MINDFULNESS

Reseña

b’Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, ademxe1s de conseguir una mayor tranquilidad. Este libro ofrece de un modo prxe1ctico los pasos que debes dar para desarrollar la atencixf3n plena en tu rutina profesional. Tambixe9n explica la ciencia que hay detrxe1s del mindfulness y la razxf3n de su eficacia, y advierte sobre las trampas en las que es posible caer. nnEste txedtulo incluye artxedculos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton. La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una seleccixf3n de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraxeddas de artxedculos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cxf3mo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Ademxe1s, ofrece consejos prxe1cticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prxe1cticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.’