MINDFULNESS PARA URBANITAS

Desde conectar con tu comunidad hasta reconocer la naturaleza urbana, Lucy Anna Scott explora la abundancia de bienestar que ofrece la vida en la metrópolis. La ciudad es un lugar creativo y enriquecedor que puede beneficiar a nuestra salud espiritual, estimulando nuestra mente mientras nos sumergimos en las infinitas oportunidades que nos ofrece. Mindfulness para urbanitas nos presenta un viaje a través de una de las mayores invenciones humanas, y revela las maneras en las que puedes alimentar una conciencia plena en la ciudad. Lucy Anna Scott es una de las creadoras de Lost in London , una revista que celebra todo lo bello que existe en la ciudad. Ha practicado meditación y yoga durante más de 20 años.

Mandalas espirituales te ofrece una colección de mandalas coloreables especialmente diseñados para ayudarte a mantener el sosiego y la serenidad de espíritu. Están basados en formas y figuras evolutivas que se han utilizado desde la antigüedad para representar lo trascendente y ayudar a la elevación interior.

Los extraordinarios beneficios físicos del yoga --entre los que cabe destacar la mejora de la flexibilidad, el equilibrio, el tono muscular, la resistencia y la vitalidad-- son meros indicios del increíble poder transformador de esta profunda disciplina espiritual. Con una práctica consciente y regular, el yoga es capaz de desatar todo nuestro potencial creativo, nuestra capacidad de amar y de ser compasivos y la habilidad para alcanzar nuestros propósitos en todas las áreas de la vida. En Las siete leyes espirituales del yoga, Deepak Chopra y David Simon devuelven a esta ancestral práctica india su dimensión espiritual y muestran al lector occidental el crucial papel que las siete leyes universales desempeñan en el sendero yóguico a la iluminación. La obra incluye, además, un amplio abanico de técnicas meditativas, mantras, ejercicios respiratorios y maravillosas posturas. Tanto si eres principiante como si llevas tiempo practicando, con estas páginas aprenderás a integrar la espiritualidad en tu vida cotidiana y darás un magnífico paso hacia una vida más feliz, armoniosa y próspera.

Descubre esta colección de mandalas coloreables basados en la rica cultura japonesa, que ha transpasado fronteras en sus manifestaciones más contemporáneas, como el manga con sus conocidos chibis, moé, etc, y también con sus elementos más tradicionales, como los samurais, demonios, fantasmas y dragones.