* ADICCIONES

fraggin Las adicciones (ya sean al alcohol, al tabaco, a las drogas, a la comida, a las relaciones afectivas, al juego o al trabajo) son una enfermedad que requiere ser comprendida si queremos librarnos de ella. El lector hallará aquí esa comprensión junto con las estrategias que han demostrado ser más eficaces para superar las adicciones. Quienes padecen una adicción, así como sus familiares y amigos, suelen sentirse impotentes para detener tanto los perjuicios que el adicto se causa a sí mismo como los que ocasiona a quienes le rodean. El fin de este libro es explicar, de un modo muy práctico y accesible, lo que está ocurriendo, acabar con los sentimientos de impotencia y guiar, tanto al adicto como a las personas que le son próximas, hacia la resolución de la problemática. DEIRDRE BOYD Es psicoterapeuta y asesora psicológica especializada en adicciones. Además de gestionar una consulta particular, es directora editorial de Addiction Counselling World, y dirige igualmente la Addiction Recovery Foundation (Fundación para Recobrarse de las Adicciones). Su trabajo le permite per-manecer en contacto con los mejores especialistas en el ámbito de las adicciones, así como estar al corriente de los últimos enfoques terapéuticos y descubrimientos científicos.

En poder, gracia y libertad, Deepak Chopra aborda el misterio de nuestra existencia y su significado en nuestra búsqueda eterna de la felicidad. ¿quén soy?... ¿de dónde vengo?... ¿a dónde iré cuando muera? Chopra se inspira en la antigua filosofía del vedanta y en los descubrimientos de la ciencia moderna para ayudarnos a comprender y experimentar nuestra verdadera naturaleza, que es un ámbito de consciencia pura. Cuando comprendemos nuestra verdadera naturaleza, empezamos a vivir desde la fuente de la felicidad duradera, que no es mera felicidad por esta o esa razón, sino auténtica alegría interna. Al saber quiénes somos, ya no interferimos en la inteligencia natural del cosmos. Por el contrario, permitimos que el universo fluya por nosotros con soltura y sin esfuerzo, y nuestras vidas se imbuyen de poder, gracia y libertad.

¿TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ POR QUÉ ALGUNAS FAMILIAS SE VEN ENVUELTAS EN PROBLEMAS QUE IMPIDEN LA FELICIDAD DE SUS MATRIMONIOS? ¿O POR QUÉ ALGUNAS FAMILIAS EXPERIMENTAN RELACIONES MUY DIFÍCILES? EN ESTE FASCINANTE LIBRO, REBECCA LINDER HINTZE COMUNICA UNA CLAVE, A VECES PASADA POR ALTO, DEL ROMPECABEZAS DE LAS DINÁMICAS FAMILIARES Y NOS ENSEÑA A ROMPER DE FORMA PODEROSA Y EFICAZ CON LOS PATRONES DESTRUCTIVOS QUE SE REPITEN UNA Y OTRA VEZ EN TODO TIPO DE FAMILIAS. SEGÚN AVANCES EN SU LECTURA APRENDERÁS A RECONOCER LOS PARADIGMAS FAMILIARES QUE TE PUEDAN ESTAR IMPIDIENDO CRECER COMO PERSONA. TODAS LAS FAMILIAS POSEEN ESTOS SISTEMAS, PERO SI NO COMPRENDES Y SANAS ESTOS BLOQUEOS INHERENTES PODRÁS ENCONTRAR PROBLEMAS PARA AMAR A LOS DEMÁS, PARA AVANZAR Y CONSEGUIR LO QUE REALMENTE DESEAS DE LA VIDA. SI ANHELAS SANAR TU DISFUNCIÓN FAMILIAR O, SIMPLEMENTE, VIVIR MÁS ARMONIOSAMENTE, CÓMO SANAR TU HISTORIA FAMILIAR TE BRINDARÁ UNA INESTIMABLE AYUDA. MLA LECTURA Y APLICACIÓN DE ESTA OBRA TE AYUDARÁ A TRANSFORMARTE Y, COMO CONSECUENCIA, TU FAMILIA Y TUS RELACIONES TAMBIÉN CAMBIARÁN. PARA ELLO TE PROPONE UN PROCESO DE CINCO PASOS:M1. SABER QUÉ ES LO QUE TIENES QUE CAMBIAR, IDENTIFICANDO LAS TRADICIONES Y CREENCIAS FAMILIARES QUE PUEDAN ESTAR INFLUYENDO EN TUS COMPORTAMIENTOS NEGATIVOS ACTUALES. 2. EL SEGUNDO PASO TE AYUDARÁ A IDENTIFICAR Y A SUPERAR LOS JUICIOS SEVEROS QUE HACES DE TI MISMO Y DE LOS DEMÁS. 3. EL TERCER PASO TE ENSEÑARÁ A NO QUEDARTE ATRAPADO (COMO EL PERSONAJE DE BILL MURRAY EN LA PELÍCULA EL DÍA DE LA MARMOTA) MIENTRAS CONSIGUES SUPERAR EL COMPORTAMIENTO NEGATIVO. 4. EL CUARTO PASO DEL PROCESO TE AYUDARÁ A DESCUBRIR LA BELLEZA QUE YA EXISTE EN TU INTERIOR, TRANSFORMANDO TUS DEBILIDADES EN FORTALEZA, LIBERÁNDOTE DE LA CODEPENDENCIA, PERDONANDO A LOS DEMÁS Y PERCIBIENDO A LAS PERSONAS TAL Y COMO LAS VE DIOS. 5. EN LA PARTE FINAL DEL VIAJE APRENDERÁS A ESTABLECER UNA CONEXIÓN ESPIRITUAL. AL CREAR UN VÍNCULO CON TU ESPÍRITU (LA PARTE DE TI QUE CONOCE TU VALÍA INDIVIDUAL A OJOS DE DIOS), TE IRÁS SINTIENDO MÁS FELIZ MIENTRAS TE SIGUES SANANDO A TI Y A TU FAMILIA.M

Joan Garriga, experimentado y reconocido terapeuta en el campo de la Gestalt y las Constelaciones Familiares, nos muestra cómo poner orden en nuestros afectos y en nuestra vida interior. También a rendirnos ante el misterio de la vida para alcanzar con ello paz y felicidad perdurables. Su propuesta es sencilla y directa, como lo son las enseñanzas sabias de todas las tradiciones espirituales: amar lo que es, amar lo que somos y amar a todos los que son. Al recorrer estas líneas, aprenderemos a reconocer y habitar en forma inteligente el Alma Gregaria que nos vincula con nuestros grupos de pertenencia familiar y social. Luego, iremos poco a poco desplazando el foco hacia la Gran Alma para presenciar allí como emerge nuestro ser más auténtico. Desde la perspectiva del alma la vida cotidiana se vuelve puro disfrute y aceptación, dando por finalizada la lucha por imponer en cada momento los pequeños deseos de nuestra limitada personalidad. Como el mismo autor nos resume: «el gran tema de este libro, al fin y al cabo, es el viejo asunto de la voluntad frente al destino, de los designios del pequeño yo personal frente a los dictámenes de la gran voluntad, de la gran inteligencia definitiva».

ESTA DETALLADA OBRA SOBRE LA AROMATERAPIA TE EXPLICA CÓMO ELEGIR Y USAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA FAVORECER LA SALUD, RESALTAR LA BELLEZA Y FOMENTAR EL BIENESTAR. PARA ELLO TE BRINDA TODO LO QUE NECESITAS SABER ACERCA DE ESTE ARTE, CADA VEZ MÁS EXTENDIDO, INCLUYENDO TRATAMIENTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL, TÉCNICAS DE MASAJE, CREACIÓN DE PERFUMES PARA GENERAR DISTINTOS ESTADOS DE ÁNIMO, REMEDIOS SIMPLES PARA LAS DOLENCIAS COMUNES Y MEDITACIONES PARA RELAJARSE.TAMBIÉN APORTA UN ÚTIL DIRECTORIO DE SESENTA Y OCHO ACEITES ESENCIALES COMUNES Y EXÓTICOS, EN EL QUE SE DESCRIBEN LAS CARACTERÍSTICAS DE CADA UNO DE ELLOS Y SE OFRECE UNA LISTADE SUS PRINCIPALES PROPIEDADES TERAPEÚTICAS Y CONTRAINDICACIONES.

«Vivir plenamente, morir bien, presenta una serie de comentarios sobre el significado de la vida y de la muerte, expuestos por pensadores de las tradiciones orientales y occidentales y que invitan a la reflexión. Estas conversaciones refrescantes están libres de dogmas religiosos y materialistas, y ahondan en asuntos teóricos como la naturaleza de la conciencia y la posibilidad de que haya vida después de la muerte, y seguidamente ofrecen consejos prácticos sobre cómo vivir la vida al máximo, incluyendo la fase final de la existencia que conocemos como muerte. Sin duda, este libro beneficiará a muchos lectores que buscan una mayor realización.» B. ALAN WALLACE, autor de Mind in the Balance: Meditation in Science, Buddhism and Christianity «El hecho de la muerte y el arte de morir son temas sobre los que todos los seres humanos deberíamos reflexionar. Este libro nos ofrece reflexiones desde una perspectiva interconfesional, lo que le aporta un valor excepcional.» KABIR HELMINSKI, autor de The Knowing Heart y Living Presence «¿Es la muerte el último paso? No; es el despertar final.» SIR WALTER SCOTT La mayoría de nosotros evita pensar en la muerte hasta que se encuentra cara a cara con ella. Pero cuando tenemos el coraje de aceptar nuestra mortalidad inevitable, abrimos una puerta que nos permite vivir plenamente y en completa presencia. Vivir plenamente, morir bien examina el reto que cada uno de nosotros tiene que afrontar: abrazar la totalidad de la vida de principio a fin. Cuando se aproxima la muerte sufrimos una profunda transformación: abandonamos las viejas distracciones y nos enfocamos con renovada claridad en lo que da significado a la vida. Vivir plenamente, morir bien se despliega como un diálogo entre líderes espirituales, sanadores y médicos en el que cada uno de ellos aporta una perspectiva única de la experiencia universal y humana de la muerte, y ofrecen sus historias, sus intuiciones y sus prácticas más valiosas: todo ello para hacer que la muerte pase de ser una fuente de miedo a ser una oportunidad de revelar la verdadera riqueza de nuestra vida. EDWARD W. BASTIAN es doctor en estudios budistas y filosofía occidental. Dirigió una serie de seis programas de televisión de la BBC sobre la religión en India, Bhután y Japón, y produjo tres películas sobre el budismo tibetano. Es consultor de diversas instituciones espirituales y medios de comunicación, y miembro de diversas juntas de organizaciones sin fines de lucro y de interés público. Actualmente es presidente de Spiritual Paths Foundation. TINA L. STALEY es licenciada en psicología. Es profesora de medicina cuerpo-mente y miembro de la Junta de directores de Roaring Fork Hospice y de Spiritual Paths Foundation. Actualmente Tina es directora de Pathfinders (una aproximación integradora e integral al cuidado del cáncer, que aborda las necesidades mentales, corporales y espirituales del paciente) en el Centro Médico de la Universidad Duke, en Carolina del Norte (EE.UU.).