TAL COMO ERES

Reseña

b’En el siglo XX se crexeda que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero xabdescafeinadaxbb, es decir, bxe1sicamente igual a la de ellos pero no tan buena. Nadie entendxeda esos xabasuntos de mujeresxbb tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o el orgasmo.nSin embargo, todo cambixf3 cuando Emily Nagoski escribixf3 Tal como eres. Basxe1ndose en las experiencias de miles de mujeres y en las investigaciones cientxedficas mxe1s punteras, la autora revela las claves para potenciar el bienestar sexual femenino, que se basan en tres cuestiones esenciales:nnPISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: La inmensa mayorxeda de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador (la excitacixf3n), sin darnos cuenta de que primero tenemos que soltar los frenos (los mecanismos de inhibicixf3n) para ponernos en marcha.nCONTROLAR EL CONTEXTO: Asxed como las cosquillas son divertidas en un contexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquier sensacixf3n y muy en especial la respuesta sexual requiere de un contexto positivo para resultar agradable.nRECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas esperamos que el deseo sexual sea espontxe1neo, es decir, que surja anticipando el placer; sin embargo, lo mxe1s habitual es que brote en respuesta a xe9l.nLa Dra. Nagoski explica que lo que convierte la vida sexual en algo seguro y divertido no es lo que hacemos en la cama ni la forma o disposicixf3n de las partes anatxf3micas de nuestro cuerpo, sino cxf3mo nos sentimos nosotras al respecto. Lejos de resultar factores perifxe9ricos, el estrxe9s, el estado de xe1nimo, la confianza y la imagen corporal son piezas fundamentales de nuestro bienestar sexual, por lo que no debemos juzgarnos ni compararnos con nadie, sino abrazar nuestras propias respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como las experiencias xfanicas que en realidad son.nnxabUna clase magistral sobre la ciencia del sexoxbb.nIAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero’