MASAJE FASCIAL

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

En la oficina, durante un largo viaje o en casa, la reflexología te ayudará a mantener el equilibrio físico y mental y a desterrar el estrés cotidiano. Reflexología fácil y rápida es un manual único con el que aprenderás a superar el estrés de todos los días y las dolencias que te afectan, desde que te levantas hasta el final de tu jornada. Los sencillos ejercicios de manos que presentamos, creados para el tratamiento personal, te permitirán aliviar de forma inmediata numerosas afecciones comunes como el dolor de cabeza, los mareos durante los viajes, los ataques de pánico y los bajos niveles de energía, en tanto que los detallados tratamientos podálicos te aportan soluciones a largo plazo. . Rápidos y sencillos tratamientos de reflexología que se ajustan a una vida ajetreada. . Fáciles instrucciones, explicadas paso a paso y complementadas con ilustraciones que detallan la localización de los puntos reflejos. Consejos generales para combinar con la reflexología, incluyendo ejercicios respiratorios y aromaterapia.

Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesía por un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño. Tras el calor del seno materno, después del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebé en las entrañas. Sin embargo, lo que trastorna al niño no es la crueldad de la herida. Es la novedad, que confiere al ogro unas proporciones inmensas. ¿Cómo calmar semejante angustia? ¿Alimentar al niño? Sí. Pero no solo con leche. Hay que abrazarlo, acariciarlo, acunarlo y masajearlo. Hay que hablarle a su piel; hablarle a su espalda, que tiene tanta sed y tanta hambre como su vientre. En los países que asesoran el sentido profundo de las cosas, las mujeres todavía conservan esta sabiduría. Aprendieron de sus madres y enseñarán a sus hijas este arte profundo, sencillo y muy antiguo que ayuda a los niños a aceptar el mundo y sonreír a la vida.

DURANTE LOS NUEVE MESES DE GESTACIÓN SE ESTABLECEN LOS POTENCIALES DE LA VIDA HUMANA, Y SE HA DESCUBIERTO QUE, MEDIANTE EL TRABAJO SOBRE LOS REFLEJOS ESPINALES DE LOS PIES, LAS MANOS Y LA CABEZA, ES POSIBLE VOLVER A REACTIVAR DICHO PERÍODO DE FORMACIÓN. A TRAVÉS DE ESTE TRABAJO, LA FUERZA ESENCIAL DE LA VIDA DEL PACIENTE LIBERA LAS ENERGÍAS QUE SE ENCONTRABAN OBSTRUIDAS DURANTE EL PERÍODO PRENATAL, FAVORECIENDO CON ELLO EL PROCESO DE CURACIÓN DE LA MENTE, EL CUERPO Y EL ESPÍRITU. ESTA EDICIÓN, REVISADA Y ACTUALIZADA, EXPLICA DE FORMA SIMPLE Y CLARA LOS PRINCIPIOS Y LA PRÁCTICA DE LA TÉCNICA METAMÓRFICA, VALIÉNDOSE IGUALMENTE DE DIVERSAS ILUSTRACIONES Y DIAGRAMAS.M“LA TÉCNICA METAMÓRFICA” PROPORCIONA UNA EXCELENTE BASE PARA EL CONOCIMIENTO DE LA METAMORFOSIS, Y UNA HERRAMIENTA PARA QUIENES SIENTES VERDADERO INTERÉS POR ADENTRARSE EN SU PRÁCTICA Y SUS PRINCIPIOS. RESULTA REALMENTE ESTIMULANTE COMPROBAR QUE LA METAMORFOSIS ESTÁ ALCANZANDO UNA DIFUSIÓN CASI UNIVERSAL, DE MODO QUE CUANTO MÁS SE ESCRIBA AL RESPECTO, MUCHO MEJOR. GASTON SAINT-PIERRE Y DEBBIE SHAPIRO PROPONEN UN ENFOQUE EXTREMADAMENTE BIEN DOCUMENTADO DE ESTE TRABAJO, Y CONFÍO EN QUE ESTE LIBRO GENERE EL INTERÉS DE MUCHOS ESTUDIANTES.MDEL PRÓLOGO, POR ROBERT ST. JOHN, CREADOR DE LA TÉCNICA METAMÓRFICA.

EL MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS SE PRACTICA DESDE HACE MÁS DE MIL AÑOS EN TAILANDIA, AUNQUE ACTUALMENTE SE HA INTRODUCIDO SÓLIDAMENTE EN OCCIDENTE DEBIDO A SU DESTACADA EFICACIA FRENTE AL ESTRÉS, LA TENSIÓN Y NUMEROSAS DOLENCIAS FÍSICAS. FRUTO DEL CRUCE DE LA INFLUENCIA DE INDIA Y CHINA EN AQUÉL PAÍS, EL MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS ACTÚA SOBRE EL FLUJO ENERGÉTICO A LO LARGO DE LÍNEAS O CANALES, LLAMADOS SEN, Y -DE MANERA SIMILAR A LA REFLEXOLOGÍA Y AL STRECHING- ES PARA LOS ESPECIALISTAS UNA EXCELENTE AYUDA FRENTE AL TRATAMIENTO DE MÚLTIPLES ENFERMEDADES. LA PRESENTE OBRA, ADEMÁS DE SER UNA EXCEPCIONAL INTRODUCCIÓN PARA EJERCITARSE EN EL MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS, MUESTRA DE MODO PRÁCTICO CÓMO EL TRABAJO SOBRE LOS PUNTOS DE ENERGÍA EN LOS CANALES ALIVIA LOS BLOQUEOS Y DESEQUILIBRIOS ENERGÉTICOS PARA CONSEGUIR QUE FLUYA LA ENERGÍA Y SE RECUPERE EL BIENESTAR, DEMOSTRANDO CÓMO LA COMBINACIÓN DE PRESIONES Y ESTIRAMIENTOS FOMENTA EL FLUJO ENERGÉTICO, AYUDA A MANTENER LA SALUD Y PRESERVA LA JUVENTUD. EL RESULTADO, EN GENERAL, ES LA LIBERACIÓN DE LA RIGIDEZ, LA ATENUACIÓN O DESAPARICIÓN DEL DOLOR CRÓNICO Y LA LIBERACIÓN DE LOS PROBLEMAS EMOCIONALES.MMANEEWAN CHIA ES LA COFUNDADORA Y DIRECTORA DEL HEALING TAO CENTER. HA RECIBIDO UNA INTENSA INFLUENCIA DE LA FILOSOFÍA BUDISTA Y DE LA MEDITACIÓN TAOÍSTA. JUNTO CON MANTAK CHIA FUNDÓ EL SISTEMA “TAO SANADOR” Y ES COAUTORA DE LA MAYORÍA DE LOS LIBROS DEL TAO SANADOR”.MMAX CHIA. HIJO DE MANEEWAN, NACIÓ EN NUEVA CORK. EN 2004 COMPLETÓ SU LICENCIATURA EN MEDICINA Y ACTUALMENTE TRABAJA EN EL GENERAL VETERANS HOSPITAL DE BANGKOK (TAILANDIA).

Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesía de un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño. Tras el calor del seno materno, después del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebé en las entrañas. Sin embargo, lo que trastorna al niño no es la crueldad de la herida. Es la novedad, que confiere al ogro unas proporciones inmensas. ¿Cómo calmar semejante angustia? ¿Alimentar al niño? Sí, pero no solo con leche. Hay que abrazarlo, acariciarlo, acunarlo.. y masajearlo. Hay que hablarle a su piel; hablarle a su espalda, que tiene tanta sed y tanta hambre como su vientre. En los países que han conservado el sentido profundo de las cosas, las mujeres todavía conservan esta sabiduría.