** HAGAKURE

La codicia, la ira y la necedad hay que resolverlas bien, pues son el origen de las miserias humanas. Por el contrario, la dicha del mundo reside en la sabiduria, la humanidad y el valor.El merito en el valor militar reside en morir por el maestro en vez de batir al enemigo.El Camino del Samurai consiste en ser conscientes de que no sabemos lo que va a pasar y, por ello, poner todo en tela de juicio. La victoria y la derrota dependen de la fuerza temporal de las circunstancias. La deshonra se evita por una via sencilla: la de la muerte.El valor y la cobardia no se pueden estudiar en tiempos de paz; son de naturaleza diferente.Este es el mas influyente de todos los tratados sobre samurais jamas publicado.HAGAKURE (oculto bajo las hojas, en la sombra de las hojas) es el mas celebre tratado sobre la vida y la conducta de los samurais.Terminado de recopilar en 1716, transmite pensamientos y sentencias que aportan gran conocimiento acerca de la filosofia y el codigo de comportamiento del espiritu Bushido: el camino del guerrero, la aceptacion total de la vida sabiendo morir en cada instante, el desafio de la vida prefiriendo la muerte a una vida indigna o impura, o el estar presto y deseoso de morir en cualquier momento para ser totalmente fiel a su señor, entre otra amplia variedad de preceptos.Mantenido en secreto durante mas de siglo y medio, celosamente guardado por el clan Nabeshima, de Hizen (al que Yamamoto pertenecia), y cada vez mas alejado del pragmatismo y el materialismo que impregna nuestra sociedad actual, el HAGAKURE se mantiene, no obstante, como una de las obras mas sublimes y representativas de la cultura japonesa tradicional.

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.

¿Crees que respirar es importante? ¿Has escuchado hablar del poder de la respiración? ¿Te asusta, aunque sea un poquito, respirar a tope? ¿Te has fijado en la conexión que existe entre tu respiración, tus pensamientos y tus emociones? ¿Has observado la relación entre la forma en que respiramos y cómo vivimos nuestra vida? ¿Te parece importante aprender a gestionar tus emociones? ¿Crees que la forma en la que piensas influye en tu vida? Si estas preguntas despiertan tu curiosidad, ¡este libro es para ti! ¡¡Y para ti, también!! Se pueden modificar los estados emocionales y físicos solo con cambiar la pauta respiratoria. Wilhem Reich.

HACER ARTE (DAR FORMA A LAS IMÁGENES QUE AFLORAN EN EL OJO DE NUESTRA MENTE, EN NUESTROS SUEÑOS Y EN NUESTRA VIDA COTIDIANA) ES A LA VEZ UNA VÍA DE CONOCIMIENTO, UNA PRÁCTIA SANADORA Y LA MANERA MÁS EFICIENTE DE LIBERAR NUESTROS RECURSOS CREATIVOS. BASTAN UN LÁPIZ, UN PAPEL Y LA HABILIDAD QUE TENÍAMOS DE NIÑOS PARA DESTAPAR EL TESORO DE SENSACIONES, IMÁGENES, RECUERDOS Y SENTIMIENTOS QUE GUARDAMOS EN NUESTRO INTERIOR. ESTE LIBRO ANIMA A EXPLORAR LA PRÁCTICA DEL ARTE DESDE ESTE ESPÍRITU DE AUTODESCUBRIMIENTO. INCLUYE INSTRUCCIONES PRÁCTICAS SOBRE MATERIALES, MÉTODOS Y ACTIVIDADES PARA LOGRAR: • DESCUBRIR NUESTRO MITO PERSONAL. • RECONOCER PAUTAS Y PATRONES EN NUESTRA VIDA. • IDENTIFICAR Y LIBERAR RECUERDOS DOLOROSOS. • REALIZAR UN DIARIO ILUSTRADO. • DESARROLLAR LA IMAGINACIÓN ACTIVA. • RECONECTARNOS CON NUESTRO ESPÍRITU. ARTE-TERAPIA DESCRIBE UN VIAJE HACIA UNO MISMO, HACIA EL AUTODESCUBRIMIENTO Y EL REENCUENTRO CON EL ALMA POR EL CAMINO DEL ARTE Y MEDIANTE LA EXPRESIÓN ARTÍSTICA. PARA RECORRERLO NO ES PRECISO SER UN ARTISTA NI TENER NINGUNA HABILIDAD PARTICULAR, SI BIEN LOS PROFESIONALES OBTENDRÁN DE SU LECTURA UNA INMENSA RIQUEZA CREATIVA. LA AUTORA ORIENTA ACERCA DE DIVERSAS TÉCNICAS Y MATERIALES DE PINTURA Y ESCULTURA. PERO NO IMPORTA EL TIPO DE ARTE QUE SE PRACTIQUE O SU EVENTUAL «CALIDAD» FINAL; LO RELEVANTE ES EL PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO, DE AUTOEXPRESIÓN, DE CONEXIÓN CON NUESTRO SER PROFUNDO, LLÁMESELE ALMA O ESPÍRITU. Y EN ESTE SENTIDO, PAT B. ALLEN, ARTETERAPEUTA EXPERIMENTADA, NOS GUÍA CON MANO PRECISA DESDE LOS PRIMEROS PASOS (VENCIENDO OBSTÁCULOS Y RESISTENCIAS) HACIA LA FUENTE CREATIVA DE NUESTRO SER. PAT B. ALLEN ES DOCTORA EN FILOSOFÍA, ARTISTA Y ARTETERAPEUTA. ES PROFESORA EN EL ART INSTITUTE DE CHICAGO, EN LA UNION UNIVERSITY DE CINCINNATI, EN EL PRESCOT COLLEGE Y EN LA JOHN F. KENNEDY UNIVERSITY, DE BERKELEY. ES MIEMBRO DE LAS PRINCIPALES ASOCIACIONES DE ARTETERAPIA NORTEAMERICANAS, OCUPANDO CARGOS DIRECTIVOS EN VARIAS DE ELLAS. PRESTIGIOSA CONFERENCIANTE, DIRIGE TALLERES Y ACTIVIDADES A LO LARGO DE TODO ESTADOS UNIDOS. CUENTA CON UN DILATADO CURRÍCULUM EN EL CAMPO TERAPÉUTICO, POR LO QUE ES INVITADA A PARTICIPAR EN LAS REVISTAS, PUBLICACIONES Y EVENTOS MÁS DESTACADOS EN LAS ÁREAS DEL ARTE Y LA TERAPIA.