCHOS ESTUDIANTES.MDEL PRÓLOGO, POR ROBERT ST. JOHN, CREADOR DE LA TÉCNICA METAMÓRFICA.