* APRENDE A QUERERTE

El principal obstáculo para la autovaloración surge de nuestra propia conducta, de hábitos estancados, de sentimientos de inadecuación, de obligaciones que nos imponemos a nosotros mismos ...; para "aliviarnos", pueden acabar creando poderosos enemigos y dependencias como el alcohol, las drogas, los trastornos alimenticios u otras adicciones y conflictos. ¿Cómo podemos saber si una persona posee autoestima y autovaloración, o si se siente bien consigo misma? APRENDE A QUERERTE es un viaje personal hacia el descubrimiento y desarrollo de la autoestima y la autovaloración, donde Sharon Wegscheider-Cruse, con un lenguaje claro y sencillo, nos conduce a conectar con nuestro verdadero yo, con nuestra esencia interior, a comprendernos mejor a nosotros mismos, a desterrar nuestras tendencias negativas y a fortalecernos frente a las ajenas a nosotros. Con más de 200.000 ejemplares vendidos, es una obra imprescindible para todos aquellos que desean dar un paso decisivo en reafirmar su autoestima y su propia identidad. SHARON WEGSCHEIDER-CRUSE Su dilatada experiencia de más de veinticinco años en el campo de la formación y el asesoramiento psicológico, principalmente en el ámbito de la familia y también como presidenta del Onsite Training and Consulting y de la NACoA (National Association for Children of Alcoholics), permite que sea hoy una de las autoras más reconocidas en esta especialidad. Para esta obra se basó en los programas del Onsite Training dirigidos tanto a codependientes como a la reconstrucción familiar y la autovaloración.

¿A QUÉ SE DEBE QUE, A PESAR DE NUESTROS MEJORES ESFUERZOS, NOS SINTAMOS PROFUNDAMENTE INFELICES E INSATISFECHOS EN NUESTRA VIDA?MEN ESTE LIBRO INSPIRADOR, DAVID RICHO DESTILA TREINTA AÑOS DE EXPERIENCIA COMO TERAPEUTA PARA DESVELARNOS EL SORPRENDENTE SECRETO PARA ENCONTRAR LA LIBERTAD Y LA PLENITUD.MHAY CIERTOS HECHOS EN NUESTRA VIDA QUE NOS PODEMOS CAMBIAR: CONSISTEN EN CINCO INEVITABLES DETERMINISMOS QUE SON INHERENTES A LA PROPIA EXISTENCIA HUMANA, A SABER: 1) TODO CAMBIA Y ACABA; 2) LAS COSAS NO SIEMPRE SUCEDEN COMO LAS HABÍAMOS PLANEADO; 3) LA VIDA NO SIEMPRE ES JUSTA; 4) EL DOLOR FORMA PARTE DE LA VIDA, Y 5) LA GENTE NO SIEMPRE ES AMOROSA Y LEAL.MCON LA RIQUEZA EXPRESIVA QUE LE CARACTERIZA, DAVID RICHO MUESTRA QUE CUANDO DEJAMOS DE LUCHAR CONTRA ESTOS DETERMINISMOS Y LOS ACEPTAMOS, NOS LIBRAMOS DE UN CÚMULO DE SUFRIMIENTOS Y NOS PERMITIMOS ENTONCES RECIBIR LAS DICHAS QUE ALBERGA LA VIDA.MCOMBINANDO ARMONIOSAMENTE LA PSICOLOGÍA OCCIDENTAL CON LA ESPIRITUALIDAD ORIENTAL Y APORTANDO EJERCICIOS PRÁCTICOS TAN SENCILLOS COMO EFECTIVOS, RICHO NOS ENSEÑA A ABRIRNOS A NUESTRA VIDA (INCLUSO A LO QUE NOS RESULTA ATEMORIZANTE, DOLOROSO O DECEPCIONANTE) Y A DESCUBRIR Y REALIZAR GRACIAS A ELLO NUESTROS MAYORES DONES.MQUE EN LA VIDA HAYA CINCO COSAS QUE NO PODEMOS CAMBIAR NO ES, DESPUÉS DE TODO, TAN MALA NOTICIA. EN REALIDAD, LA FUENTE DE NUESTRO SUFRIMIENTO Y DE NUESTROS PROBLEMAS NO SON LAS LIMITACIONES, SINO EL HECHO DE TEMERLAS O DE LUCHAR CONTRA ELLAS.MLA HISTORIA DE LA ILUMINACIÓN DE BUDA ILUSTRA QUE LOS INEVITABLES DETERMINISMOS DE LA VIDA CONSTITUYEN EN REALIDAD LA BASE DE NUESTRO CRECIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN.MESTA OBRA MUESTRA QUE CUANDO ACEPTAMOS Y ABRAZAMOS LAS CINCO CIRCUNSTANCIAS INEVITABLES, DESCUBRIMOS QUE SON PRECISAMENTE LO QUE NECESITAMOS PARA DESARROLLAR NUESTRO CORAJE, CRECER EN COMPASIÓN Y SABIDURÍA Y, EN DEFINITIVA, ALCANZAR LA PLENITUD Y LA VERDADERA FELICIDAD QUE ES NUESTRO DERECHO DE NACIMIENTO.

ESTA DETALLADA OBRA SOBRE LA AROMATERAPIA TE EXPLICA CÓMO ELEGIR Y USAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA FAVORECER LA SALUD, RESALTAR LA BELLEZA Y FOMENTAR EL BIENESTAR. PARA ELLO TE BRINDA TODO LO QUE NECESITAS SABER ACERCA DE ESTE ARTE, CADA VEZ MÁS EXTENDIDO, INCLUYENDO TRATAMIENTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL, TÉCNICAS DE MASAJE, CREACIÓN DE PERFUMES PARA GENERAR DISTINTOS ESTADOS DE ÁNIMO, REMEDIOS SIMPLES PARA LAS DOLENCIAS COMUNES Y MEDITACIONES PARA RELAJARSE.TAMBIÉN APORTA UN ÚTIL DIRECTORIO DE SESENTA Y OCHO ACEITES ESENCIALES COMUNES Y EXÓTICOS, EN EL QUE SE DESCRIBEN LAS CARACTERÍSTICAS DE CADA UNO DE ELLOS Y SE OFRECE UNA LISTADE SUS PRINCIPALES PROPIEDADES TERAPEÚTICAS Y CONTRAINDICACIONES.

LA MEDIACIÓN FAMILIAR ES UNA ACTIVIDAD CONSOLIDADA EN TODO EL MUNDO: MILES DE PAREJAS SE HAN SERVIDO DE ELLA A LA HORA DE SEPARARSE, OBTENIENDO MÚLTIPLES VENTAJAS A MUY DIFERENTES NIVELES: PERSONAL, SOCIAL, ECONÓMICO, LEGAL... PERO ¿CUÁL ES LA VERDADERA FUNCIÓN DE UN MEDIADOR? ¿CÓMO PUEDE LLEGAR A CAPACITARSE?MFUNDAMENTOS DE LA MEDIACIÓN FAMILIAR DESCRIBE DETALLADAMENTE CADA ETAPA DEL PROCESO MEDIADOR. DISEÑADO COMO UN PRÁCTICO MANUAL COMPLEMENTARIO A LA FORMACIÓN, PUEDE UTILIZARSE PARA RESOLVER CASI CUALQUIER PROBLEMA SURGIDO EN UN CASO DE SEPARACIÓN AL SUMINISTRAR TODA LA INFORMACIÓN BÁSICA NECESARIA.MABOGADOS, JUECES, TERAPEUTAS FAMILIARES, ASISTENTES SOCIALES, MÉDICOS, PSICÓLOGOS, ASESORES Y TODOS AQUELLOS QUE ENTIENDAN LA MEDIACIÓN COMO UN MÉTODO VÁLIDO DE RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS LO ENCONTRARÁN IMPRESCINDIBLE; LAS PAREJAS EN RUPTURA, ENORMEMENTE ACLARATORIO.M¿CÓMO DIRIMIR LAS DIFERENCIAS HABITUALES QUE SE DAN EN UNA PAREJA QUE HA DECIDIDO SEPARARSE?M¿ES NECESARIO LLEGARA JUICIO POR NO HABER LOGRADO UN MÍNIMO ACUERDO, Y POR ELLO INICIAR UN DOLOROSO, INTERMINABLE Y COSTOSO PROCESO JUDICIAL?M¿PUEDEN TODOS LOS MIEMBROS DE UNA FAMILIA QUE SE ROMPE, INCLUIDOS LOS HIJOS, GANAR EN EFICACIA, COMPRENSIÓN... EN TODOS LOS ASPECTOS POSIBLES?MLA LABOR DE UN MEDIADOR ES SIN DUDA DIFÍCIL Y COMPLICADA; LA SITUACIÓN DE LOS PROTAGONISTAS DE ESTE PARTICULAR Y CADA VEZ MÁS FRECUENTE CONFLICTO ES CUANDO MENOS DELICADA, Y POR LO GENERAL PROBLEMÁTICA. NO OBSTANTE, FUNDAMENTOS DE LA MEDIACIÓN FAMILIAR NOS PROPORCIONA TODAS LAS CLAVES PARA TRATAR DESDE UNA PERSPECTIVA NOVEDOSA, CAPAZ DE ENGLOBAR TODOS LOS FACTORES CONCURRENTES, UNA RUPTURA CONYUGAL. ES UN MANUAL PRÁCTICO DE ENORME UTILIDAD Y AYUDA.MDE LA MANO DE UN REPUTADO ESPECIALISTA MUNDIAL, ES UNA OBRA DE MEDIACIÓN FAMILIAR QUE ES ÚTIL PARA QUIENES DESEEN CONVERTIRSE EN POSITIVOS Y EFICACES ASESORES PROFESIONALES EN EL CAMPO DE LA SEPARACIÓN Y EL DIVORCIO.MDANIEL BUSTELO. PRESIDENTE DE LA ASOCIACIÓN INTERDISCIPLINARIA ESPAÑOLA DE ESTUDIOS DE FAMILIA (AIEEF).

EL TAPPING (TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL, O EFT EN SUS SIGLAS EN INGLÉS) ES UN MÉTODO MUY SENCILLO Y REALMENTE IDÓNEO PARA CONSEGUIR CAMBIOS POSITIVOS EN LA VIDA DE CUALQUIER PERSONA.MDESARROLLADO A MEDIADOS DE LOS AÑOS NOVENTA POR EL COACH GARY CRAIG, LA EFT SE PUEDE UTILIZAR PARA COMBATIR MULTITUD DE TRASTORNOS, TANTO EMOCIONALES COMO FÍSICOS. ES EFICAZ CONTRA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, EL DOLOR FÍSICO, EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, LOS PROBLEMAS DE AUTOCONFIANZA Y LOS RECUERDOS DOLOROSOS.MADEMÁS, EL HECHO DE PRACTICARLA EN PAREJA PROPICIA UNA GRAN INTIMIDAD Y PROFUNDIZA LA CONEXIÓN ENTRE DOS PERSONAS; Y ES UNA TÉCNICA QUE DEMUESTRA QUE PODEMOS LOGRAR EL PODER SOBRE NUESTRO PROPIO ESTADO MENTAL PARA RESTAURAR LA ARMONÍA ALLÍ DONDE RESIDE CUALQUIER ESTADO NEGATIVO.MES UN PROCEDIMIENTO ABSOLUTAMENTE SEGURO QUE PUEDE UTILIZARSE TANTO EN NIÑOS COMO EN ADULTOS, Y CUALQUIER PERSONA PUEDE PRACTICARLO CON FACILIDAD. ACTUANDO SOBRE UNOS PUNTOS CONCRETOS DEL CUERPO MIENTRAS NOS CENTRAMOS EN UN PROBLEMA ESPECÍFICO, PODEMOS ENTRENAR AL CEREBRO PARA QUE CAMBIE SUS PATRONES NEGATIVOS Y LLEGAR A LIBERARNOS DE LOS TRASTORNOS QUE ESTEMOS PADECIENDO.MSUE BEER Y EMMA ROBERTS —MAESTRAS EXPERTAS DE EFT— EXPLICAN LOS PRINCIPIOS DE ESTA TÉCNICA Y NOS MUESTRAN, PASO A PASO, SECUENCIAS CONCRETAS PARA APLICARLA SEGÚN CADA NECESIDAD O DOLENCIA.MILUSTRADO CON FOTOGRAFÍAS Y EXPLICACIONES MUY PRECISAS, ESTA OBRA TE PERMITIRÁ ADENTRARTE EN EL CONOCIMIENTO Y LA PRÁCTICA DE LA EFT, Y CON ELLO DISFRUTAR DE MÁS SALUD, FELICIDAD Y BIENESTAR.