* MEDITACION. FACIL Y RAPIDA PARA TODO MOMENTO

Te habras preguntado mas de una vez si existe una forma rapida de recobrar la concentracion y de centrarse, reanimarse y relajarse a lo largo de un dia ajetreado.La meditacion es el metodo perfecto para conseguirlo a cualquier hora del dia. Simplemente, intenta reservarte unos minutos para concentrarte, para conectar contigo mismo, y asi descubriras facilmente que aquello que te esta perturbando tu paz, sea lo que sea, no es trascendente.La meditacion no consiste en sentarse, en adoptar la postura del loto y cerrar los ojos; no. Si te lo propones, es algo que puedes hacer en cualquier momento y lugar: de camino a la estacion, mientras vas en tren o en autobus, en tu puesto de trabajo o durante las labores domesticas, a la hora que mejor te convenga.Reserva un momento para meditar y conectar contigo mismo en medio de tu ajetreado dia, y:- Conseguiras una mente apacible en medio de la actividad.- Te fortaleceras y te mantendras mas vigoroso durante toda la jornada.- Mejoraras tu creatividad e influjo personal.- Hallaras a tu propio"Yo"cuando te encuentres agobiado.- Te relajaras, despejaras tu mente e incrementaras tu concentracion.- Evitaras la depresion y la ansiedad, pensaras positivamente y conseguiras mayor equilibrio en tu vida.

LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN RECOGE EN UN ÚNICO LIBRO UN COMPLETO CURSO TEÓRICO Y PRÁCTICO DE MEDITACIÓN. ES UN PROGRAMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO Y EMINENTEMENTE PRÁCTICO QUE TE GUIARÁ HACIA UNA MAYOR COMPRENSIÓN Y UNA PRÁCTICA MÁS PROFUNDA Y EFICAZ.MESTA OBRA INCLUYE:M— EJERCICIOS PARA PONER EN PRÁCTICA LAS ENSEÑANZAS DEL TEXTO. — EJEMPLOS DE FICHAS PARA ANOTAR TUS EXPERIENCIAS DIRECTAMENTE EN EL LIBRO. — TRABAJO DE REVISIÓN Y TÉCNICAS MEDITATIVAS MÁS AVANZADAS. — UN CD CON PRÁCTICAS MEDITATIVAS Y MÚSICA INSPIRADORA PARA ALCANZAR ESTADOS MÁS RECEPTIVOS Y TENER EXPERIENCIAS MÁS PROFUNDAS.MESTA OBRA TE PROPORCIONARÁ UNA EXPERIENCIA DIRECTA, PRÁCTICA Y PERSONALIZADA DE LA PROFUNDA CURACIÓN QUE SE PRODUCE CUANDO PRACTICAS MEDITACIÓN. MUCHO MÁS QUE UNA GUÍA DE REFERENCIA, LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ES UN TUTOR PERSONAL QUE PRESENTA LAS IDEAS Y LOS CONCEPTOS CLAVE MEDIANTE EJERCICIOS PRÁCTICOS Y TÉCNICAS MEDITATIVAS QUE TE INSPIRARÁN PARA INCREMENTAR TU ENERGÍA Y BIENESTAR.MMADONNA GAUDING (AUTORA DEL SUPERVENTAS LA BIBLIA DE LA MEDITACIÓN) APORTA EJERCICIOS BÁSICOS, ESTUDIOS DE CASO Y PRÁCTICAS AVANZADAS DE PROBADA EFICACIA, ADEMÁS DE UN CD CON MEDITACIONES Y MÚSICA PARA AYUDARTE A LIBERAR EL PODER DE LA MEDITACIÓN. LAS SECCIONES DEL LIBRO QUE ACTÚAN COMO DIARIO TE AYUDARÁN A MANTENERTE EN CONTACTO CON LOS DESCUBRIMIENTOS Y REVELACIONES QUE HAGAS DURANTE ESTE TRABAJO.

Mandalas espirituales te ofrece una colección de mandalas coloreables especialmente diseñados para ayudarte a mantener el sosiego y la serenidad de espíritu. Están basados en formas y figuras evolutivas que se han utilizado desde la antigüedad para representar lo trascendente y ayudar a la elevación interior.