* ALIVIAR EL DOLOR CON FOCUSING

Focusing deriva de la palabra latina"focus", foco. Significa enfocar, y en este caso, dirigir la atencion al propio cuerpo, proceso por el que puedes, por ejemplo, percibir con exactitud como te encuentras y te sientes realmente.Focusing es un excelente metodo de aprendizaje para entrar en contacto contigo mismo, aportando ante todo una actitud positiva frente a la vida y frente a uno mismo.Descubierto y desarrollado por el profesor Eugene Gendlin, de la Universidad de Chicago, es una tecnica psicoterapeutica muy favorable frente al dolor, por medio de la cual el doctor Barlocher nos brinda este libro muy util para combatir especialmente el dolor de cabeza.Las numerosas historias reales que se relatan en el libro seran de gran ayuda, ademas, a todos aquellos que quieran adentrarse en el conocimiento y utilizacion de esta terapia.

EL TAPPING (TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL, O EFT EN SUS SIGLAS EN INGLÉS) ES UN MÉTODO MUY SENCILLO Y REALMENTE IDÓNEO PARA CONSEGUIR CAMBIOS POSITIVOS EN LA VIDA DE CUALQUIER PERSONA.MDESARROLLADO A MEDIADOS DE LOS AÑOS NOVENTA POR EL COACH GARY CRAIG, LA EFT SE PUEDE UTILIZAR PARA COMBATIR MULTITUD DE TRASTORNOS, TANTO EMOCIONALES COMO FÍSICOS. ES EFICAZ CONTRA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, EL DOLOR FÍSICO, EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, LOS PROBLEMAS DE AUTOCONFIANZA Y LOS RECUERDOS DOLOROSOS.MADEMÁS, EL HECHO DE PRACTICARLA EN PAREJA PROPICIA UNA GRAN INTIMIDAD Y PROFUNDIZA LA CONEXIÓN ENTRE DOS PERSONAS; Y ES UNA TÉCNICA QUE DEMUESTRA QUE PODEMOS LOGRAR EL PODER SOBRE NUESTRO PROPIO ESTADO MENTAL PARA RESTAURAR LA ARMONÍA ALLÍ DONDE RESIDE CUALQUIER ESTADO NEGATIVO.MES UN PROCEDIMIENTO ABSOLUTAMENTE SEGURO QUE PUEDE UTILIZARSE TANTO EN NIÑOS COMO EN ADULTOS, Y CUALQUIER PERSONA PUEDE PRACTICARLO CON FACILIDAD. ACTUANDO SOBRE UNOS PUNTOS CONCRETOS DEL CUERPO MIENTRAS NOS CENTRAMOS EN UN PROBLEMA ESPECÍFICO, PODEMOS ENTRENAR AL CEREBRO PARA QUE CAMBIE SUS PATRONES NEGATIVOS Y LLEGAR A LIBERARNOS DE LOS TRASTORNOS QUE ESTEMOS PADECIENDO.MSUE BEER Y EMMA ROBERTS —MAESTRAS EXPERTAS DE EFT— EXPLICAN LOS PRINCIPIOS DE ESTA TÉCNICA Y NOS MUESTRAN, PASO A PASO, SECUENCIAS CONCRETAS PARA APLICARLA SEGÚN CADA NECESIDAD O DOLENCIA.MILUSTRADO CON FOTOGRAFÍAS Y EXPLICACIONES MUY PRECISAS, ESTA OBRA TE PERMITIRÁ ADENTRARTE EN EL CONOCIMIENTO Y LA PRÁCTICA DE LA EFT, Y CON ELLO DISFRUTAR DE MÁS SALUD, FELICIDAD Y BIENESTAR.

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.