LIBRE DE ADICCIONES

Reseña

b'”xc9ste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que estxe9 esforzxe1ndose por romper el cxedrculo de la adiccixf3n a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con xe9xito, a miles de personas a mejorar su vida. tEl licenciado en Medicina David Simon y el autor xe9xito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafxeda la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integracixf3n de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adiccixf3n y proporciona un mxe9todo paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubrirxe1s cxf3mo: t- Reconocer el propxf3sito al que sirve tu hxe1bito nocivo y cxf3mo llenar ese vacxedo. t- Identificar los desencadenantes y evitar las recaxeddas. t- Lidiar con el estrxe9s de formas que te proporcionen un alivio duradero, y no un “”subidxf3n”” temporal. t- Contrarrestar el estrxe9s mediante la meditacixf3n. t- Escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias. “‘