LIBRE DE ADICCIONES

El licenciado en Medicina David Simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafía la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integración de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicción y proporciona un método paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubrirás cómo: – Reconocer el propósito al que sirve tu hábito nocivo y cómo llenar ese vacío. – Identificar los desencadenantes y evitar las recaídas. – Lidiar con el estrés de formas que te proporcionen un alivio duradero, y no un ""subidón"" temporal. – Contrarrestar el estrés mediante la meditación. – Escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias. "