PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS EL

Con este pequeño libro conseguiras vivir el ahora de una manera sencilla, te enseñará meditaciones para no preocuparte en lo que ya fue ni en lo que será, simplemente viviendo y disfrutando el ahora.

En el primer libro del Aura Humana, Kuthumi proporciona un marco de referencia para que descubras una nueva dimensión de ti mismo y da un ejercicio de tres partes para que actives la energía, la inteligencia y la creatividad que son innatas a tu ser. En el segundo libro, Djwal Kul revela la ciencia de los siete principales centros de energía, o chakras, y su relación con la expansión del aura. A través de su avanzado programa de meditaciones y mantras, puedes desarrollar la capacidad para controlar las circunstancias que influyen en tu vida. Incluye 25 ilustraciones a color de auras y chakras, meditaciones, visualizaciones, afirmaciones así como un glosario exhaustivo.

PONTE EN FORMA CON EJERCICIOS QUE TONIFICAN LOS MÚSCULOS Y POTENCIAN LA CONCENTRACIÓN Y EL BIENESTAR. DESCUBRE EN PILATES PARA PRINCIPIANTES LOS PRINCIPIOS DE ESTA DISCIPLINA Y LA RELACIÓN QUE EXISTE ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL MINDFULNESS (MEDITACIÓN O ATENCIÓN PLENA). APRENDE Y PRACTICA UNA SELECCIÓN DE EJERCICIOS IDÓNEOS PARA TU AJETREADA VIDA, QUE ABARCA DESDE RUTINAS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO O EN EL SUELO HASTA UNA SESIÓN CLÁSICA CON ESTERILLA. SIGUE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO Y COMPRUEBA O CORRIGE TU POSTURA A TRAVÉS DE LAS FOTOGRAFÍAS QUE ILUSTRAN EL LIBRO.

CRISTALES PARA CAMBIAR TU VIDA REVELA CÓMO PUEDES EMPLEAR EL PODER DE LOS CRISTALES PARA TRANSFORMAR TODAS LAS ÁREAS DE TU VIDA. APRENDERÁS A USAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN (EL PRINCIPIO DE QUE LO PARECIDO ATRAE A LO PARECIDO) PARA CREAR Y CONSEGUIR LO QUE DESEAS A TRAVÉS DE LOS CRISTALES EMPLEANDO TUS PENSAMIENTOS Y DESEOS POSITIVOS.JUDY HALL, UNA DE LAS MAYORES EXPERTAS EN CRISTALES DE TODO EL MUNDO, PRESENTA AQUÍ LOS PROCESOS ESENCIALES DE LA MANIFESTACIÓN Y MUESTRA CÓMO PUEDES PEDIR AL UNIVERSO TODO CUANTO NECESITAS HACIÉNDOTE RESPONSABLE DEL RESULTADO. ESTE LIBRO TE AYUDARÁ A SENTIR LA ENERGÍA DE LOS CRISTALES Y A ELEGIR LOS MÁS APROPIADOS CON LOS QUE TRABAJAR PARA MANIFESTAR LO QUE DESEAS USANDO VISUALIZACIONES INSPIRADAS, AFIRMACIONES, RITUALES Y REDES CRISTALINAS. SE INCLUYEN DETALLADAS CARACTERÍSTICAS DE MÁS DE SETENTA CRISTALES QUE TIENEN DESTACADAS CUALIDADES DE MANIFESTACIÓN, COMO EL CUARZO MANIFESTACIÓN, EL CUARZO TRIGÓNICO, LA CALCITA ALA DE ÁNGEL, EL ÁGATA VIENTO FÓSIL, LOS BRANDENBERG, EL CUARZO AURORA (ANALDALITA), LA PIEDRA DE ORO, QUÉ SERÁ, LA PIEDRA DE LUNA NEGRA, EL ANFIBOL Y EL ÓPALO AZUL OWYHEE. LAS PÁGINAS BELLAMENTE ILUSTRADAS DE ESTA OBRA EXPONEN TODOS AQUELLOS CRISTALES Y TÉCNICAS ESPECIALES QUE PUEDEN PRODUCIR UN CAMBIO GENUINO EN TU VIDA. CON ESTE LIBRO Y TUS CRISTALES PODRÁS COMPROBAR QUE TUS SUEÑOS SE HACEN REALIDAD.

Editado en gran formato, tapa dura e ilustrado a todo color, Mindfulness práctico es una de las obras más completas publicadas sobre la práctica del mindfulness. Es esta una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: - Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos. •- Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo... •- Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.