* ALIVIAR EL DOLOR CON FOCUSING

Focusing deriva de la palabra latina"focus", foco. Significa enfocar, y en este caso, dirigir la atencion al propio cuerpo, proceso por el que puedes, por ejemplo, percibir con exactitud como te encuentras y te sientes realmente.Focusing es un excelente metodo de aprendizaje para entrar en contacto contigo mismo, aportando ante todo una actitud positiva frente a la vida y frente a uno mismo.Descubierto y desarrollado por el profesor Eugene Gendlin, de la Universidad de Chicago, es una tecnica psicoterapeutica muy favorable frente al dolor, por medio de la cual el doctor Barlocher nos brinda este libro muy util para combatir especialmente el dolor de cabeza.Las numerosas historias reales que se relatan en el libro seran de gran ayuda, ademas, a todos aquellos que quieran adentrarse en el conocimiento y utilizacion de esta terapia.

¡DESCUBRE EN MENOS DE 100 PÁGINAS TODO LO QUE QUIERES SABER SOBRE LA HIERBA MÁS POPULAR DEL MUNDO! Construye en casa tu propia pipa, bong y chilum, y conoce los tipos de «porros» o «churros» más habituales. Recetas, historias, curiosidades y anécdotas sobre tu hierba favorita. Un gran regalo para el amante del cannabis, repleto de material alucinante.

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.