** SHANTALA ( TD )

Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesía de un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño. Tras el calor del seno materno, después del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebé en las entrañas. Sin embargo, lo que trastorna al niño no es la crueldad de la herida. Es la novedad, que confiere al ogro unas proporciones inmensas. ¿Cómo calmar semejante angustia? ¿Alimentar al niño? Sí, pero no solo con leche. Hay que abrazarlo, acariciarlo, acunarlo.. y masajearlo. Hay que hablarle a su piel; hablarle a su espalda, que tiene tanta sed y tanta hambre como su vientre. En los países que han conservado el sentido profundo de las cosas, las mujeres todavía conservan esta sabiduría.

El MASAJE INDIO DE CABEZA forma parte de la tradición holística ancestral de la medicina ayurvédica. Ayuda a eliminar los dolores de cabeza debidos al estrés y a favorecer la circulación sanguínea en la cabeza y en el rostro, y reduce la rigidez y la tensión en el cuello y en los hombros. Si lo practicas con un compañero, enriquecerá los momentos que pasáis juntos; si lo practicas con tu familia, ayudará a relajar a un niño agitado, a tranquilizar a una persona que se encuentre molesta y a proporcionar buen humor a todo el mundo. El masaje indio de cabeza es una terapia extraordinaria que te ayudará a sentirte revitalizado y capaz de afrontar las demandas físicas, mentales y emocionales propias de la ajetreada vida moderna. Es, además, muy sencillo de realizar, y la presente guía, realizada por una reconocida experta en masaje, te ayudará a practicarlo ya te halles en casa, de viaje o durante tu actividad laboral. • Aprende a utilizar el masaje indio de cabeza en tu agitada vida diaria. • Tómate un momento de calma utilizando el masaje indio de cabeza como un método eficaz para eliminar la tensión. • Aplica la técnica sobre ti mismo, y sobre tus compañeros y familiares. Eilean Bentley es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de reiki. Ha estudiado masaje de cabeza indio y sanación chamánica. Imparte clases en centros para adultos y en un hospital en Inglaterra. Entre sus obras publicadas cabe destacar Masaje fácil y rápido y El libro del masaje esencial, publicados igualmente en Gaia Ediciones.

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

MÁS DE TRES MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO DE LA SERIE BIBLIASMEL MASAJE ES UNA TERAPIA EXCELENTE QUE PROPORCIONA UNA AGRADABLE SENSACIÓN DE BIENESTAR, REDUCE EL ESTRÉS E INCLUSO ALIVIA Y NEUTRALIZA LOS SÍNTOMAS DE TRASTORNOS COMUNES COMO EL DOLOR DE ESPALDA Y LA ANSIEDAD, ENTRE OTROS MUCHOS, Y QUE ADEMÁS PODEMOS COMPARTIR CON COMPAÑEROS, AMIGOS Y FAMILIARES.MESTA GUÍA COMPLETA TE MUESTRA TODAS LAS TÉCNICAS QUE NECESITAS CONOCER PARA DAR UN MASAJE CORPORAL COMPLETO Y TE ORIENTA FÁCILMENTE A TRAVÉS DE UNA SERIE DE TÉCNICAS GUIADAS PASO A PASO.MLA BIBLIA DEL MASAJE ABARCA UNA AMPLIA VARIEDAD DE ESTILOS DE MASAJE, ENTRE LOS QUE SE INCLUYEN EL SUECO, EL CHINO, EL MASAJE INDIO DE CABEZA Y EL SHIATSU, ASÍ COMO ALGUNOS TRATAMIENTOS ESPECIALIZADOS QUE VAN DESDE EL MASAJE PARA BEBÉS HASTA EL MASAJE DEPORTIVO.

EL DOLOR DE ESPALDA ES UNA DOLENCIA QUE EN LA ACTUALIDAD AFECTA A UNA GRAN PARTE DE LA POBLACIÓN, DEBIDO PRINCIPALMENTE AL ESTRÉS, LAS MALAS POSTURAS, EL SOBREESFUERZO FÍSICO, LOS ACCIDENTES Y LAS ENFERMEDADES QUE DETERIORAN LA COLUMNA, ENTRE OTRAS CAUSAS.MREFLEXOLOGÍA PARA EL DOLOR DE ESPALDA ES UNA OBRA ACTUAL Y PROFUSAMENTE ILUSTRADA QUE NOS INTRODUCE EN LA APLICACIÓN DE ESTA TERAPIA, Y QUE INCLUYE LOS MÁS RECIENTES DIAGRAMAS PODALES QUE DEFINEN LOS PUNTOS REFLEJOS PARA COMBATIR EL DOLOR DE ESPALDA, ASÍ COMO BENEFICIOSOS EJERCICIOS QUE COMPLEMENTAN LAS DISTINTAS FASES DEL TRATAMIENTO.MESTÁ DEMOSTRADO QUE LA REFLEXOLOGÍA -ANTIGUA TERAPIA EGIPCIA QUE ESTIMULA TODOS Y CADA UNO DE LOS ÓRGANOS Y PARTES DEL CUERPO MEDIANTE EL MASAJE PODAL- RESULTA PARTICULARMENTE EFECTIVA PARA SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE ESPALDA, DISMINUYENDO EL DOLOR, MEJORANDO EL RIEGO SANGUÍNEO Y EL FUNCIONAMIENTO NERVIOSO, Y RELAJANDO EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU.MESCRITA POR UNA REFLEXÓLOGA MUNDIALMENTE RECONOCIDA, ESTA OBRA:M- OFRECE UN TRATAMIENTO ESPECÍFICO PARA CADA PARTE DE LA ESPALDA, DESDE LAS CERVICALES HASTA LAS LUMBARES. - CONTIENE CONSEJOS ÚTILES Y ESPECÍFICOS PARA COMPLEMENTAR CADA TRATAMIENTO. - APORTA RECOMENDACIONES PARA MANTENER UNA ESPALDA SALUDABLE.

LA REFLEXOLOGÍA ES UNA TERAPIA SEGURA E INOCUA QUE ESTIMULA LOS SISTEMAS CURATIVOS DEL CUERPO Y ES REALMENTE EFICAZ -ENTRE OTRAS MUCHAS DOLENCIAS- FRENTE AL ESTRÉS. MESTA GUÍA COMPLETA CONTIENE TODO LO QUE NECESITAS CONOCER ACERCA DE ESTA TERAPIA, INCLUYENDO LOS MAPAS ZONALES DE LAS MANOS Y DE LOS PIES, TÉCNICAS PARA TRABAJAR LOS PUNTOS REFLEJOS, CONSEJOS ACERCA DE CÓMO PREPARAR UNA SESIÓN DE REFLEXOLOGÍA Y UNA RUTINA PASO A PASO PARA EL TRATAMIENTO DE TODO EL CUERPO.MINCLUYE UNA GUÍA DETALLADA QUE PROPORCIONA INSTRUCCIONES PARA ALIVIAR TRASTORNOS COMUNES QUE ABARCAN DESDE PROBLEMAS DIGESTIVOS HASTA PROBLEMAS DE LA PIEL, ADEMÁS DE TRATAMIENTOS ESPECIALIZADOS PARA NIÑOS, PAREJAS Y PERSONAS MAYORES.MMÁS DE TRES MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO DE LA SERIE BIBLIAS