Información
| Peso | 0.141 kg |
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| Dimensiones | 1.1 × 12.5 × 18.0 cm |
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| Editorial | |
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Reseña
b’La ansiedad es el trastorno mental mxe1s comxfan en el mundo. Pero la excesiva reflexixf3n, la preocupacixf3n y el catastrofismo no tienen por quxe9 frenarte en el trabajo. Al entender cxf3mo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.nnEste libro te ayudarxe1 an- Distinguir entre el estrxe9s y la ansiedad.n- Utilizar la autocompasixf3n y la atencixf3n plena para combatir los sxedntomas.n- Encontrar el apoyo necesario.n- Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.nnLa serie Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraxedda de las pxe1ginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cxf3mo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prxe1cticos para gestionar personas y situaciones difxedciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.nnEstos libros, edificantes y prxe1cticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.’
