TAL COMO ERES

En el siglo XX se creía que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero «descafeinada», es decir, básicamente igual a la de ellos pero no tan buena. Nadie entendía esos «asuntos de mujeres» tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o el orgasmo. Sin embargo, todo cambió cuando Emily Nagoski escribió Tal como eres. Basándose en las experiencias de miles de mujeres y en las investigaciones científicas más punteras, la autora revela las claves para potenciar el bienestar sexual femenino, que se basan en tres cuestiones esenciales: PISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: La inmensa mayoría de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador (la excitación), sin darnos cuenta de que primero tenemos que soltar los frenos (los mecanismos de inhibición) para ponernos en marcha. CONTROLAR EL CONTEXTO: Así como las cosquillas son divertidas en un contexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquier sensación y muy en especial la respuesta sexual requiere de un contexto positivo para resultar agradable. RECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas esperamos que el deseo sexual sea espontáneo, es decir, que surja anticipando el placer; sin embargo, lo más habitual es que brote en respuesta a él. La Dra. Nagoski explica que lo que convierte la vida sexual en algo seguro y divertido no es lo que hacemos en la cama ni la forma o disposición de las partes anatómicas de nuestro cuerpo, sino cómo nos sentimos nosotras al respecto. Lejos de resultar factores periféricos, el estrés, el estado de ánimo, la confianza y la imagen corporal son piezas fundamentales de nuestro bienestar sexual, por lo que no debemos juzgarnos ni compararnos con nadie, sino abrazar nuestras propias respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como las experiencias únicas que en realidad son. «Una clase magistral sobre la ciencia del sexo». IAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero

El CARDIOKICKBOXING es lo último en preparación física. Combina artes marciales o, sencillamente, una persona con ganas de variar un poco tu rutina de ejercicios, el CURSO COMPLETO CARDIOKICKBOXING te resultará de gran utilidad para mejorar tu estado físico. Además, sus ejercicios activan todos los músculos y proponen una preparación corporal completa que incrementa tu capacidad cardiovascular, así como tu fuerza y resistencia. El detallado programa que te proponemos, te permitirá llevar un régimen de entrenamiento adaptado a tus necesidades con el que, bien en casa o en el gimnasio, podrás: - Quemar grasas e incrementar tu potencia, resistencia y flexibilidad, con ejercicios seguros. - Evitar lesiones producidas por otros entrenamientos de alta intensidad. - Descubrir métodos biomecánicamente correctos para lanzar puñetazos o patadas, realizar bloqueos y ejercitar los pies. - Conseguir un alto nivel de energía y motivación, todos los días y a cualquier hora, gracias a los ejercicios de meditación. - Diseñar tu propio programa adaptándolo a tu edad y estado físico. "Tom Seabourne es un gran experto en artes marciales y posee un currículum impresionante como profesional del deporte y como atleta de diversas disciplinas. Su libro es una guía estimulante, informativa y de fácil comprensión para quienes deseen seguir un programa de preparación física basado en el kickboxing...". Joe Lewis (considerado el padre del kickboxing norteamericano). TOM SEABOURNE, psicólogo deportivo, ha sido campeón norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo. Es miembro diplomado del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, como especialista en preparación física. Autor de numerosos libros vive en Mt. Pleasant, Texas, Estados Unidos.

GUÍA DE ZUMOS Y BATIDOS DE FRUTAS, VERDURAS Y HIERBAS PARA GOZAR DE UNA SALUD ESPLÉNDIDA.MGANADORA DEL PREMIO INTERNATIONAL COOKBOOK REVUE DEL AÑO 2000, ESTA OBRA ES UNA GUÍA COMPLETA, FÁCIL Y PRÁCTICA PARA DESCUBRIR LAS PROPIEDADES NUTRITIVAS Y LOS USOS TERAPÉUTICOS DE LOS ZUMOS Y BATIDOS NATURALES.MLOS ZUMOS, BATIDOS, SMOOTHIES Y HELADOS CASEROS DE FRUTAS Y VERDURAS SON UN MEDIO SENCILLO Y DELICIOSO DE ASEGURARSE LAS CINCO RACIONES DE VERDURAS Y LAS TRES DE FRUTA QUE RECOMIENDA TOMAR DIARIAMENTE LA MAYORÍA DE LOS NUTRICIONISTAS.MINCLUYE 350 DELICIOSAS RECETAS DE ZUMOS DE FRUTAS Y VERDURAS, TÓNICOS, BEBIDAS DEPURATIVAS Y DIGESTIVAS, TISANAS, SMOOTHIES, ROUGHIES, SUSTITUTOS DE LA LECHE Y DEL CAFÉ Y POSTRES HELADOS.MESTA OBRA CONTIENE:M• LA DESCRIPCIÓN DE LOS SIETE GRANDES SISTEMAS ORGÁNICOS DE NUESTRO CUERPO, DETALLANDO SU IMPORTANCIA PARA LA SALUD, SUS POSIBLES TRASTORNOS Y LOS CAMBIOS EN LA ALIMENTACIÓN Y EL ESTILO DE VIDA QUE PERMITIRÁN QUE CADA UNO DE ESTOS SISTEMAS FUNCIONE DE MANERA ÓPTIMA.M• LAS 80 ENFERMEDADES Y TRASTORNOS DE SALUD MÁS COMUNES, CON RECOMENDACIONES SOBRE EL MODO DE REMEDIARLOS CON ZUMOS Y ALIMENTOS NATURALES.M• UNA GUÍA ILUSTRADA DE 128 FRUTAS, VERDURAS Y PLANTAS MEDICINALES CON INFORMACIÓN SOBRE SUS PROPIEDADES TERAPÉUTICAS Y EL MODO DE EMPLEARLAS EN LA SANACIÓN.

CADA VEZ MÁS NUTRICIONISTA SEÑALAN LA IMPORTANCIA DE MANTENER EL EQUILIBRIO ÁCIDO-ALCALINO EN EL ORGANISMO PARA GOZAR DE UNA BUENA SALUD. Y LA CLAVE PARA TENER UN PH EQUILIBRADO RESIDE EN UNA BUENA ALIMENTACIÓN.M ÁCIDO-ALCALINO: GUÍA DE ALIMENTOS ES UNA TABLA DE REFERENCIA RÁPIDA QUE COMPENDIA TODAS LAS POSIBILIDADES DE ELECCIÓN DE ALIMENTOS Y SUS EFECTOS SOBRE LOS NIVELES DE PH. M EN ESTA OBRA ENCONTRARÁS: M - LA EXPLICACIÓN DE CÓMO INFLUYEN LOS DIVERSOS ALIMENTOS SOBRE EL ENTORNO ÁCIDO-ALCALINO DEL ORGANISMO. - UNA TABLA DE MILLARES DE ALIMENTOS CON SUS RESPECTIVOS EFECTOS ÁCIDO-ALCALINOS. - VARIOS RECUADROS INFORMATIVOS QUE TE AYUDARÁN A ELEGIR LOS ALIMENTOS QUE MÁS TE CONVIENEN. M ÁCIDO-ALCALINO: GUÍA DE ALIMENTOS ES UN RECURSO ÚTIL Y PRÁCTICO QUE PUEDES CONSULTAR CONSTANTEMENTE EN TU CASA, EN EL RESTAURANTE Y EN CUALQUIER LUGAR DONDE QUIERAS OPTAR POR ALIMENTOS QUE TE AYUDEN A ALCANZAR TUS OBJETIVOS DIETÉTICOS Y DE SALUD.

NUTRE TU BELLEZA NATURAL MEDIANTE EL CUIDADO HERBAL Y HOLÍSTICO DE LA PIEL Y EL CUERPO. NATURAL TE PERMITIRÁ TOMAR EL CONTROL DE TUS TRATAMIENTOS DE BELLEZA MEDIANTE EL EMPLEO DE SENCILLAS RECETAS QUE PODRÁS CONFECCIONAR FÁCILMENTE EN TU CASA. HALLARÁS EN ESTA OBRA 175 FÓRMULAS CASERAS SENCILLAS Y DIVERTIDAS QUE ACTIVARÁN Y DESPLEGARÁN TU BELLEZA NATURAL A TRAVÉS DE LA ESTIMULACIÓN DE TU VITALIDAD ORGÁNICA Y DE TU BIENESTAR INTERIOR. EMPLEANDO INGREDIENTES VIGORIZANTES Y SALUDABLES QUE SÍ PROPORCIONAN UN CUIDADO NATURAL FIABLE Y VERDADERO, PODRÁS LOGRAR LOS MISMOS RESULTADOS QUE ANUNCIAN LAS GRANDES MARCAS COSMÉTICAS, AUNQUE DE UN MODO MUCHO MÁS ECONÓMICO Y NATURAL. EN NATURAL ENCONTRARÁS: - LOCIONES, EXFOLIANTES, TÓNICOS, BÁLSAMOS Y MASCARILLAS PARA NUTRIR, RESTAURAR Y DEPURAR TU PIEL. - CHAMPÚS Y PRODUCTOS PARA TONIFICAR, SUAVIZAR Y APORTAR BRILLO A TU CABELLO. - RECETAS PARA MANOS Y PIES, CURAS PARA LAS UÑAS, CREMAS DE AFEITADO. - TRATAMIENTOS DE SPA, COMO EXFOLIANTES DE MICRODERMOABRASIÓN, ANTICELULÍTICOS, ACEITES AYURVÉDICOS Y UNGÜENTOS FRÍOS DE HIERBAS. - DESODORANTES NATURALES, TRATAMIENTOS PARA LOS OJOS Y PRODUCTOS PARA LA HIGIENE BUCAL. - POCIONES AMOROSAS Y RELAJANTES. - TRATAMIENTOS PARA EL RESFRIADO, EL DOLOR DE CABEZA Y LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. - REPELENTES NATURALES PARA INSECTOS.

LAS ONDAS SON UNOS DE LOS ASPECTOS QUE MÁS CARACTERIZAN Y DETERMINAN EL ESTADO DE LA MATERIA Y, POR TANTO, TAMBIÉN, EL ESTADO DE NUESTRO CUERPO.MDESDE TIEMPOS REMOTOS SE HAN UTILIZADO LOS SÍMBOLOS PARA LA SANACIÓN, COMO HA QUEDADO PLASMADO EN LAS PINTURAS DE LOS ABORÍGENES, DE LOS INDIOS DE AMÉRICA Y EN LA MOMIA DE &OUML;TZI, ENCONTRADA EN LOS ALPES. HOY DÍA LOS CIENTÍFICOS HAN COMPROBADO QUE SU EFECTO SANADOR ES DEBIDO A QUE LOS SÍMBOLOS PUEDEN CAMBIAR LA INFORMACIÓN DE LAS ONDAS.MLOS SÍMBOLOS HAN SIDO UTILIZADOS CON ESTE PROPÓSITO, BIEN PINTÁNDOLOS SOBRE EL CUERPO, O BIEN CREANDO REMEDIOS HOMEOPÁTICOS PERSONALIZADOS A PARTIR DE UN VASO DE AGUA. SE APLICAN SOBRE PERSONAS, ANIMALES, PANTAS, EL HÁBITAT Y, PROBABLEMENTE, EN MUCHOS OTROS ÁMBITOS.MESTE LIBRO ES UNA INVITACIÓN AL DESCUBRIMIENTO DE UN NUEVO MÉTODO DE SANACIÓN BASADO EN LA MODIFICACIÓN DE LA INFORMACIÓN DE LAS ONDAS A TRAVÉS DE SÍMBOLOS Y SU APLICACIÓN SOBRE EL AGUA TRANSFORMÁNDOLO EN UN REMEDIO HOMEOPÁTICO. PARTICIPA EN ESTE MILAGRO DE LA NATURALEZA Y TE SORPRENDERÁS.MCURACIÓN CON SÍMBOLOS, PRANEOHOM<SPAN STYLE=LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: &QUOT;CALIBRI&QUOT;,&QUOT;SANS-SERIF&QUOT;; FONT-SIZE: 11PT; MSO-ASCII-THEME-FONT: MINOR-LATIN; MSO-FAREAST-FONT-FAMILY: CALIBRI; MSO-FAREAST-THEME-FONT: MINOR-LATIN; MSO-HANSI-THEME-FONT: MINOR-LATIN; MSO-BIDI-THEME-FONT: MINOR-LATIN; MSO-ANSI-LANGUAGE: ES-TRAD; MSO-FAREAST-LANGUAGE: EN-US; MSO-BIDI-LANGUAGE: AR-SA; LANG=ES-TRAD&REG; Y NUEVA HOMEOPATÍA SON DENOMINACIONES PARA UN SISTEMA DE SANACIÓN HOLÍSTICO BASADO EN INVESTIGACIONES REALIZADAS POR EL CIENTÍFICO VIENÉS ERICH K&OUML;RBLER (1936-1994), QUE ANALIZÓLA CORRELACIÓN ENTRE LA MEDICINA CHINA TRADICIONAL Y LOS NUEVOS DESCUBRIMIENTOS DE LA FÍSICA CUÁNTICA Y DE LA RADIESTESIA.MDE FORMASEMEJANTE A LA HOMEOPATÍA, LA CURACIÓN CON SÍMBOLOS SE BASA EN LA POSIBILIDAD DE CURAR ENFERMEDADESPURAMENTE MEDIANTE TRANSFERENCIA DE INFORMACIÓN. CUALQUIER ESTADO,YA SEA DEENFERMEDAD O DE SALUD, ES INFORMACIÓNQUE SE HA MANIFESTADO DE ESTA FORMA EN LA MATERIA.MTODO LO QUE EXISTE, VIBRA, EMITE Y RECIBA INFORMACIÓN; ESTÁ CONSTANTEMENTECOMUNICÁNDOSE. Y CON TODO NOS REFERIMOS A LO QUE EN LA NUEVA FÍSICA LLAMAN ORGANISMOS; NO SÓLO LA MATERIA VIVA, COMO LAS PERSONAS, LOS ANIMALES, LAS PLANTAS Y LOS MICROORGANISMOS, SINO TAMBIÉN LAS PIEDRAS, LOS TEJIDOS, LOS MATERIALES, LOS COLORES, LOS SÍMBOLOS CURATIVOS, ETC.