Información
| Peso | 0.386 kg |
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| Dimensiones | 1.5 × 15.5 × 23.5 cm |
| ISBN | |
| Editorial | |
| Cant. de paginas | |
| Encuadernacion | |
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Reseña
Integrar la sombra, viva sacando a relucir su yo más auténtico.
Su sombra es la parte que ha quedado sepultada debido a los traumas, los rechazos y los diálogos interiores negativos. El trabajo con la sombra es un método que ayuda a aceptar y comprender estos aspectos de uno mismo que se ocultan en la oscuridad y a iniciar el proceso de curación. Este libro le guiará para que entienda su mente inconsciente, subconsciente y consciente; sus sueños; aquello que desencadena sus traumas. Todo ello con sugerencias para llevar un diario, hacer ejercicios de respiración, practicar yoga, dedicarse al cuidado personal y meditar. Aprenda a armonizar los aspectos de luz y oscuridad que residen en su interior para poder amarse tal como es y vivir en paz
