RE-REGULADO

Reseña

b’Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicacixf3n, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el sxedntoma central: la desregulacixf3n neurolxf3gica. La buena noticia es que la curacixf3n es posible si aprendes a autorregularte.nnA partir de su propia experiencia en el tratamiento de los sxedntomas del TEPT infantil una lesixf3n del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la nixf1ez, afecta profundamente a la salud fxedsica, daxf1a la capacidad de aprendizaje y concentracixf3n e impide establecer relaciones afectivas, Anna Runkle plasma en esta obra sus dxe9cadas de trabajo como coach y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatologxeda, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezarxe1n a fluir rxe1pidamente en todas las xe1reas de tu vida y te sentirxe1s mxe1s pleno.nnA lo largo de estas pxe1ginas aprenderxe1s:n- Txe9cnicas para librarte del pensamiento traumxe1tico.n- Principios para superar los comportamientos que te frenan.n- Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.n- Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.n- Prxe1cticas diarias que te permitirxe1n empezar cada dxeda regulado y con energxeda.’