MINDFULNESS PARA CICLISTAS

Desde descender una colina a encontrar la parte positiva de un pinchazo, Nick Moore nos conduce por un revelador viaje a través de la verdadera importancia de andar en bicicleta. El ciclismo es más que la competición, el maillot y la resistencia física; trata de la alegría, del prodigio de la meditación y el enriquecimiento espiritual. Mindfulness para ciclistas presenta una serie de meditaciones acerca de cómo y por qué el ciclismo puede ser una poderosa practica de mindfulness. Nick Moore es ciclista, escritor y periodista de ciclismo. Escribe un blog diario sobre ciclismo y este es su primer libro.

LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN RECOGE EN UN ÚNICO LIBRO UN COMPLETO CURSO TEÓRICO Y PRÁCTICO DE MEDITACIÓN. ES UN PROGRAMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO Y EMINENTEMENTE PRÁCTICO QUE TE GUIARÁ HACIA UNA MAYOR COMPRENSIÓN Y UNA PRÁCTICA MÁS PROFUNDA Y EFICAZ.MESTA OBRA INCLUYE:M— EJERCICIOS PARA PONER EN PRÁCTICA LAS ENSEÑANZAS DEL TEXTO. — EJEMPLOS DE FICHAS PARA ANOTAR TUS EXPERIENCIAS DIRECTAMENTE EN EL LIBRO. — TRABAJO DE REVISIÓN Y TÉCNICAS MEDITATIVAS MÁS AVANZADAS. — UN CD CON PRÁCTICAS MEDITATIVAS Y MÚSICA INSPIRADORA PARA ALCANZAR ESTADOS MÁS RECEPTIVOS Y TENER EXPERIENCIAS MÁS PROFUNDAS.MESTA OBRA TE PROPORCIONARÁ UNA EXPERIENCIA DIRECTA, PRÁCTICA Y PERSONALIZADA DE LA PROFUNDA CURACIÓN QUE SE PRODUCE CUANDO PRACTICAS MEDITACIÓN. MUCHO MÁS QUE UNA GUÍA DE REFERENCIA, LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ES UN TUTOR PERSONAL QUE PRESENTA LAS IDEAS Y LOS CONCEPTOS CLAVE MEDIANTE EJERCICIOS PRÁCTICOS Y TÉCNICAS MEDITATIVAS QUE TE INSPIRARÁN PARA INCREMENTAR TU ENERGÍA Y BIENESTAR.MMADONNA GAUDING (AUTORA DEL SUPERVENTAS LA BIBLIA DE LA MEDITACIÓN) APORTA EJERCICIOS BÁSICOS, ESTUDIOS DE CASO Y PRÁCTICAS AVANZADAS DE PROBADA EFICACIA, ADEMÁS DE UN CD CON MEDITACIONES Y MÚSICA PARA AYUDARTE A LIBERAR EL PODER DE LA MEDITACIÓN. LAS SECCIONES DEL LIBRO QUE ACTÚAN COMO DIARIO TE AYUDARÁN A MANTENERTE EN CONTACTO CON LOS DESCUBRIMIENTOS Y REVELACIONES QUE HAGAS DURANTE ESTE TRABAJO.

EN EL DESPERTAR DE LA MENTE LUMINOSA EL MAESTRO DE MEDITACIÓN TENZIN WANGYAL RINPOCHE NOS ENSEÑA A HALLAR REFUGIO EN NUESTRO INTERIOR, EN VEZ DE TRATAR DE BUSCARLO FUERA. EMPLEANDO LAS INSTRUCCIONES DE CORAZÓN DE DAWA GYALTSEN (MAESTRO DE MEDITACIÓN TIBETANA DEL SIGLO VIII) COMO VEHÍCULO PARA GUIAR LA PRÁCTICA CONTEMPLATIVA, TENZIN WANGYAL RINPOCHE NOS DESCUBRE LOS TESOROS QUE ENCIERRAN LAS EXPERIENCIAS COTIDIANAS.MGRACIAS A LAS MEDITACIONES INCLUIDAS EN ESTE LIBRO Y EN EL CD ADJUNTO, APRENDEREMOS A AFRONTAR DE MANERA DIRECTA LOS DESAFÍOS Y LAS ENSEÑANZAS QUE LA VIDA NOS PRESENTA EN CADA INSTANTE. LA PLENA INCORPORACIÓN DE ESTAS PRÁCTICAS EN TU VIDA DIARIA TE AYUDARÁ A ABRIRTE Y A LOGRAR QUE LO QUE CONSIDERAS COMO TUS LIMITACIONES SE TRANSFORME EN ILIMITADAS POSIBILIDADES. ESTAS PRÁCTICAS TE AYUDARÁN, ADEMÁS, A DISOLVER TUS DUDAS, TU INSEGURIDAD Y TU EXCESO DE AUTOCRÍTICA, Y TE PERMITIRÁN DESCUBRIR LA SABIDURÍA Y LA LUZ QUE BRILLA SIEMPRE EN TU INTERIOR.MEL DESPERTAR DE LA MENTE LUMINOSA COMPLETA UNA SERIE DE TRES LIBROS QUE PRESENTAN LAS INSTRUCCIONES Y PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN QUE AYUDAN A LOS LECTORES A DESCUBRIR EL TESORO DE LA MENTE NATURAL.MCONTIENE CD EN ESPAÑOL CON:M- REFUGIO INTERIOR, EN TIBETANO - REFUGIO INTERIOR, EN ESPAÑOL - MEDITACIÓN GUIADA: EL REFUGIO INTERIOR - MEDITACIÓN GUIADA: LA VISIÓN ES MENTE - MEDITACIÓN GUIADA: LA MENTE ES VACUIDAD - MEDITACIÓN GUIADA: LA VACUIDAD ES LUZ CLARA - MEDITACIÓN GUIADA: LA LUZ CLARA ES UNIÓN - MEDITACIÓN GUIADA: LA UNIÓN ES GRAN DICHA - DEDICATORIA EN TIBETANO - DEDICATORIA EN ESPAÑOL