PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION

Reseña

b’La meditacixf3n abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero tambixe9n ejerce un efecto positivo en nuestra salud fxedsica. Estxe1 demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al dxeda basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrxe9s y reducir la ansiedad. nnEsta obra ofrece consejos prxe1cticos, xfatiles meditaciones y pensamientos positivos que te ensexf1arxe1n a ser mxe1s feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojxedn de meditacixf3n.’