MINDFULNESS PARA URBANITAS

Desde conectar con tu comunidad hasta reconocer la naturaleza urbana, Lucy Anna Scott explora la abundancia de bienestar que ofrece la vida en la metrópolis. La ciudad es un lugar creativo y enriquecedor que puede beneficiar a nuestra salud espiritual, estimulando nuestra mente mientras nos sumergimos en las infinitas oportunidades que nos ofrece. Mindfulness para urbanitas nos presenta un viaje a través de una de las mayores invenciones humanas, y revela las maneras en las que puedes alimentar una conciencia plena en la ciudad. Lucy Anna Scott es una de las creadoras de Lost in London , una revista que celebra todo lo bello que existe en la ciudad. Ha practicado meditación y yoga durante más de 20 años.

LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN RECOGE EN UN ÚNICO LIBRO UN COMPLETO CURSO TEÓRICO Y PRÁCTICO DE MEDITACIÓN. ES UN PROGRAMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO Y EMINENTEMENTE PRÁCTICO QUE TE GUIARÁ HACIA UNA MAYOR COMPRENSIÓN Y UNA PRÁCTICA MÁS PROFUNDA Y EFICAZ.MESTA OBRA INCLUYE:M— EJERCICIOS PARA PONER EN PRÁCTICA LAS ENSEÑANZAS DEL TEXTO. — EJEMPLOS DE FICHAS PARA ANOTAR TUS EXPERIENCIAS DIRECTAMENTE EN EL LIBRO. — TRABAJO DE REVISIÓN Y TÉCNICAS MEDITATIVAS MÁS AVANZADAS. — UN CD CON PRÁCTICAS MEDITATIVAS Y MÚSICA INSPIRADORA PARA ALCANZAR ESTADOS MÁS RECEPTIVOS Y TENER EXPERIENCIAS MÁS PROFUNDAS.MESTA OBRA TE PROPORCIONARÁ UNA EXPERIENCIA DIRECTA, PRÁCTICA Y PERSONALIZADA DE LA PROFUNDA CURACIÓN QUE SE PRODUCE CUANDO PRACTICAS MEDITACIÓN. MUCHO MÁS QUE UNA GUÍA DE REFERENCIA, LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ES UN TUTOR PERSONAL QUE PRESENTA LAS IDEAS Y LOS CONCEPTOS CLAVE MEDIANTE EJERCICIOS PRÁCTICOS Y TÉCNICAS MEDITATIVAS QUE TE INSPIRARÁN PARA INCREMENTAR TU ENERGÍA Y BIENESTAR.MMADONNA GAUDING (AUTORA DEL SUPERVENTAS LA BIBLIA DE LA MEDITACIÓN) APORTA EJERCICIOS BÁSICOS, ESTUDIOS DE CASO Y PRÁCTICAS AVANZADAS DE PROBADA EFICACIA, ADEMÁS DE UN CD CON MEDITACIONES Y MÚSICA PARA AYUDARTE A LIBERAR EL PODER DE LA MEDITACIÓN. LAS SECCIONES DEL LIBRO QUE ACTÚAN COMO DIARIO TE AYUDARÁN A MANTENERTE EN CONTACTO CON LOS DESCUBRIMIENTOS Y REVELACIONES QUE HAGAS DURANTE ESTE TRABAJO.

PALABRAS SABIAS PARA INSPIRAR Y RECONFORTAR A QUIENES HAN SUFRIDO LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDOMMARTHA WHITMORE HICKMAN, INICIADA EN EL DOLOROSO TRAUMA DE LA PÉRDIDA Y LA MUERTE A TRAVÉS DEL FATAL ACCIDENTE DE SU HIJA DE 16 AÑOS, CONVOCA EN SANAR UNA PÉRDIDALAS APORTACIONES DE GRANDES MAESTROS HISTÓRICOS DE LA LITERATURA, DEL PENSAMIENTO Y DE LA VIDA (MARCO AURELIO, RAINE MARIA RILKE, RABIDRANATH TAGORE, FEDERICO GARCÍA LORCA,...) Y DESARROLLA 365 INSPIRADAS MEDITACIONES CARGADAS DE SABIDURÍA Y EMOTIVA CALIDEZ.MSANAR UNA PÉRDIDAMUESTRA QUE LA AMARGURA NO DEBE OPACAR EL AMOR DE QUIEN HEMOS PERDIDO, YA QUE ÉL O ELLA SIGUEN COMPARTIENDO CON NOSOTROS EL MISMO UNIVERSO Y CONTINÚAN UNIDOS A NUESTRO ESPÍRITU A TRAVÉS DE UN AMOR INQUEBRANTABLE. ADEMÁS, ENSEÑA QUE CON VALENTÍA Y EL APOYO DE NUESTROS SERES QUERIDOS LOGRAREMOS DESHACERNOS POCO A POCO DEL PESAR DE LA PÉRDIDA.